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专家提醒

提醒：我国近四成人失眠粗暴唤醒或致猝死: 中国睡眠研究会近日发布调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹。调查显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”；94.1%公众的睡眠与“良好水平”存在差距。而失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍，我国失眠患者中只有21%就诊。; 2015-3-23 10:43

专家释疑：国人膳食胆固醇推荐摄入限量吗？: 近期有关美国膳食胆固醇未设定推荐摄入限量的消息受到我国各大媒体、专业人士以及广大民众的极大关注，其相关信息借助着互联网的力量俨然一副“我要上头条”的架势。为此，中国营养学会特别邀请《中国居民膳食营养素推荐摄入量》2013版第六章脂类的撰稿人苏宜香教授摘录出膳食胆固醇推荐摄入限量的相关内容，以飨读者。; 2015-3-23 10:40

春天野菜当道体质偏寒、脾胃虚弱的人少吃: 夏医生说，大部分野菜都有清热解毒的功能，比如鱼腥草和蒲公英，这两种也是中药里的常用药。蒲公英吃起来有点苦，身上发疮，脸上长痘痘，它能帮到忙。; 2015-3-23 10:37

医生提醒：春季容易犯困？午休不宜超半小时: 首先是春季睡眠时间变短。中医认为，阴气盛则寐，阳气盛则寤。也就是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。春天比冬天日照时间更长，而睡眠时间却会变短。; 2015-3-23 08:10

想睡得好用达芬奇睡眠法？专家：对身体有害: 今天是世界睡眠日，也是春分节气。又到了“春眠不觉晓，呵欠上门找”的季节了，总是觉得睡不够怎么办？最近网上流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法，只要每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，也能保持充沛的精力。这样一些考研学子，程序员等找到了熬夜不犯困的新方法，不少人跃跃欲试。不过在专家眼里，这其实并不健康，它破坏了人自然睡眠的节律，会让人处于持续的睡眠不足状态，不仅浪费时间，还在折腾人体睡 ...; 2015-3-21 15:13

瑜伽教练建议：练完瑜伽最好过1小时再洗澡: 在春天气息的感召下，你有没有动起来？在运动群体里，瑜伽族开始壮大。昨天，记者从“2015年南京亚太舞瑜盛典”上获悉，其实练习瑜伽也要掌握一些小窍门，否则练习不当反而伤身。南京肚皮舞协会名誉会长、著名瑜伽教练桂静告诉记者，练习者最大的误区就是“练完瑜伽马上冲洗”。; 2015-3-21 15:11

高龄产妇易生“糖宝宝”专家建议要做好产检: 由于“单独两孩”政策放开，越来越多的高龄产妇选择再生一个宝宝，唐氏综合征也进入高发期。重庆医科大学附属儿童医院康复中心的江伟博士20日对中新网记者表示，女性最好在30岁以内生育，产妇年龄越大越会增加生育“糖宝宝”的风险。; 2015-3-21 09:06

中医提醒：春季易疲劳犯困如何缓解“春困”: 春天伊始，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现象叫春困。; 2015-3-20 10:34

专家解答：有氧运动无氧运动哪个减肥效率高: 有氧运动和无氧运动并不是简单地根据运动项目来区分的，而是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分的，也就是说，要看运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢。; 2015-3-20 09:57

女童半夜脸颊一阵刺疼罪魁是红褐色小蜘蛛: 昨天，杭州市中医院皮肤科里有点忙。凌晨送来一例被蜘蛛咬伤的病人，下午送来一例被蝮蛇咬伤的病人。被毒虫咬伤，现在这个时候竟然扎堆了？; 2015-3-20 09:09

“白富美”为何会生佝偻儿缺维生素D惹的祸: 宝宝生下来居然患有先天性佝偻病（俗称“软骨病”），这让家境优越的秦女士(化名）百思不得其解。专家指出，先天性佝偻病和缺乏维生素D有关，是种“富贵病”。很多准妈妈现在出门有车代步，平时怕晒出斑抹防晒霜，孕期缺乏户外运动，也未进行营养检测和补充，还有经常出现的雾霾天，这些都导致孕妇维生素D缺乏。; 2015-3-19 09:48

我国哮喘控制率仅三成哮喘发作才治是下策: 穹顶下的共同呼吸，是近期以来举国关注的话题。谈到呼吸，自然离不开各类呼吸道疾病。数据显示，我国城市儿童哮喘的患病率达3.02%，增幅高于发达国家同期水平，灰霾被认为是罪魁祸首。一项针对灰霾对孩子咳嗽和哮喘发病率影响的研究显示，孩子咳嗽发病率从平均的3%上升到雾霾天气的7%，哮喘发病率增加了一倍。; 2015-3-19 09:39

过敏性鼻炎患者：别长期用血管收缩性滴鼻剂: 根据家庭医生在线做的一项关于过敏性鼻炎的调查显示：41.18%的过敏性鼻炎患者病程长达8年之久，且大多不知如何正确用药治疗，高达47.06%的过敏性鼻炎患者在发作时自行购药治疗。南方医科大学第三附属医院耳鼻喉科主任田广永提醒，患者不宜长期使用血管收缩性的鼻腔黏膜滴鼻剂。; 2015-3-19 09:38

提醒：玩具手雷可伤身人体吸入其中化学物质: “现在这个手雷特别火，很多小学生都喜欢玩。”在官园批发市场内的一名玩具商说。近日，一种爆破类玩具手雷在小学生中流行。不少学校门口的小卖铺都在出售。对此，国家质检总局发布警示，该玩具手雷没有玩具安全认证，内含白色固体粉末和化学药剂，孩子碰到这些化学药剂容易造成人身伤害。昨天，北京市质量技术监督局的工作人员建议市民不要购买此类没有安全认证的玩具，以免造成危害。; 2015-3-19 09:36

专家提醒：打鼾不是睡得香会危及心脑血管: 失眠常见表现有难入睡、睡眠维持困难、早醒等。而睡眠呼吸暂停表现为夜晚打鼾、间断呼吸，白天疲劳、嗜睡，不治疗可发展为失眠，而失眠又影响其治疗，两者相互影响。患者对这种情况往往分不清，需要专业医生进行评估，必要时做个睡眠监测帮助鉴别。; 2015-3-18 15:08

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