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男女频道

■减肥塑身

足不出户巧瘦十斤的3方法
: 健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。; 时间：2010-6-21 09:16

减肥小窍门减去你的水桶腰
: 把这些看似简单的方法运动到生活饮食当中，一定会有惊喜，摄入热量的大大降低，会让你水桶腰很快消失！; 时间：2010-6-21 09:08

让你减小腹的日常窍门
: 导读：“小肚子”一直困扰着很多人，小肚子让人看上去身材臃肿，缺少线条美。那么，我们要怎么才能重新找回往昔小腹平坦的身姿呢？其实也不难，生活中随时随地都可以做到，本文就向大家介绍一下减小腹的日常小窍门。; 时间：2010-6-18 10:35

五款红薯营养美味最享瘦
: 一、麦仁红薯汤材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好; ……; 时间：2010-6-17 11:20

豆腐+牛奶真的可以减肥?
: 豆腐+牛奶”可以减肥?千真万确!而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。; 时间：2010-6-17 10:53

吃得很少却不见瘦10大根源
: [导读]常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是……; 时间：2010-6-13 09:37

零缺点美人背抓住爱人的心
: [导读]想在今年春夏做个满怀风情的女人？零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算！看看那些穿露背装的女人，只背影就十分吸引人。想要美背，就得快人一步，启动春日美背计划！; 时间：2010-6-10 11:52

8要8不要造就纤细美人腿
: [导读]一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要八不要。; 时间：2010-6-10 11:35

夏季排毒降火4种食物最牛
: [导读]夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火的食物。; 时间：2010-6-10 09:46

2大减肥误区夏日特别谨慎
: [导读]现在是夏季减肥的旺季，很多MM都想好好的在这个夏日成功瘦身，减肥的方法那么多，究竟什么样的减肥方法适合你?其实在减肥之前，我们更需要关注一些减肥误区，走路误区才是减肥失败的最大原因。; 时间：2010-6-10 09:34

神奇减肥运动修炼魔鬼身材
: 导读：许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面小编教你一些比较实用有效简单的减肥运动，不妨试试。; 时间：2010-6-7 09:22

只减肥不吃维生素越减越肥
: 没有维生素的减肥会越减越肥; 时间：2010-6-7 09:12

木瓜+鲫鱼　减肥又丰胸
: 材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。作法：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时；2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可；如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。小编提示：常吃木瓜，减肥不减胸。……; 时间：2010-6-6 10:45

听音乐也能减肥赶紧来看看
: 爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升……生活家小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！; 时间：2010-6-6 10:42

巧吃红枣让胸部立即up up
: 想知道怎么才能瘦身不瘦胸吗？怎么才能让胸部更挺拔呢？下面就来给你解析吧！怎么才能让胸部更挺拔女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大枣帮你激增胸部！快来看看啦。[NextPage]第一：吃生花生米买生的花生米(一定要……; 时间：2010-6-2 11:21

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