预防暗疮——应养成良好的生活习惯

　　预防暗疮的最佳办法 ，是养成良好的生活习惯 ，以下十个恶习最易招惹暗疮 ，大家宜引以为诫。

　　1、太阳 :经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃 ，阻塞毛孔 ，加速发炎 ，宜戴遮阳帽。

　　2、碘质 :含碘量重的食物 (如紫菜 ) ，在暗疮爆发期应避少食。

　　3、游泳 :泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤 ，生暗疮时避免游泳。

　　4、饮酒 :酒令血液转为弱酸性 ，间接造成暗疮问题 ，患者饮酒会加速血液循环 ，引爆暗疮。

　　5、按摩 :按摩促进血液循环 ，发炎暗疮会因而恶化 ，所以满面暗疮就不好做按摩 !

　　6、煎炸 :煎炸食物的油分多 ，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染 ，就会长出暗疮来 !

　　7、厚粉 :化妆品会阻塞毛孔呼吸 ，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起 ，令暗疮恶化。

　　8、头发 :头发容易沾满污秽和油脂 ，遮住面便会令面部油上加油。

　　9、桑拿 :桑拿有助血液循环 ，会加速暗疮爆发。

　　10、胶布 :发炎暗疮若被封闭会令情况恶化 ，若暗疮已化脓 ，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。