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健身频道

■健美时尚

别忘了身边的健身工具
: 中国是名副其实的自行车大国：骑自行车的人最多，造的自行车最多，出口的自行车也最多。虽然有三、四亿的人口每天在骑车，但自行车却并没有成为人们最常使用的一项健身工具……国家体育总局体育科研所的高崇玄是自行车运动的倡导者和拥趸者。他激动地对记者说：“别看大家都在骑车，但许多人都不会真正地骑车，只要方法得当，骑车是最好的健身方法。”高崇……; 时间：2006-6-25 19:13

低氧运动健身渐渐兴起
: 低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。这种新的健身方……; 时间：2006-6-25 19:13

不同心情时不同的健身方式
: 健身是追求健与美的现代人的一个热门话题，它可以带给你强健的体魄、优美的身姿及良好的精神状态。除了这些之外，健身还有一个容易被人忽视的好处，它还可以调整提升你的心情。你的心情高兴？还是忧愁？这没关系，总有一种健身方法适合你，随“心”所欲地选择一种吧，它能让你一整天的心情都如清晨的阳光一样和谐又灿烂。舒畅……; 时间：2006-6-25 19:13

健身球风潮:君子淑女都好球
: 健身球最早出现在20世纪50年代的瑞士，所以它最早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治疗，训练人的运动神经及平衡能力。到了上个世纪80年代，健身球开始在治疗诊所和康复中心里大放光彩，包括专业运动员在内的很多人都将它当成一种医疗用球。近几年，这种健身球慢慢“滚”进了包括北京在内的中国各大城市的大小健身馆，不仅如此，一些痴迷于此球的人还……; 时间：2006-6-25 19:13

健商登上2004时尚排行榜
: 健商(hq)是健康商数(healthquotie……; 时间：2006-6-25 19:13

太极柔力球，老人健身新时尚
: 最近，一项新兴的体育健身项目———太极柔力球成为很多中老年人的健身活动项目。在上百名老人举行的一场柔力球比赛现场，记者看到，他们手持特制的球拍，一个人接球、抛球，或两个人对抛、几个人互相抛，拍子上面的球，就算转上360度，球也不会掉下来，不知道的还以为球和拍之间有什么吸引力，其实它利用的是离心力的原理，玩起来靠的全是巧劲。据介绍，太极……; 时间：2006-6-25 19:13

健康心语让健身成时尚
: 体育场的健美中心、体育馆的健身中心以及各种如雨后春笋般冒出的林林总总的健身场所在我市随处可见，而在这么多的健身中心里，前来健身的人络绎不绝。这不仅说明人们的物质生活水平在提高，也反映了鞍山人认识到了身体健康的重要性。俗话说“有啥也别有脖。的确，身体不但是生存的本钱，更是一个人自立自强的本钱。不管是平平淡淡地过常人的日子，还是大大方方地追……; 时间：2006-6-25 19:13

全国百城市自行车总决赛竞赛健身同时展
: 冠生园·第九届“国际奥委会主席杯”全国百城市自行车赛总决赛,今日在上海浦东区世纪公园拉开战幕。本次决赛共吸引了来自全国22个省市的93支队伍参赛，上海市民自行车万人骑活动同时进行，将自行车这一项目的竞赛和健身双重乐趣淋漓尽致的展现出来。在音乐喷泉、独轮车表演等简单而独特的开幕式后，主会场出现了一队身着黄色运动服的骑行者。据了解，上海市还有9个分……; 时间：2006-6-25 19:13

都市白领出现清新运动派
: 穿运动休闲服，喝维生素功能饮料、矿泉水，生活规律，为人处世追求简洁……时下，以健康自然为准则的“运动派”在白领中悄然盛行，其清新健康的生活方式，赢得了越来越多的追随者。服饰：运动休闲最自然将时尚简单化，是“运动派”的着装主张，加之受“奥运风”的影响，时下，运动休闲装在“运动派”们中非常风行。25岁的周慨然是一家广告公司的……; 时间：2006-6-25 19:13

花生葫芦球引领时尚健身
: 2004年国民健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球（FITNESSBALL）”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。●美大腿后健肌群伸展将花生球立于身体正前方，双手手掌心放在花生球顶端，身体往前倾，膝盖伸直，再将上半身往下移，移至肩膀与手掌同高于相同……; 时间：2006-6-25 19:13

中国健身市场转型
: 在刚刚于北京结束的亚洲体育管理协会2004年年会上，来自深圳好家庭健身管理咨询公司的苏建峰在发言时认为，中国健身市场已从最初的力量型发展到现阶段的时尚健身阶段。苏建峰认为，中国健身市场从上世纪80年代发展起来后的20余年间，呈现出三个不同的阶段。其一是力量型健身阶段，这主要体现在上世纪80年代至90年代初。这一阶段全国健身市场建立起一批投资规模……; 时间：2006-6-25 19:13

全民健身：7706人同跳踢踏舞
: 11月28日上午，在有3万平方米的北京城外诚家居文化广场，中国的踢踏舞爱好者们正在创造一个新的踢踏舞历史：7706名来自北京各区的踢踏舞爱好者们共聚一堂，要用他们的脚跳出对踢踏的热爱和健身的热情，并有望创造新的“同一时间跳踢踏舞人数最多”的吉尼斯世界纪录。此前，该纪录为6300人。伴着整齐划一、节奏分明的“哒哒”声，伴……; 时间：2006-6-25 19:13

健身运动缺哪练哪
: 最优健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力。最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最优减肥运动：以手脚并用的效果最好……; 时间：2006-6-25 19:13

大众滑雪开始走向正规化
: 中国滑雪协会秘书长田有年日前表示，中国雪协已经采取一系列的措施，力争推动大众滑雪运动向着正规、有序的方向发展。据中国滑雪协会初步统计，中国已经建成滑雪场近２００家，分布在１７个盛市、自治区和直辖市，而滑雪人口也呈倍数及跳跃式增长的趋势。田有年透露，１９９９年中国参与过滑雪运动的只有几万人次，而２００３年度已经超过了２００……; 时间：2006-6-25 19:13

健身新时尚:快活轻体育
: 世界上一些国家悄然兴起的“轻体育”，成为目前体育健身的一种新时尚。“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”，是大众体育的一种形式。“轻体育”具有以下健身特点：1.体能消耗少。一提到体育锻炼，人们会很自然地想到体能消耗后大汗淋漓的形象，这是源于在传统意义上对体育的理解。“轻体育”则不同，它是轻负荷，不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能……; 时间：2006-6-25 19:13

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