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肥胖
吃的小窍门告诉肥胖的你
食量、频率各减半营养专家说,你不必禁食你喜爱的点心或菜肴,仅需减少享用的频率并将享用量减少一半。吃替代品用低脂的或者无脂的食物代替它们那油腻的“表兄弟”是一个有效的并且方便的技巧。无脂的蛋黄酱和沙拉调味比它们“表兄弟”含有的热量低得多。吃点零食聪明的进食方式(每天5~6次)可以将强烈的饥饿感拒之门外。如果你有4个小时的时……
时间:2006-8-18 10:49
吃精神类药如何防肥胖
众多临床实践表明,服用抗精神病药物容易引起体重增加,即使停药也难以恢复,不仅有损患者的躯体健康,而且对患者的心理健康也有很大影响。因此,必须引起高度重视。容易引起体重增加的常用药物:(1)氯氮平:服药2.5个月体重平均增加4.5公斤,服药6个月平均增加7.7公斤,以后还会继续增加。(2)奥氮平:治疗1年后体重平均增加11.8公斤。(3)甲……
时间:2006-8-18 10:49
吃油太多易导致肥胖每天不要超过 2汤匙
上海人钟情的菜点,油爆、油炒、油炸、油煸菜本来就多油,使人摄入超量的食用油;洋快餐、台湾烤香肠,吃进去的更是油。最近一些女孩子为了减肥,流行以蔬菜代饭,但是蔬菜在烹调中普遍大量放油。医学专家算了笔账,如果每人每天增加一汤匙(15克)油、一汤匙糖,一个月就会增加体重800~900克,一年就会增肥10公斤,而“一肥百病生”,高血脂、……
时间:2006-8-18 10:49
春天里向肥胖宣战
这是万物复苏的季节,更是一些女人陷入慌张无奈的季节。■一身赘肉是一生的痛刚进3月,转暖的天气叫王女士按捺不住地翻腾出惦记了一冬的衣裙,一试才惊愕地发现原先很合身的超短裙居然几乎只能伸进一条腿,去年流行的“小一号”毛衣今天把身体裹出了一条条难堪的横纹。从兴奋顿时陷入沮丧的她不得不重新泡起喝惯了的宁红减肥茶。据普通反映,……
时间:2006-8-18 10:49
从包钢人群调查看肥胖相关疾病患病率
世界卫生组织已确认,肥胖是一种慢性疾玻许多研究证明,肥胖是糖尿并高血压及其他心脑血管疾病的重要危险因素。近年来,无论发达国家还是发展中国家,肥胖人数均在迅速增加,导致了肥胖相关疾病如糖尿并高血压、高血脂症的增加,给社会经济带来了严重负担。我国肥胖的患病率也在急速增长。据调查,超重和肥胖已成为严重威胁我国人民健康的疾病,患者达2.7亿……
时间:2006-8-18 10:49
单纯性肥胖并非想像的那么单纯
随着生活水平的不断提高,胖人越来越多。肥胖主要包括单纯性肥胖、继发性肥胖及药物引起的肥胖,单纯性肥胖是最常见的类型。单纯性肥胖的致病因素很多,一般认为与遗传、饮食习惯、活动量、职业、精神状态、代谢和内分泌等因素有关。中年以后发病率较高,女性多于男性,近年来,儿童中单纯性肥胖症有上升的趋势。事实上,人们对于肥胖与疾并肥胖与减肥……
时间:2006-8-18 10:49
单味治疗肥胖症
近年来,随着对中药研究不断深入,单味中药在肥胖症方面的应用日益广泛,并取得了良好的效果。现将部分疗效较为确切的药物和治法介绍如下:1.月见草油胶丸:口服,每次1.5~2克,日服2次,2个月为1个疗程。其中γ-亚油酸可促进脂肪酸线粒体活性,增加脂肪消耗,降低甘油三酯。2.枸杞子:15克,开水泡当茶饮用,每日1次。……
时间:2006-8-18 10:49
单一减肥方法无法彻底战胜肥胖
今年1月20日,世界卫生组织提出了一项旨在消减人类肥胖问题的21世纪全球减肥行动计划。2月24日,为响应这一计划,由中国保健科技学会全民健康促进会、中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会、中国中医研究院应用科技研究推广中心和全民健康工程全国减肥医学专家组联合召开新闻发布会,推出了中国人肥胖整体、综合解决新方案———鸡尾酒减肥法。来自中……
