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老年频道

■老年心理

长寿老人有哪些心理特征？
: 有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料，其中，心理健康者占87.5%，居21项长寿因素之首。; 时间：2010-8-5 16:05

老年人生活当遵从“三乐”
: 乐，在《现代汉语词典》中具有“快乐、欢笑”等释意。作为老年人，更要千方百计地丢弃烦恼，寻找乐趣，达到愉悦身心，延年益寿的目的。; 时间：2010-7-22 14:21

孤独的老人容易导致高血压
: 据报道，研究人员称，孤单的人更可能患上高血压。他们发现，长期的孤独感会让人们的血压逐渐升高，50岁以上的人如果生活孤单，那么4年后，血压会明显升高。; 时间：2010-7-8 14:50

处世应有度——知足莫贪图
: 度，在哲学上指事物保持自己质的数量界限。我们怎样去理解和把握这个度呢？有这样一件事可能对我们老年人健康长寿会有启迪。有一个农民杨伯，他家的一只竹背篓据说有250年历史。竹背篓在乡里一般寿命只有三至五年，因为经常背庄稼、柴火、粮食，加上风吹雨淋，破损很厉害。而杨家背篓为什么用的时间长呢？原来杨家背篓在使用上有祖传家训：不过……; 时间：2010-6-24 15:00

老年人养生讲究一二三四五
: 一个中心：健康的身心。老年人应该维护好自己的身心健康。老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个身心健康的人，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。二个一点：潇洒一点，糊涂一点。老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。潇洒者，自然大方，轻松自如，不拘束;糊涂者，大彻大悟，淡泊宁心，不为琐事……; 时间：2010-6-18 15:08

居住问题影响老人身心健康
: 5月15日至16日，由三河市政府与中国医师协会、中国红十字会主办的第五届世界养生大会上，来自国内外的健康专家围绕“老年与养生”这一主题，从老年居注疾病预防、体育健身、养生保健等多个方面，提出老年科学养生的新理念和新主张。居住问题：影响老人身心健康国家住宅与居住环境工程技术研究中心主任仲继寿指出，中国已步入老龄化社会，并随着生活水平……; 时间：2010-5-28 15:15

老年人的丧偶心理调适有方
: 暮年丧偶，可谓老年人的一大不幸。虽然人们都明白“老夫老妻不可能同日走”的道理，但是，当相依为命数十载的老伴撒手而去的时候，生者的悲痛之情依然难以自持。那么如何调适丧偶心理呢？俗话说：“少年夫妻老来伴”。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方“先走一步”，必定会给另一方在精神上造成巨大……; 时间：2010-5-26 14:44

日渐衰老应不为“老”所累
: 天增岁月人增寿，牛年转瞬变为虎年。孩子们高高兴兴地除旧迎新，不少老人却因为“又老了一岁”而添愁。他们觉得：岁月对老年人来说，不再像对年轻人那样慷慨，“送走昨天，送来明天”；而是殘酷地“送走昨天，送走明天”。于是，内心不由地平添一种无奈与惆怅。这是老年人需要摒弃的一种年龄包袱。人的生命是一个发展过程，幼年，童年，少年，青年，中年，老年，环环相扣，每……; 时间：2010-5-21 14:09

引导老人不做黏人的老小孩
: 对快30岁的钱先生来说，与母亲的相处就是一场时间和精力的拉锯战，“她每天都要打三次电话给我，要是忙起来没接电话，一开手机就是几十个未接来电。周末一定要回去陪她，不然就闹脾气。你说老人家怎么就跟孩子一样，那么黏人呢？１而据美国一位老年问题研究专家的研究发现，依赖心重、黏人，不仅给家人带来困扰，也会导致老人的衰老进程加速，甚至出现老年痴呆。研究表明，……; 时间：2010-5-17 11:20

老人不该有的几种消极心态
: 每个老年人都希望健康长寿。然而，人生如草木，有生也有死，“修短随化，终期于颈，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。《史记》中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，你能否心静如水?如果你不能看破红尘，审时度势，而是固守着原有的种种观念，那么你一定会产生诸多不健康的心理。……; 时间：2010-5-17 11:13

调整心态不为“老”所累
: 天增岁月人增寿，牛年转瞬变为虎年。孩子们高高兴兴地除旧迎新，不少老人却因为“又老了一岁”而添愁。他们觉得：岁月对老年人来说，不再像对年轻人那样慷慨，“送走昨天，送来明天”；而是殘酷地“送走昨天，送走明天”。于是，内心不由地平添一种无奈与惆怅。这是老年人需要摒弃的一种年龄包袱。人的生命是一个发展过程，幼年，童年，少年，青年，中年，老年……; 时间：2010-5-11 15:07

开心才能长寿高兴六秘诀
: 开心才能长寿，这一点现在已经毋庸置疑，无论是科学还是实践都已证明心理因素的重要性。可每天面对工作上的鸡毛蒜皮和家里的柴米油盐，教我如何能快乐？美国《读者文摘》刊文，一些看似微不足道的小方法就能让你重拾快乐！有意识地让自己大笑。即使没有遇到可笑的事，但每天最好也能让自己大笑一常香港城市大学社会科学系副教授岳晓东指出，美国幽默治……; 时间：2010-5-11 14:55

老年养生要讲究的“七淡”
: 老年病一般是肌体老化造成的；也有由于心态失常引起的。为此，向老年人敬劝“淡泊人生”是适宜的。淡泊人生，首要是淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走；若不自觉，专注追名逐利，把名利当包袱来背，定会越背越沉重，压得你喘不过气。到头来，落得个身败名裂，又何苦来呢？只要全心全意为党为人民，视名利为粪土，做一个真正的马列主义者，才能为人……; 时间：2010-5-7 11:39

老年心理调适与养生的关系
: 无论社会或家庭为老年人提供多么好的养老环境，如果老年人不调适自己的心理，不会养生，也不可能达到健康的长寿。著名生理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿，就要调适自己的心理状态，做情绪的主人。遇烦恼能排除，遇挫折能顶住，遇疾病不发愁，丧失亲人能承受。这样才能心情愉快，使身体保持蓬勃向上的健康状态。进取养生进取心是一种积极……; 时间：2010-5-7 11:33

孝敬老人也需要耍点小聪明
: 最近，笔者的一位朋友打起了自己老人的“小报告”。他说父母以前聊天时说过，以后有时间想去海南玩玩。于是前几天他就瞒着父母为他们报了去海南的老年旅行团，并缴纳了每人千余元的费用。谁知，朋友的一片孝心却遭到了两位老人的一致反对，老人甚至自己跑到旅行社索要已经交付的费用。朋友感叹：“现在生活条件好了，也‘不差钱’，为什么老人们就是舍不得花钱？”……; 时间：2010-4-9 14:29

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