■本报记者 黄翠巧 浸泡在温热舒适的温泉中，感受着毛孔的舒张、血脉的通畅，无疑是冬日里最惬意的享受。入冬以来，“泡温泉”成为许多市民推崇的休闲生活时尚。与此同时，因泡温泉方法不当而导致的皮肤病、心血管疾病及感冒等健康问题也有所增多。专家提醒，“泡温泉”并非人人适合，泡法不当也会伤身。 A 现象 市民喜好泡温泉，“每周一泡”成时尚 家住南宁市凤岭的严先生，入冬以来，几乎每周都会和亲友相约去泡温泉，直到上周末皮肤问题加重才中止。 “其实皮肤问题早在上个月就发现了，经常感觉身上又干又痒，但我以为是天气干燥和喝水少的原因，就没多想，仍然每周一泡。”严先生说，上周五泡完温泉回来的当晚，他身上干痒难忍，挠抓之后起了红疹子，而且这些疹子连续几天都不见消。昨日，他到医院皮肤科就诊时，经医生检查，确诊是因为温泉水所含矿物质刺激皮肤导致的湿疹。 市民兰女士说，她喜欢泡温泉，跟朋友一边泡温泉一边喝茶聊天，别提有多惬意了。可让她郁闷的是，每次她都是刚泡十分钟左右就有胸闷、头晕的感觉，有时还像有点虚脱一样，爬出水大把大把呼吸新鲜空气后才透得过气来。“为什么只有我这样，别人泡好像都没什么啊！”兰女士说，搞得她每次都是只能泡一小会儿，很不过瘾。 B 分析 温泉有利亦有弊，方法不当可伤身 据养生专家介绍，泡温泉具有很好的养生作用，有助于改善体质、消除疲劳、恢复体力。温泉中丰富的矿物质对人体健康有一定的帮助，如调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等，但值得注意的是，如果浸泡方法不当也可带来健康问题。 广西中医药大学第一附属医院皮肤科主任钟江表示，根据泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫黄泉及氛化物泉和含有其他多种成分的泉水，不同的泉水对身体各有不同的疗效。如硫黄泉可软化皮肤角质、含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。冬季天气干燥，泡温泉有助于治疗皮肤干痒，但泡温泉时如果方法不当也会对皮肤不利。如在温泉中的浸泡时间过长，且不断搓洗，易使皮肤变得干燥发痒，挠抓之后起疹、破皮，进而导致毛囊炎。此外，温泉水温度不足以杀灭病菌，一些传染性皮肤疾病也可能借此传播。 解放军三○三医院心血管内科主任赵子粼说，泡温泉时，像兰女士那样有心悸、胸闷现象的其实很常见。因为温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。因此，泡温泉的时间不宜过长，心脑血管病或高血压病患者水温不宜过高，一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池，注意适时补水、休息和保暖，症状严重的应及时就诊。 C 提醒 温泉非人人适宜，四类人尤其慎泡 采访中，专家表示，泡温泉并非人人适宜，特别是有心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎以及发烧的人，泡温泉时要格外慎重。 对心脑血管疾病患者来说，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，容易诱发脑中风及心肌梗塞的诱发因素。 糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病，对温度的敏感度较差，容易因长久浸泡造成烫伤而自己不知。因此，“糖友们”应在血糖稳定时再泡温泉，并应注意水温不宜超过40摄氏度，浸泡时间不可太长，每15分钟左右应起身休息一下；泡完后应尽快擦干身上的水并用清水冲洗，避免温泉中的硫黄或其他物质引发皮肤炎症。 而对皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者来说，就不适合泡温泉了，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。 此外，发烧、有急性炎症如感冒、嗓子疼等的人，也都不宜泡温泉。 |
