孕前三个月，您该这么做

精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

　　◎要有一定的经济准备。

　　◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

　　◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

　　◎适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。