早餐粟米片1碗午餐肉酱意粉1/2碗下午茶粟米片小吃少量晚餐鲜虾牛肉饭1碗杂菜少许雪耳汤1碗[NextPage]我的至爱零食记得刚开始减肥的时候,我第一时间想到的是:糟了!我以后都不可以再吃至爱的零食了。真正开始减肥后,营养师姐姐便适时为我消除了这个烦恼,她说减肥期间其实可以照样吃零食,否则很容易会因为饮食太清淡而中途放弃。只要懂得循…
早餐 粟米片1碗 午餐 肉酱意粉1/2碗 下午茶粟米片小吃少量 晚餐 鲜虾牛肉饭1碗 杂菜少许 雪耳汤1碗