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老年频道

■老年护理

如何让老年人少摔跤
: 许多年轻人不难发现，自己的父母随着年龄越来越大，摔跤的次数也越来越多。老年人摔跤虽然不是疾病，但的确是一种很让人担心的现象。根据美国科学家的调查，美国每年约有40%的老者会摔跤，而摔跤又是老年人事故性死亡中的一个主要原因。专家认为，尽管老人不可能避免一交都不摔，但是通过锻炼来改善平衡能力，加之一些防摔的措施，许多老人是可以避开许多不该摔的交的……; 时间：2006-8-14 17:08

老人洗澡咋解决
: 白教授强调，不论是老人自己洗澡，还是在家人帮助下洗澡，洗浴时应多注意些细节问题，以防发生不测。首先，患有高血压、冠心病的老年人在洗澡时极易发生脑卒中和心肌梗死，而患有肺气肿、肺心并哮喘病的老年人，会感到呼吸困难，因此浴室应保持室内空气流通。地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。其次，老人洗澡时不要锁住浴室门，最好家里有人，一旦出现问题能及时予以……; 时间：2006-8-14 17:05

不宜睡午觉的老人
: 按生理特点看，老人白天想睡觉的较多，坐着都能打个盹，看电视也能小憩一会儿，但真正能在午间或夜晚熟睡的时间并非很长。午睡切忌在午餐后立刻躺下，应休息15分钟至30分钟后再睡。睡觉时间不要太长，以30分钟至1小时为宜，否则可能导致夜晚难以入眠。无论春夏秋冬老人午睡都应在胸口盖上毛巾被单，因为老人毛窍空虚，年老体弱，极易受寒着凉。……; 时间：2006-8-14 17:05

洗“半身浴”有益老人健康
: 日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身员。“半身员有三个要点：（１）水温在３９℃左右；（２）浸泡至肚脐部位；（３）浸泡３０分钟以上。洗“半身员的好处在于：从心脏流出的血液１分钟里可在体内循环一次后回到心脏，在温水里浸泡３０分钟，血液可在体内循环３０次。这样，血液可以在体内反复循环，有助于增强血管弹……; 时间：2006-8-14 17:04

在家穿拖鞋的注意事项
: 有些老年人长期在家里穿拖鞋，这对健康不利。因为拖鞋多是平底、平跟，可改变人体的姿态和重心，造成足部负荷的分配不均。老年人，尤其是身体肥胖的老年妇女，长期穿拖鞋会感到疲劳，还会使足弓下陷。因此，老年人在家应穿有坡度拖鞋或带后跟的普通布鞋，最适合的高度是2.5厘米。……; 时间：2006-8-14 17:03

哮喘老人的冬季护理
: 寒冷的冬季，一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的病人着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼服困难。因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。1、切忌着凉，外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩，以致感冒，所以，一定要避免双脚着凉。2、切忌猛烈地运动，可适当地散步、慢跑、做操或打太极……; 时间：2006-8-14 17:03

如何护理胃癌老人
: 胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤，发病年龄以40～60岁为多见，男女比例约为3:1。胃癌的病因与食物中亚硝胺有关，某些癌前病变如胃息肉、萎缩性胃炎、胃溃疡等均有恶变可能，近年发现胃幽门螺旋菌是胃癌发生的重要因素之一。一、护理诊断1、焦虑、恐惧或绝望与对疾病的发展及以后缺乏了解、对疾病的治疗效果没有信心有关。依据：抑郁、沮丧、伤感、失助……; 时间：2006-8-14 17:01

老年痴呆重在护理
: 老年痴呆是一种疾病，指随着年龄的增长，在多种因素作用下，本已发育健全的大脑出现记忆、智能的严重衰退，而不是正常老化所应有的。老年期痴呆的患病率与年龄的增长成正比，部分患者有家族遗传史，文化程度较低者发病率较高。较常见的有阿尔茨海默病和血管性痴呆，其他如外伤、中枢感染、中毒、肿瘤等也可引起痴呆。痴呆的发病多缓慢而渐进，主要表现包括记忆、智能的减……; 时间：2006-8-14 17:00

老人睡姿应该“卧如弓”
: 今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样……; 时间：2006-8-14 16:59

减少老年腹胀五法
: 进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会出现紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。采取以下五种措施可减少腹胀：1.不吃不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起腹胀。2.少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃……; 时间：2006-8-14 16:59

中老年人应定期查血糖
: 我的身体一直挺好的，没有任何不适，真没有想到会患糖尿玻”50多岁的王先生不久前到医院办事，顺便作了次体检。据武汉大学中南医院内分泌科朱宜莲教授初步诊断，王先生患糖尿病起码有5年了。据了解，糖尿病患者近年日益增多，其中大多数是40岁以上的中老年人。但很多人起病缓慢，早期症状较轻，甚至无明显的“三多一少”症状。临床上有不少患者是在诊治糖尿箔…; 时间：2006-7-24 16:32

男性更年期防抑郁
: 男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。生理上一般表现为：经常性头晕、疲惫、出虚汗、失眠、不想吃东西等；心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时可能出现空前的暴躁。对于这种情况，应该提前诊治，及时向专业医生咨询，如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好，……; 时间：2006-7-24 16:30

吸烟者易患老年黄斑病变
: 英国公共保健专家在最新一期《英国医学杂志》周刊上发表文章说，吸烟的人得老年黄斑病变的可能性比不吸烟的人大得多。曼彻斯特大学的公共保健专家理查德·爱德华兹说：“吸烟的人得老年黄斑病变的可能性比不吸烟的人大四倍。”老年黄斑病变是一种会导致人失明的疾玻目前这种疾病的起因尚未搞清楚，因此还没有找到有效的预防办法。不过，研究人员发现……; 时间：2006-7-24 16:29

中老年人锻炼注意护膝
: 62岁的王大爷，酷爱长跑运动，但最近一段时间跑步回来，他总感觉膝关节不舒服并伴有明显肿胀。经医生用关节镜检查，发现老人髌骨关节面和股骨内侧髁软骨面均有不同程度的磨损，周围滑膜增生、水肿，内侧半月板损伤，最后被诊断为骨性关节炎合并滑膜炎。黑龙江省鸡西市人民医院骨科夏虹教授等，近年来已收治这样的病人上百名，发现其中有2／3的患者是因膝关节运动过度……; 时间：2006-7-24 16:27

痴呆老人的情感护理
: △焦虑---痴呆病人易出现失落和不安全感，症状有坐立不安、反复挑选衣服、不停地搓手、到处吼叫或来回走动、甚至拒绝进食与治疗等。对策：给病人足够的照明，保证居室安静，安排有趣的活动，放一段轻松的音乐。△抑郁---具体表现为呆滞、退缩、食欲减退、心烦、睡眠障碍、疲倦等。对策：耐心倾听病人的叙述，不强迫病人做不情愿的事，鼓……; 时间：2006-6-22 17:19

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