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■ 补钙

健康指导：有效补钙的４大基本原则
: 如何给宝宝正确有效的补钙，是每个爸妈都十分关心的问题，在宝宝的成长过程中，钙的补充是尤为关键的，下面小编就跟大家分享补钙四大基本原则以及在给宝宝补钙过程中，有哪些常见问题。; 时间：2011-12-19 18:15

专家指导：如何给宝宝科学的补钙？
: 许多人都知道，小宝宝应该补钙，但是，有些家长不知道如何给宝宝科学补钙，有几个补钙的误区提醒大家注意。; 时间：2011-12-7 18:54

补钙保健功能多能降血压解除疲劳
: 提到补钙，大多数人想到是为了促进骨骼，防治骨质疏松。其实，补钙不仅可以壮骨，对人体还有很多保健功效。; 时间：2011-12-7 18:51

营养师推荐：每天怎么吃才最补钙！
: 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃海带25克，就可以补钙300毫克。这些食物还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或煮熟后凉拌，都不错。; 时间：2011-11-28 07:36

饮食补钙有讲究鱼+豆腐天生是绝配
: 钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。; 时间：2011-11-28 07:28

４大超级补钙食物，海带也能补钙！
: 缺钙，特别是女性缺钙，已成为全球性的一大健康问题。把钙补回来，除了吃药，最重要的还是食补。; 时间：2011-11-17 19:22

关注：给孩子补钙的六大注意事项！
: 很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙，而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙。; 时间：2011-11-17 19:18

指导：立冬，骨质疏松者补钙必知！
: 昨天是二十四节气中的立冬，这就意味着北方的冷空气将不断往南部移动。生活中我们常听说立冬进补，这是因为冬季的饮食我们本来就遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，何况是立冬这样的好时期。; 时间：2011-11-9 05:20

养生喝酸奶：午后防辐射晚上最补钙
: 众所周知,酸奶可以补钙。那么,酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。; 时间：2011-11-9 05:18

专家提醒：孩子血钙正常并非不缺钙
: 专家解释说，儿童时期，由于生长发育的需求，骨骼需要更多的钙，所以就会吸收血清里的钙沉积到骨骼上，但是在早期缺钙的时候，如果没有及时补充钙，血清里的钙浓度不够，会通过一系列的调整，使血清钙保持在正常范围，以防发生低钙抽搐。; 时间：2011-11-4 05:20

保健常识：你的宝宝补钙补对了没有
: 2002年全国居民膳食调查，我国儿童钙的摄入量仅及推荐量的41%，比以往两次调查结果还要低，为此需强调小儿补钙的问题。大家对“补钙”都很熟悉了，但是到底补对了没有呢？怎样才能远离补钙的误区？; 时间：2011-11-3 05:20

抗癌补钙养生一起来！牛奶喝出健康
: 牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。; 时间：2011-11-3 05:18

专家称：科学的补钙可以强壮体魄！
: 国民缺钙情况比较普遍，尤其是婴幼儿和老年人。婴幼儿缺钙表现为生长减缓、厌食、偏食、不易入睡、易惊醒、头发稀疏、学步、出牙晚或出牙不整齐、X或O型腿、鸡胸。; 时间：2011-10-25 05:18

专家推荐：儿童补钙最佳食物有哪些
: 给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。; 时间：2011-10-25 05:15

专家提示：补钙药物或增心脏病风险
: 据《健康报》报道，国际研究人员的一份最新报告显示，服补钙药物会增加中老年人患心脏病的风险，而通过饮食补钙则无需有此顾虑。; 时间：2011-10-19 05:19

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