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男女频道

■男性保健

男人为什么要练瑜伽
: 如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌，没有体会过爬山时总是垫后的懊恼，您这个专题完全可以略过不看。事实上，在《我们如何、为何老去》一书中指出，男性30岁后的整体生理状况，正如抛物线般，每年以一个百分点递减。男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是……; 时间：2006-9-26 09:05

男人不可缺少的8种营养成分
: 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下列介绍的８种维生素和矿物质对男人尤为重要。铬（ＣＨＲＯＭIＵＭ）铬可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要100-200毫克。最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。镁（Ｍ……; 时间：2006-9-26 08:55

喝可乐影响男性生殖功能?
: 据最近出版的美国侨报报道，哈佛大学医学院的专家对市面上三种不同配方的可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足。此报道一出，国内专家提出了不同声音。“实验结果不能直接的表现可……; 时间：2006-9-26 08:53

让阴茎更硬的两个方法
: 1.增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推……; 时间：2006-9-25 10:34

男性打响你的阴茎保卫战
: 包皮，对于GG们来说，它是非常重要而又绝对隐私的。如果把GG们的“小鸟”比作计算机的话，那么包皮完全可以当之无愧地担当起病毒防护墙的重任。但是，如果对这防护墙保护不好，它也有被病毒入侵的困扰。这时它就会罢工，最直接的表现就是包皮炎。健康教室包皮炎的主要病因：阴茎头发炎和包皮发炎常常同时存在，故统称为阴茎头包皮炎。引起阴茎……; 时间：2006-9-25 09:58

身体强壮也会阳痿早泄
: 阳痿、早泄困扰着不少健康男人的性生活。心火过旺、熬夜疲劳、紧张易怒、饮酒过量、夫妻不和、外伤、不良刺激过于兴奋等都会给健康的夫妻生活蒙上阴影。尽管有诸多因素导致强壮男子患病，但受访专家陈武山主任以他多年的临床经验指出：男性性功能问题，很大程度是因精神、心理以及性生活方式等因素所致。体壮身强也阳痿盲目补肾不可取30……; 时间：2006-9-23 09:48

细数哪些男人最易患上肾虚
: 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿尧易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易肾虚的人：1.频繁抽烟、喝酒的人；2.生活和饮食常无规律的人；3.工作繁忙，精神紧张的人；4.喝浓茶的人；5.长时间操作电脑的人；6.康复中的病人；7.长时间久坐的人；……; 时间：2006-9-23 09:47

男人“特区”五大禁忌
: 前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等，上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。一忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起……; 时间：2006-9-21 09:11

慢性疲劳致男性精气亏损
: “天有日月星，人有精气神”。精、气、神被视为生命活动的三大要素，相互为用。中医认为，疾病和衰老的首因就是由于精亏、气虚、神衰。神为生命活动的外在表现，只有精、气、神充盈，生命活动才可能在健康状态中运行。慢性疲劳易造成“男性精气亏损”……; 时间：2006-9-20 15:11

前列腺炎需与哪些病鉴别
: 慢性前列腺炎根据病史、症状、直肠指诊、前列腺液检查等一般诊断并不困难，但对症状复杂、体征不典型者应与下列疾病相鉴别。1、前列腺痛：这些患者表现为持续的尿频、尿痛、排尿困难，会阴、下腹、腰骶等部位疼痛不适，久坐、骑车后加重。直肠指诊检查两侧肛提肌压痛明显，前列腺触诊正常而无压痛。以往此症被称为梨状肌肛提肌症候群，前列腺液镜检正常……; 时间：2006-9-19 10:18

各年龄段男性易患疾病
: 在人们的传统观念里，男性是顶天立地的，男儿似乎天生就该坚强。事实上，由于生理上的特点以及更大的工作、生活压力和责任，男性也有脆弱的一面。一项调查就显示，男性平均寿命比女性低5至10年，男性患病的比例也远高于女性！为了每个家庭的稳定和幸福、和谐，本周让我们和各科专家一起，来关注一下这半边天的健康问题吧。各年龄段男性易患疾病30岁以下……; 时间：2006-9-18 10:23

包皮异常应当心阴茎癌
: 阴茎癌一般多发生于40岁以上的中年男子。早期在阴茎头上出现溃疡或丘疹，以后溃烂成较大的溃疡面。开始时，由于包皮过紧不能上翻，被包皮掩盖在里边的这些病变不容易被发现，仅仅觉着包皮里边有些刺痒、灼热或轻微疼痛。随着病情的发展，病灶会溃破包皮而突出到阴茎的表面来，此时能看到阴茎头上溃烂，或形成菜花状肿块，有脓水和臭味，最终可将整个阴茎全溃烂……; 时间：2006-9-18 10:21

男性正常的精液什么样
: 精液状况是男性判断自身生殖能力和性能力的重要依据。但是，正常的精液应该是什么样子？精液的不同变化反映了怎样的问题？从本期开始，我们特请专家从精液特性、精液异常表现、精液变化特点等方面做出系统介绍。根据世界卫生组织的规定，精液正常不正常，男性可以自行从以下四点进行判断：(1)精液量：正常量应该多于或等于2ml（毫升）。如果多……; 时间：2006-9-18 10:18

教授支招：男人巧减啤酒肚
: 炎炎夏季，当你脱下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。20岁—30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。推荐运动：乒乓球、羽毛球、……; 时间：2006-9-16 14:38

男性坐浴更有利于性生活
: 天天淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗，正因为现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧。坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：前洗……; 时间：2006-9-16 14:35

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