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孕期指南

孕妇吃火锅应避免什么
吃火锅时除了要注意食物营养外,准妈妈还需特别留意如下各项:火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。加双筷子免沾菌准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易……
分类:    2007-1-22 16:12
准妈妈的标准睡眠方法
如果你的家中有怀孕的妈妈,那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下几点:床铺:孕妇适宜睡木板床,铺上较厚……
分类:    2007-1-22 16:09
怀孕的我该如何满足丈夫
问:今年我怀孕了。听人说怀孕后过性生活对胎儿有影响,因此,即使有欲望,我们也尽量控制。近来他有时会要求我为他自慰,每次他都能够通过这种方式达到高潮。但我一方面不想看他强迫控制性欲时难受的样子,另一方面怕这种做法会影响我们的性和谐,我帮他自慰到底好不好?答:性医学研究已证实,轻度自慰不会对身体造成伤害。因此,在怀孕后,如……
分类:    2007-1-22 16:05
怀孕了,尽量别闯这些祸
戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃……
分类:    2007-1-20 10:00
子宫内神秘的多胞胎世界(图)
一对双胞胎姐妹中的一个斜靠在另一个身上,还亲了一下对方的脸——这个温馨的画面不是发生在某座大房子里,而是发生在妈妈的子宫里!在英国媒体18日公布的一系列照片中,读者能够首次清晰地看到这些令人震惊的“四维”超声波图像,看到双胞胎和多胞胎是怎样在妈妈的子宫里“玩耍”的。本报综合报道一个英国摄制小组利用最新的扫描技术,在9个月时间里记录下一些准妈妈的怀……
分类:    2007-1-20 09:35
准妈:不同类型的孕期反应
每个人都有一片心情的天空,准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段,准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。为了让自己快乐多一点,为了让胎宝宝健康多一点,准妈咪不妨先认识一下自己的性格,再找到对症的好办法把阴霾扫去,让孕期一路好心情。很多医学研究表明,不同的性格会有不同的心情晴雨表,性格是对一个……
分类:    2007-1-20 09:19
怀孕最关键时期的合理营养
怀孕后的最后3个月你的胎儿生长发育最快,饮食质量要好,品种要齐全。每天要多增加一些蛋白质,肉类、禽类、牛奶等动物性食物;增加肝、肾等动物内脏,以补充优质蛋白和血红素铁,预防妊娠缺铁性贫血的发生;增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品,以补充钙的需要;增加核桃、芝麻、花生等食物以补充必需的脂肪酸的摄入。怀孕的最后阶段,你要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入,减少米、面等……
分类:    2007-1-19 10:26
孕妇妈妈冬日防燥饮食处方
冬日寒冷气候干燥,很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题,为此,中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方,对于孕妈咪来说,更是不应忽视哦!一、嘴唇干裂推荐:黄瓜猕猴桃汁做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一……
分类:    2007-1-19 10:19
孕妇防感冒 每天要睡8小时
现在各医院的孕妇特别多,感冒病人也多。昨天,海淀妇幼保健院产科二区主任徐艳建议准妈妈,预防感冒要从提高免疫力和增强防护意识方面入手,而要提高自身免疫力,每天应保证8-10个小时的睡眠。孕妇如何提高免疫力?1.定时进行户外活动,以增强对冷空气的适应能力。寒冬孕妇更喜欢“猫”在温暖的室内,不愿参加户外活动,这样会降低对冷空气的适应能力。每天上午10……
分类:    2007-1-19 09:59
怀孕妈妈想游泳
怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的,能够调节你的神经系统功能,促进血液循环,使你会更加适应分娩,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征,如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。放心去游泳怀孕并不代表着身体要远离水。据报道,在日本的一家医院,医生为一孕妇实行水中分娩,母子平安,并且母亲在整个分娩过程中感觉舒畅,和采用以往分娩方式……
分类:    2007-1-18 10:38
孕妇皮肤症候群
怀孕对于女性来说是一种很强的刺激,同时常常伴随着情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应,尤其是荷尔蒙分泌与身体结构的大幅变动,更是直接造成皮肤的影响,虽然大多数的变化属於正常现象,但如果没有妥善处理,这些皮肤问题可是会伴随终身的。1、色素沉着。爱白的女性朋友可要看紧自己的荷包了。怀孕时色素加深出现的部位可能在乳头、乳晕、外……
分类:    2007-1-17 10:09
“胎死腹中”原因面面观
问:我在8月份确定受孕了,最后一次经期是8月14号,但是在11月5号却被医生断为胎儿停止发育,及做了人流,我想知道原因是什么?知情人士请帮帮忙!医生说多种,营养不良,电脑疲劳等。我的工作是一天八小时与电脑为伴但不至于这样吧!请帮帮我!回答:所谓胎死腹中是指胎儿出生前在子宫内就已经死亡的状况。导致胎死腹中……
分类:    2007-1-17 10:04
饮食习惯始于胎教(附图)
不知道妈妈们有否注意到,宝宝出生后的饮食习惯,深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实,但从临床中的个案却可发现,如果宝宝从一出生起尚未有行为或认知能力之前,就经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良,甚或是稍大一点开始进食副食品时,即出现明显偏食的现象。则追溯既往,其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食……
分类:    2007-1-16 11:38
怀孕实用宝典30条
怀胎十月虽然是一个神奇的历程,但这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事来连接的,注意这些细小的环节,并耐心地应对它,会让你的孕期生活轻松不少。1、怀孕了,就应该马上告诉你的老板,并把自己的计划告诉他,以便老板对你今后的工作安排做到心中有数,不至于影响公司的工作。2、在确知自己怀孕以后,你就可……
分类:    2007-1-15 11:04
孕妇怎样对待肚子上的花纹
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期,或生过孩子的经产妇,肚子不但变大、变松,而且常常出现一条条的花纹,这是为什么呢?怀孕后由于胎儿长大,子宫增大,孕妇肚子也跟着膨胀变大,皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了,薄薄的皮肤可以透出下面的血管,所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹,长约1寸到数……
分类:    2007-1-11 16:36
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