对付粉刺有秘诀

“粉刺”又名“寻常痤疮”、“青春痤疮”或“黑头粉刺” ，是好发于青年人的一种毛囊度脂腺慢性炎症性皮肤病。此病好发于颜面 ，严重者可发生于颈项、胸部正中 ，甚至背部和臀部亦可能大面积出现。那么 ，患了粉刺以后该怎么办呢 ?

1、患者宜常用热水洗脸 ，运动出汗后宜用温水淋浴 ，日常生活中宜选用含硫磺、来苏尔或石碳酸等成分的药皂或洗涤剂 ，不宜用碱性肥皂。

2、患者要经常洗头 ，使用干性洗发液较合适 ，女性患者不宜使用油脂类化妆品 ，但可用食醋稀释后搽面 ，既能达到治病的目的。又有美容的效果。

3、患者要有规律地生活 ，按时起居 ，定时就餐 ，并保持大便通畅 ，避免应排出的毒素滞留肠间 ，泛溢肌肤 ，引发或加重痤疮。

4、发生痤疮后 ，可用消毒的棉花签浸 75%的酒精在局部轻轻搽抹来消除不适之感 ，切忌图一时痛快用手挤压抓挠，以避免引起感染化脓 ，甚至留下疤痕。

5、患者应注意饮食调理 ，宜多吃新鲜蔬菜和水果 ，多饮水 ，多吃含锌食物 ，如鱼、动物肝、肾及花生等 ，忌食辛辣、高糖、高脂肪及煎炸食品 ，忌吸烟、饮酒等。

6、要调节好自己的情绪 ，避免因过度紧张和情绪波动加速皮脂腺分泌 ，阻碍皮肤正常的新陈代谢。

7、不可随意使用药物 ，即使需要也应在医生的指导下进行。