膝关节骨质增生患者应避免过度活动

“医生，我的腿是不是要残废了啊？”70岁的林老伯一走进市中医院骨伤科门诊，就开始哀声叹气。

原来林大伯双侧膝关节长有骨刺多年，走起路来有一些轻微疼痛。最近他听说锻炼能将骨刺“磨平”，就给自己制定了“磨刺“计划。于是每天跑步、做操、快走，做各种膝关节大动作不少于两个钟头。坚持一段时间后，林老伯的情况反而越来越严重了，双膝疼痛难忍，举步为艰，两个膝关节也是又红又肿。

经过X线摄片等相关检查，骨伤科的成羿主任医师发现大伯的双膝关节重度骨质增生，关节腔里还有大量积液。成医师诊断，大伯是因为不科学的过量的运动，使关节腔内的软骨磨损碎屑反复刺激滑膜，造成滑膜炎症进一步加重所至。

成医师说，中老年人群中，常听到一些人说，“我的膝关节长骨刺”，即骨质增生了。这种病是一种退变性疾病，因累积性磨损引起，对于膝关节骨质增生的病人，应走出增加锻炼，将骨刺磨去的误区。避免频繁蹲站和长时间行走，以减轻膝关节损伤的加剧，同时注意保暖，避免寒冷刺激而加重病情。一般症状明显的人可以通过中药外敷的方法，让药物直接在发病部位通过皮肤的吸收直接抵达病灶。