清体臭：腋下擦痱子粉有助减轻腋臭

夏天出汗多，不少人身体会散发出尴尬的体味，特别是腋下、脚部和口腔异味。想要除去这些让人敬而远之的味道，不妨试试以下方法。

首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张苍在接受《生命时报》记者采访时表示，夏季高温，人体容易出汗，脚部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌过多，再加上不容易通风，汗液散发不出来，容易产生细菌，发出臭味。而发生口臭则与消化道、牙龈发炎、鼻炎等有关，上火、便秘、出汗多也可能导致口臭。

预防脚臭的关键是保持脚部干爽、不出汗。可去中药店买葛根30克、白矾(或枯矾)10克，将其烘干研成粉末后，加适当的温水，混合后泡脚，每天1—2次，每次20分钟左右。葛根性凉，具清热降火排毒的功效，白矾具有解毒抗菌的作用，两者结合泡脚，可起到保持脚部干爽的作用。其次，可在水中加入10—15毫升米醋，调匀后用来泡脚，每晚一次，每次15分钟左右，浸泡几次后，也可见效。

预防口臭的发生，可以配用中药佩兰10克，用其代茶沏着喝，一天1—2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但这只能暂时掩盖口腔异味，并不能从根本上去除。预防和治疗口臭，首先坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水；尽可能少抽烟喝酒，增加饮水量；饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物；多食蔬菜水果及豆类，如绿豆。

首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华在接受记者采访时指出，腋臭的发生多因腋窝皮下大汗腺分泌的有机物，包括生理性和病理性两种。对于一些生理性引起的腋臭，防止的办法是保持腋窝下皮肤干爽。可以在腋窝下扑点痱子粉，痱子粉有吸汗作用，其芳香味还有助于去除臭味。但如是病理性的，则要到医院诊治。“腋臭切忌在不明症状的情况下，乱抹药或剃除腋毛。”张苍提醒说，最好到医院诊治后，配以适合的汤药，从根本上解决。