骨关节炎是一种慢性的关节疾病,人到中年,关节开始出现退行性变化和继发性骨质增生。骨性关节炎疼痛特点为:休息时感觉不适,为了预防“休息痛”,平时要加强项背部和腰部以及四肢的功能活动。
双腿和膝关节承受整个人体重量,每天都要载着负荷不断地运动,天长日久就会磨损,影响关节的活动,随着年龄的增长,磨损的程度就会越来越严重。 再加上平时长期工作在空调房间里,或喜欢穿裙装,关节常常被“冻”着,到了一定时候,就会患上骨关节炎。
骨科专家介绍,休息痛是骨性关节炎常见的一种临床表现,一般多见于中老年人,骨性关节炎疼痛特点为:休息时感觉不适,刚要活动时,感到局部疼痛,活动后有所缓解,但劳累后也会疼痛。
骨关节炎的主要症状表现为关节疼痛,一般以膝关节和髁关节为主,严重时会发生红肿,当患者处于一个固定的位置过久时或早上起床后,会感到关节疼痛比较厉害,当适当活动后,这种疼痛反而会得到缓解,即所谓的“休息痛”。
其次,您还很可能患有项背肌和腰肌筋膜炎。此种疾病近年来在白领阶层发病率很高,究其原因,长期的慢性积累性劳损为主要病因,如站姿疲劳、坐姿疲劳等;另外,受寒受凉,久居湿地或久在空调环境下工作的人群,也易患此病。
骨科专家提醒:为了预防“休息痛”,平时要加强项背部和腰部以及四肢的功能活动,积极参加体育锻炼,如多做做广播操中的扩胸运动、打打太极拳以及自我按摩等;避免长时间低头工作及受凉、感冒等,不要长久呆在空调的房间里。
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