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老年频道

■老年生活

设计老人居室环境重在健康
: 老年人由于生理机能退化，对环境的适应性减弱，因此，老年人居室环境，注意考虑几个方面。高度：老人的厨房用具高度应低于常规装修的尺寸设计，如吊橱为170厘米左右，料理台应为80厘米，台面式灶具应为70厘米左右。家具提倡矮床、矮柜、矮组合，以方便适用、不需经常爬高取物为准。地板：最好不用釉面砖，以优质无釉砖、防滑砖、木地板、强化地板等最佳，尤其是厨房、……; 时间：2010-1-12 12:01

刘文彬：退而不休老有所为
: 刘文彬，今年72岁，1959年7月毕业于南京大学气象系，民盟盟员，教授级高级工程师，于1996年11月退休后，即被莆田市老年大学聘为《气象与老年保椒课教师。他讲课的内容有天气变化对老年健康的影响，灾害性天气要如何防御，各季节的气候与老年健康的关系，气象与人类健康，全球气候变暖对人类健康的影响，什么样的气象条件有利健康，为公众健康服务的医疗气象预报等。由于他认真备课……; 时间：2010-1-5 15:12

老年人：生活节奏慢比快好
: 起居宜慢随着年龄增大，人的心脏功能会有不同程度的减退，心脏收缩流向全身的血液相对减少，脑血管也因年龄增大弹性减弱，接纳血液也减少。因此，由卧位变为坐位或蹲位、坐位变为站立时，如果动作过快，体位突然改变，会使大脑的供血不足，发生大脑短暂缺血缺氧，以致头晕。眼前发黑或昏倒，甚至由此诱发其它疾玻进食宜慢老年人由于各种腺体的退化，……; 时间：2009-12-31 16:06

老人年纪大忌做的危险动作
: 老年人，年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已……; 时间：2009-12-29 14:49

如何看待老年男性的性高潮
: 老年男性的精液产生得较少，不射精或少射精完全是正常的。。重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的体验。除开传宗接代的目的，人通过性生活所获得的其实主要是心理上的快乐和满足。老年人生理上衰老了，因而不应该再逞强好胜，非要恢复到年轻时那种程度不可，而是要面对现实，量力而行。老年人最希望自己能“人老心不老”，那么重视性生活的方式和精神上的快乐，就一定会……; 时间：2009-12-23 15:02

老年人更应该讲究穿衣打扮
: 据医学和心理学研究证明，老年人讲究穿戴打扮：一是对激发他们的精神情趣是十分有益的。它可使老年人浑身充满活力，精神振奋，产生一种向上的心理;二是对调节老年人的精神、神经内分秘紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用;三是如果老年人穿灰色、黑色、深蓝色的衣服虽然耐脏，但会给人留下迟暮衰老的印象;四是老年人适宜得体的修饰和美容，……; 时间：2009-12-3 14:33

蒋介石平凡朴素的晚年生活
: 最好的饮料是白开水，最美的小菜是腌咸笋蘸芝麻酱，晚间和夫人共看部电影或一集电视剧就是最愉快的夜生活。不是别人，这正是蒋介石晚年家庭生活的重要内容，和普通人的很像，又和普通人的不一样。不论春夏秋冬，每天凌晨5左右，当整个士林官邸还被灰黑的天幕笼罩着的时候，蒋介石便穿着睡衣起床了。他手拿着支钢笔型的小手电筒，借着微弱的灯光，轻手轻脚，摸……; 时间：2009-11-25 15:44

背包客老莫的老年丰富生活
: 55岁的老莫是大学的英文教授，他对外国文化异常着迷，在走完了大半个中国后，老莫开始周游世界，已经去过澳大利亚、意大利等国。老莫说迷上背包游之前，生活非常枯燥，除了听音乐，就是看外文书。起初，他以为只要装备齐全就是“背包客”。哪知第一次活动，走到第三天就因体力不支昏倒了。老莫从此很重视健身。背包族的第二个武器是行囊，在老莫的背包里装了户外休息用的……; 时间：2009-11-6 14:17

如何制定正确的养生之法？
: 大多数老年人都很注意养生之道，也有自己的一套养生之法。然而，并不是自己认为对，或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康，所以应注意以下的五点禁忌：一忌：坐的时间过长坐可以缓解疲劳，使人舒适，但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌：站的时间过长生命……; 时间：2009-11-4 15:00

手术后仅一天99岁老人下床
: 一位99岁高龄的老人，做完手术后的第二天就能下床走路了。11月1日，武汉老人熊双林顺利从武汉市中心医院出院。当地医生不敢做手术11月1日下午，在医院病房等候出院的熊老汉正起身自己穿鞋。老人有点耳背，当人们贴近耳边问他感觉如何，他口齿清晰地说：“伤口还有点疼。”69岁的儿子熊俊忠介绍，父亲生于1910年7月，明年100岁。熊俊忠家在武汉，老父亲住在随州，平……; 时间：2009-11-3 14:49

五保老人入住三星级敬老院
: 跳磴镇有关负责人介绍，这个豪华敬老院由政府投资1900万元，邀请广州知名设计师，按照“生态型、花园式”标准建设，占地50亩。投入1900万元的跳磴镇敬老院只是大渡口区高质量敬老的一个开始，该区区委书记刘本荣表示，还将再建3个同样规模、同样标准的豪华敬老院。总投资1900万元，有娱乐室、健身房，1.2万平方米花园，可容纳180名老人远看像度假酒店，……; 时间：2009-10-30 15:13

“一老一小” 婆媳感情深厚
: 家有古稀老人，这给人们的印象多是儿女孝敬、孙子绕膝的情形，但是，新浦新南街道海南社区却有一幅另类的和谐画面：一位年逾古稀的老太太，正在向另一位90多岁的老太太讲解电视剧的剧情。这就是71岁的马维香和她93岁的婆婆成桂荣在现实生活中的写照。在过去的50年里，她们俩正是用这些生活点滴诠释着婆媳间的真情。难得：“50年没红过脸”“几十年了，就这样生活在……; 时间：2009-10-28 10:57

老年人秉杆垂钓要有四注意
: 秉竿垂钓，是一项很有意义的体育运动。然而，垂钓和其他体育活动一样，同样要掌握好度。注意劳逸结合建议最好是以3到4个小时为益。注意做好充分准备特别是水要充分，休闲娱乐活动不能使身体或饿或渴，经常这样对人体就有害无益了。注意“动”“静”结合在垂钓过程中，不要站或坐着就是半天不动，这样身体极易疲劳，一般2至3个窝点为好，垂钓时通过换窝达到运动和调……; 时间：2009-10-27 14:47

以书会友欢欣泼墨庆重阳
: 今日重阳，昨日，湖南省直书画家协会在枫林宾馆举行书画联谊笔会，100多名老书画家会聚一堂，以书画会友，庆祝重阳佳节。每年重阳节，湖南省直书画家协会都坚持举办老年书画联谊活动，为老一辈书画艺术家搭建联络感情的平台。今年，老艺术家颜家龙、邓先成、杨炳南、王友智、伍祥干等纷纷来到现场，或挥毫抒情，或绘梅写意，百余幅书画作品展示……; 时间：2009-10-26 09:19

九九登高重阳节（老人节）
: 农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟徭书》中载：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而……; 时间：2009-10-26 09:02

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