消化性溃疡患者自我调养与防护七法

消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年或更长，老年人中也十分常见，平时需要学会自我调养和防护。

1、精神开朗，生活规律，劳逸结合。

2、进食要定时定量，不可过饥过饱，进食时须细嚼慢咽。

3、饭菜要适口，易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。

4、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过成的食物；少吃地瓜等易产酸的食物；少吃萝卜等易产气的食物；戒烟。

5、少量出血时，应进食牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质食物，但不宜多加糖；出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽门梗阻时要禁食。

6、平时宜参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于渍疡的愈合。

7、若出现剧烈胃痛、面色苍白、出冷汗，或解柏油样便、心慌，或反复呕吐、不能进食，或疼痛规律改变，药物治疗无效等，应立即去医院就医。

细节提示

胃溃疡愈合后易复发，6个月后平均复发率为50％。吸烟、胃酸分泌、使用致溃疡药物、幽门螺旋杆菌感染是渍疡复发的重要危险因素。因而尽可能地消除或减少上述危险因素，规律饮食就可避免胃溃疡的复发。