时间:2006-8-18 10:49
当儿童遭遇肥胖
编者按:目前,随着生活水平的提高和生活方式的变化,诸多国家肥胖儿童的数量和比例正呈急剧上升之势,与之相关的儿童糖尿并心血管病等也与日俱增,给儿童的身心均造成了严重的危害。我国儿科工作者也曾对城市儿童肥胖症进行检测,检出率约为3.3%,与英国的2.6%~3.5%已经十分接近。为此,在一年一度的“六一”儿童节来临之际,本版特组织相关稿件,以期能使……
时间:2006-8-18 10:49
当心 !喂出“肥胖儿”
1998年年底,无锡市郊区教育局曾对辖区内近60所小学的3万余名在校学生进行健康普查,普查发现:该区患肥胖症的学生已高达2%左右。另据上海市有关部门统计,该市学龄前儿童的肥胖发生率也高达2.6%,较之10年前增加了5.24倍。小儿肥胖症,这一过去很少听见过的词儿,如今已成为“儿科”中使用十分频繁的医学用语。无锡市儿童医院副院长、中华医学……
时间:2006-8-18 10:49
当心“肥胖死”
最近,国际肥胖大会公布,全球因患肥胖病死的人数已超过同期全球饿死的人数。而我国肥胖人口为9000万人左右,占总人口的8%,城市人口的17%为肥胖者;北京市的肥胖人口则占市里总人口的30%多。对此,国际国内医学界认为,肥胖是非传染病发病的主要危险因素,是潜在杀手,它会悄悄让肥胖者出现糖及脂质代谢紊乱、心血管病与脂肪肝病等,直至死亡。军……
时间:2006-8-18 10:49
当心传染 :肥胖是病毒引起
新的医学实验发现,一种类似感冒病毒的病毒可能会引起肥胖,因此肥胖会传染。美国麦迪逊威斯康星大学的研究人员发现,老鼠和鸡感染一种常见的人类病毒后,脂肪会增多。他们还发现,这种病毒较常见于体重过重的人体内,显示这种病毒可能也会引起人类的肥胖。在四项实验中,研究人员把腺病毒36注射到老鼠和鸡体内。腺病毒约有50个类型,大部……
时间:2006-8-18 10:49
导致肥胖的坏习惯
父母会控制胖宝宝进食主食和肉类的量。但是减少膳食中的脂肪,肥胖病的发病率并未下降,说明膳食脂肪并不是导致肥胖的惟一因素。一些不健康的饮食方式才是真正的元凶。不吃早餐中国营养促进会最新的一项研究发现,肥胖与经常不吃早餐有关。这项研究在广州、上海、济南和哈尔滨等4城市的近万名儿童中开展。分析发现,6.7%的3-16岁城市儿童少……
时间:2006-8-18 10:49
德国 :多方措施遏制肥胖儿童激增
7月初,德国四大机构共同发起了一项旨在改善儿童饮食习惯、减少儿童肥胖症发病率的计划。这4家机构是消费者保护部、德国营养学会、德国体育联合会和德国家长委员会,他们将对儿童的饮食问题以及家庭、托儿所、中小学以及媒体的相关责任进行研讨,最终形成的措施将在明年初开始实施。数字最能说明这项计划的紧迫性。在过去的20年,身体超重的德国儿童和青少……
时间:2006-8-18 10:49
第 10号染色体发现肥胖新基因
英国科学家日前又发现了一个导致人类肥胖的基因,为肥胖症的治疗和预防提供了新的线索。伦敦帝国理工学院的科学家在最新一期《生物科学公共图书馆》上报告说,位于人体第10号染色体上的GAD2基因能够加速大脑中γ-氨基丁酸(GABA)的生成,而γ-氨基丁酸能够刺激人的食欲,使人食量过剩。研究人员分析了576名有家族肥胖史者和646名体重正常者的基因……
时间:2006-8-18 10:49
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