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■怀孕中期

随手可得的准妈妈补血食物
: 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。……; 时间：2008-9-1 10:56

孕期食谱：红枣北芪炖鲈鱼
: 北芪又名苏芪，具有补气增血的作用，能治疗怀孕前后的一切毛玻鲈鱼有滋补、安胎的功用。红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。主料：鲈鱼1条，北芪25克，红枣4粒。辅料：姜2片，酒1茶匙，开水3杯，盐适量。制法：①鱼去鳞及内脏，洗净抹干。②北芪洗净，红枣去核洗净。③鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内，……; 时间：2008-8-27 10:58

盘点改善怀孕不适症的饮食
: 准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。1、恶心呕吐在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份……; 时间：2008-8-22 10:12

四种鱼怀孕期间千万不可吃
: 鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。报道……; 时间：2008-8-20 10:23

缓解孕期准妈妈焦虑的窍门
: 有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。主任医师提醒说，孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受孕期。请看医师为孕妇开出的“4个窍门”。&#……; 时间：2008-8-14 12:42

孕期进补：样样都需要留神
: 有些准妈妈在各种书上看到在孕期要补钙和鱼肝油，说是补钙和鱼肝油是为了使宝宝健康活泼，所以就盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。其实，准妈妈大量补钙的做法是不对的，长期大量食用鱼肝油和钙质食品，可能会对准妈妈以及体内宝宝的生长产生不良的影响，可能会引起：准妈妈食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。……; 时间：2008-8-9 11:21

准妈妈告别孕期腹胀八方法
: “最近老觉着肚子胀胀的，吃东西没有胃口，大便也不是很好，真是很不舒服呢。”看到准妈妈被腹胀弄得疲惫不堪，家人无不担心不安。那么，有什么好方法可以缓解腹胀不适吗？腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等，都是不可小觑的孕期烦恼。针对这种情……; 时间：2008-8-7 10:56

准妈妈孕中期应该如何穿衣?
: 孕中期孕妇应该怎么穿衣？(1)随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。(2)服装立体轮廓最好呈“A”字型。(3)为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。(4)应穿纯棉的内裤，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。……; 时间：2008-8-5 13:40

一次性解决关于胎梦的问题
: 近来我做的梦总是活灵活现的，搅得我心绪不宁。这是不是意味着我或宝宝有什么问题？完全不是！孕期的梦，尤其在怀孕中后期，常常很逼真，又有些恐怖，这完全是正常的现象。这些梦可能是你的潜意识应对你在孕期以及成为人母之前的不安和担心的一种途径。美国知名的孕期保健专家翠西·霍茨纳在《怀孕和分娩》一书中写道："梦境在你生命中的这个……; 时间：2008-8-2 11:09

高龄孕妇的生活与饮食禁忌
: 学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇，目前国内高龄产妇占5%左右。妇女最佳生育年龄是24～30岁，超过30岁的准妈妈也要多加注意。高龄带来的危险对宝宝：胎儿畸形、发育不良几率增高，比如唐氏综合征（先天性愚型）。宝宝患糖尿病的风险比较高。对妈妈：高龄初产产妇产道变硬，早产和难产的几率很高。母亲并发……; 时间：2008-8-2 11:05

能改善孕期症状的穴道按摩
: 以下是几个经中医认可，能改善孕期症状的穴道按摩：太冲穴：缓解孕吐穴名：内关穴穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。*缓解头痛、改善失眠穴名：攒竹穴穴位：位于……; 时间：2008-7-31 11:04

孕期饮食习惯让胎儿记一生
: 研究指出：孕妇在孕期饮食可影响子女胖瘦。澳大利亚新南韦尔斯大学的研究人员在《英国营养学杂志》上报告，他们发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。这项研究指出，母亲在怀孕期间的饮食习惯对于胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子有决定性关系，甚至在怀孕前的饮食都有可能“改造”婴儿成长期间的饮食习惯。所以那……; 时间：2008-7-31 11:02

孕妇在空调房内应防热感冒
: 孕妇在空调房，当下很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。南京市妇幼保健院的王主任提醒，孕妇在孕期不要贪凉，建议注意饮食调节保证足够的睡眠时间，不要满头大汗时用冷水冲洗，不要在通风口长时间吹凉风，晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣，温度一般保持在27摄氏度左右即可，同时饮食方面要多摄入维生素C、水果与蔬菜。……; 时间：2008-7-31 10:58

四种食物给孕妇撑起遮阳伞
: 夏天到了，以前刚一进入夏天，就要考虑防晒问题。防晒霜、隔离霜、含防晒系数的粉底等通通早早准备好。可是现在肚子里多了一个宝宝，马上要升级到妈妈的所有准妈妈，怕那些化妆品、护肤品里的化学成分伤害到宝宝。4种具有防晒功能的食物，希望爱美的DDP们美美的度过这个美丽的夏天。红红的番茄很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番……; 时间：2008-7-31 10:55

专家谈孕12—27周孕期检查
: 专家介绍：范玲，1983年毕业于首都医科大学，现任北京妇产医院妇产科主任医师，副教授。并担任中华医学会妇产科专业委员会中青年委员。主要研究妊娠期糖尿并胎儿宫内发育不良、产前出血等并发症的诊治，擅长危重症急救及合并症的处理。曾发表论文十余篇。网友提问：范教授：您好！我现在怀孕25周，我没有乙肝，而且有抗体，但我老公有乙肝大三阳，……; 时间：2008-6-26 11:13

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