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■ 补钙

研究称补钙有损心脏专家莫衷一是
: 新西兰研究人员说，研究显示，补钙可能有损心血管健康，增加心脏病与中风风险，因此，科学家应当重新审视钙补剂的作用。; 时间：2011-4-22 05:24

推荐：更年期女性必知的补钙知识！
: 补钙，是绝经期前后的女性防治骨质疏松的重要手段之一。中国营养学会推荐，成年人每日需补充至少1000~1200毫克的钙质，而日常饮食中能补充400毫克钙，每天需额外补充600~800毫克钙。; 时间：2011-4-22 05:22

饮食指导：缺钙幼儿的补钙经典食谱
: 对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带等。下面介绍几例含钙量较高的经典食谱以供参考。; 时间：2011-4-15 05:24

牛奶＋豆浆双重作用补钙效果更好
: 从预防心血管疾病来说，牛奶中丰富的维生素B6、维生素B12，和豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维协同作用，可以有效降低同半胱氨酸水平，起到最佳的防病效果。; 时间：2011-4-15 05:22

准妈妈孕期补钙的时间你知道吗？
: 孕妈咪为什么要补钙呢？而孕期补钙的时佳时间又是什么时间呢？孕妇补钙有什么注意事项？根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量（DRI）〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg；怀孕中期为每日1000 mg，怀孕晚期为每日1200 mg。; 时间：2011-4-7 05:23

健康饮食：香椿拌豆腐清火又补钙
: 民间素有“三月八，吃椿芽”的说法，再有半个月就进入农历3月了，3月恰好是吃香椿的最佳时节。; 时间：2011-4-6 05:22

健康指导：老人补钙的最佳三类措施
: 老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。; 时间：2011-4-6 05:20

健康指导：孕期补钙的正确科学方法
: 维生素补的越多越好吗?不是，叶酸每日补充0.4-1mg，维生素A每日补充1000IU，维生素D400IU，即适当日光照射即可。; 时间：2011-4-1 05:29

指南：判断婴儿要不在补钙的准则！
: 维D缺乏症会引起婴儿手足搐搦症，是由于体内维D缺乏，引起血钙降低，导致神经肌肉兴奋性增高，因而出现全身惊厥，手足搐搦或者喉痉挛等症状，多见于4个月至3岁的宝贝。; 时间：2011-4-1 05:25

健康指导：老年人补钙的注意事项！
: 老年人补钙注意事项！钙是人体中含量最多的矿物质元素，约为体重的1．5％－2％。其中99％存在于骨骼和牙齿中，与磷共同组成人体的支架。; 时间：2011-3-28 05:35

提醒：儿童喝奶只补钙不补高蛋白！
: 儿童一定要饮用牛奶吗？不一定，在任何儿童营养建议的方案中都没有肯定的要求：儿童一定要喝牛奶。; 时间：2011-3-25 05:28

推荐：判断婴儿该不该补钙的准则！
: 如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗，可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现。一般而言，母亲奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。; 时间：2011-3-25 05:25

关注：关于宝宝补钙的几个疑问解答
: 钙是人体必需的元素，钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到1.5%和2%，如果缺少就会造成骨质疏松；能够缓解神经兴奋性；钙能够参加人体凝血的过程；钙能保持很多酶的活性，能够维持身体细胞膜内的通透性。补钙对于人体来说，非常重要，对于小孩子更重要。; 时间：2011-3-22 05:20

健康指南：宝宝七种情况下要补钙！
: 近日，有网友反映，自己家宝宝牙齿长得很慢，长出来的牙也参差不齐，上下牙不对缝。对此，营养专家指出，这可能是宝宝缺钙的表现。; 时间：2011-3-22 05:16

提醒：春季要多给孩子补充矿物质！
: 营养学研究显示,春季孩子的保健十分重要、不能忽视。孩子的进补,以补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。; 时间：2011-3-15 05:24

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