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■产后保健

哺乳期的乳房保健
: 母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下……; 时间：2005-5-25 15:50

产后乳房六忌
: (1)忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，……; 时间：2005-5-25 15:46

母乳喂养有助妈妈防癌
: 一项新的研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。这项研究发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过6个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。专家们说，这项发现有助于解释上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升的现象。“在发达国家，过去的100年间，哺乳方式有了很大变化，同时乳腺癌发病率也……; 时间：2005-5-25 15:29

产后坐月子能不能洗澡
: 为使产妇的身体尽快复原，千百年来民间一直流传着很多传统习俗。然而，这些传统习俗在现代医学飞速发展的今天是否有科学道理？传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼……; 时间：2005-5-21 15:21

月子——产后瘦身餐
: 坐月子的营养清单每一个做妈咪的人，在听到小宝宝出生后的第一声哭声，看到小宝宝可爱又惹人疼爱的模样，经常让妈咪们感到欣慰，甚至一下子就忘记了生产过程的疼痛和冒险。虽然说天底下每个妈咪都希望自己的宝贝小孩可以“像大树一样”，能健康活泼地长大，但是，却不是每个妈咪都有注意到——唯有健康快乐，且下面积极的……; 时间：2005-5-13 14:41

妈咪产后束腹的弊端
: 爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。能下地活动时，便换上健美裤，紧紧地绷在身上，希望这样能使体形恢复如初。正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。……; 时间：2005-4-8 16:56

哺乳期的中医保健
: 母乳为婴儿最适合之营养品，不仅易于婴儿消化和吸收，而且可增进其抗病能力。母乳喂养已充分地得到世界卫生组织的高度重视。哺乳期的保健直接关系到母亲的健康，更与婴儿健康生长密切相关，故哺乳期应注意下列事项：1.早接触，早吸吮：产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接……; 时间：2005-3-29 15:34

产褥期中医保健
: 由于分娩时耗气失血，易致产后气血不足，此时若调摄稍有不慎，极易发生产后诸疾。《孕产集》曰：“产后调摄最宜谨慎，盖产后气血虚少，脉络空乏，肢节懈怠，腠理开张，皮毛不实，营卫不固，血道易塞，气道易滞，故致疾之易，而去疾之难，莫甚于此。”故产褥期调护必须注意以下几点：1、适寒温，避外邪：产后气血骤虚，百脉空虚，腠理疏松，营卫……; 时间：2005-3-29 15:21

天热如何坐月子
: 在暑夏季节，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。由于夏日炎炎酷暑难熬，现代的很多产妇睡觉或大开门窗形成穿堂风，或开风扇，对着直吹，将空调开得太大，室内温……; 时间：2005-3-29 11:13

产后奇病妙治
: 产后摇头一少妇产后半年来，一直摇头不已，唯在倦怠无力时，方得小休。入夜乱梦纷纭，呓唔喃喃。先用甲方：铁落、煅龙骨、煅牡蛎、山羊角各30克(先煎)，浮小麦30克，丹参15克，炙甘草6克，大枣6枚，全蝎1.5克，每日1剂。后用乙方：生地12克，红花、桃仁、赤芍各9克，当归6克，枳壳、柴胡、桔梗、川芎、牛膝各4.5克，生甘草3克，每日1剂。两方交叉服用，29日后症状消失。产后……; 时间：2005-3-29 10:44

产后血晕的综合治疗
: 产后血晕，是指产妇分娩后，突然头晕眼花，不能坐起或心胸满闷，恶心呕吐，痰涌气急，心烦不安，甚则口噤神昏，不省人事等症。祖国医学认为，产后血晕多由产时失血过多，以致营阴下夺，气随血脱所致；亦可由于产时感寒，血为寒凝，瘀滞不行，以致血瘀气逆，并走于上，扰乱心神，而致血晕。对产后血晕的治疗，须先抗休克抢救，待病情稳定后再根据病症分型治疗。血虚气脱……; 时间：2005-3-29 10:31

产褥期谨防五种病
: 十月怀胎，一朝分娩，随着新生儿落地，孕妇便进入产褥期。产褥期俗称“坐月子”。此时，母体的生理变化很大，抵抗力降低。所以，产妇的调养及保健至关重要，稍有不慎，母婴将染病终身。为此，产妇在“坐月子”期间，要预防下述五种玻一、产褥感染。产妇产褥期体力尚未完全恢复，身体相对虚弱，抗病力差，再者，分娩后阴道口有不同程度的撕裂伤，细菌极易侵入。产褥期如不注……; 时间：2005-3-29 10:29

母乳喂养会影响母亲的体型吗
: 母乳喂养是不会影响母亲的体型的。通过母乳喂养所消耗的能量包括脂肪等，对减少母亲的肥胖是起一定作用的。只要在"月子"里不暴饮暴食，母亲的体型在产后会逐渐恢复到妊娠前那样。产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。在胎盘娩出后子宫收缩，宫底平脐或稍下方，以后子宫下降，每日约1~2厘米，10~14日退入盆腔，6~8周恢复正常。母乳喂养，特别是早哺……; 时间：2005-1-21 09:26

哺乳期选择何种乳罩为好
: 妇女在孕期和哺乳期，其乳房的解剖及生理学特征都相应地发生了变化，孕末期及产后1周左右的妇女会感到乳房肿胀。大多数哺乳期妇女会发觉原来的乳罩小了或不合适了。那么如何选择合适的乳罩呢？可以从以下几个方面去选择.妇女的乳房外观呈半球形，内部是由腺体组织、支持组织和起保护作用的脂肪组织组成。乳汁是通过乳房内……; 时间：2005-1-21 09:24

怎样用手挤奶
: 乳房肿胀、或乳头较平、下陷时常需挤奶。用手挤奶时，产妇应先洗手，且要彻底地洗净。然后采取舒适的体位，站或立位均可，并将接奶的容器靠近乳房。产妇将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，拇指与食指相对，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞。拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用……; 时间：2005-1-21 09:23

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