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男女频道

■赢在职场

办公室里如何锻炼身体
: 现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活，以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢？除了结合日常生活、劳动进行有意识的锻炼外，还可利用一些空暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体。下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止……; 时间：2005-8-10 09:21

白领10种“危险”生活方式
: 编者按：“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？◎白领十种“危险”生活方式危险方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾玻危险……; 时间：2005-8-10 09:19

职业女性VS事业女性
: 我喜欢职业女性这个称谓。它让我想起武侠小说里的职业杀手。那些杀手，平日里江湖落拓，也许是闹市中花布店的一个小老板，也许是古道旁泡小饭馆的一个酒客。他们随心所欲、放荡不羁的日子，会在职业需要的时候陡然结束，一剑在手，整个人都霍然改变，杀气横生，击则中。他们的生活，是截然不同的两个部分，被人花钱买断的部分，和自由自在的时光。……; 时间：2005-8-8 17:26

职场十戒之---白领不许哭！
: 编者按：办公室的清规戒律还真多，什么不许脾气火暴、大发雷霆；不许做出别人不可预料的剧烈动作；不许天生多情的人到处放电；不许哭泣，涕泪横流也是其中之一。因为过激反应会给周遭的人带来压力；办公室恋爱会扰乱OFFICE的秩序；而过于强烈或者稍显频繁的哭泣，则会被归结为心理承受力差，经不起大风浪，难以担当重任，软弱，最终会影响其职业生涯。真的是这样吗？办公……; 时间：2005-8-6 09:31

OL商务宴请的“智慧清单”
: 一个宴请，有时候可以改变人的一生；一次筵席，甚至可以影响职业生涯的成功与失败。如果将事业看作一场盛宴，那么，要掌握其中的玄机也要从掌握一张餐桌的礼仪开始。自助午餐会：尽量不要取麻烦的食物南茜在一家著名跨国公司的北京总部做总经理秘书工作，中午要随总经理和市场总监有一个工作午餐会，主要是研究未来一年市场推广工作的计划。这不是一个很正式的会议……; 时间：2005-8-5 09:56

在职场中轻松“左右逢源”
: 经常出入office的人都知道，职场礼仪是多么重要，遵循一些礼仪规范，了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使你在工作中左右逢源，会使你的事业蒸蒸日上。办公桌的礼仪我们办公室有十张办公桌，情形却大不一样。只有一两张是整洁的，其他都是惨不忍睹。我一看到凌乱的办公桌，就对这个桌子的主人打了折扣。所以奉劝大家，保持办公桌的清洁是一种礼貌，那些所谓的越乱工作态度……; 时间：2005-8-5 09:53

白领女性职场宝典十招鲜
: 由于男女平等观念的深入人心，公司中女性员工日渐增多，除了与男性员工面临同样的工作压力外，还会面临更多属于自己性别的问题。所以在日常工作中应有一定的技巧，才能取得他人的信任。重塑自信。自卑是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己：我……; 时间：2005-8-5 09:44

白领女性的“三大纪律”
: 在今天的社会里，男人当上司的机会恐怕要占绝对多数。作为女下属，怎样与男上司相处则是一门很微妙的艺术，下面的事例你会有所感悟吗？学会拒绝刚进一家公司即签下了一笔不小的订单，之后你的聪明与才能在工作中频频生效，令人不可小觑，这时你的男上司对你另眼相看了。喜欢享受现代生活的他开始约你出入酒店、咖啡屋、泡酒吧、打保龄等等。你没有拒绝，接下来他……; 时间：2005-8-5 09:43

Office小甜心的四大陷阱
: 养眼又养心在钢筋水泥丛林构筑的写字楼，是刻板的工作、冰冷的电脑和匆忙的脚步。这时，如果有一个女孩，像啁啾的林中云雀一样，无所顾忌地展现她天性的欢乐与活力，俨然是办公室的“甜心”，使整个僵硬的空间立马柔和起来，随之化解的还有同事们脸上单调、冷漠和疲惫的表情。可是，“小甜心”，你可知你前面埋着种种陷阱？陷阱一：充当花瓶某老总进进出出……; 时间：2005-8-5 09:41

穿出白领丽人的品味
: 每家公司都有其企业形象，因此对员工的穿着也会有些成文或不成文的规定。如果你想要在公司里升迁，就一定要了解公司的要求。观察高阶同仁的穿着，然后在妆扮上和公司的要求一致。要是无法确定公司的要求为何，最保险的方法就是穿着保守一点。选择典雅、不褪流行的服饰，既不用担心年年得换新衣，也不用烦恼穿着是否不得体。选购衣服的原则也是专业形象第一，女性气质其次。细……; 时间：2005-8-5 09:40

白领女性巧避职场“雷区”
: 外表出众的白领女性时刻都会受到同事的瞩目，但是，她们所遇到的“雷区”也不少，衣着上、言行上……该如何避免这些“办公室雷区”？我们给您一些有效建议：◎办公室雷区之——穿着过于性感Shirly在上司吴那里首先争取的就是“打扮自由”，但上司吴的首肯并不等于同事的默许。通常视觉印象往往只需在7秒钟内形成。衣着和外表也是一种交流的形式。如果一位职业女性……; 时间：2005-8-5 09:39

OFFICE里首饰佩带礼仪须知
: 首饰的作用就是装饰，但如果这种装饰给自己和别人带来不快的话，美丽也就不存在了。也许你一直不知道自己的形象是何时给别人留下坏印象的，但从此刻起，你就要留意是否有遵守各种礼仪规范了。饰品以不阻碍工作为原则工作时所戴的饰品应避免太漂亮或会闪光，基本上，还是以不妨碍工作为原则，所以太长的坠子是不适合的。而且，如果项链太长也常会因为太在意被桌脚钩住而影响工作……; 时间：2005-8-5 09:28

职场丽人“衣Q”提升之道
: 步入职场，眼前充满机遇和挑战，但也荆棘密布，对于涉世不深的年轻人，应当注意，“大礼不辞小让”并非很好的处世之道，许多日常生活中的细节会影响你的前程。为此，我们为你提供了以下穿衣之道，不妨借鉴，也许会助你脱颖而出。随境而穿不同的工作性质，不同的单位，有着不同风格的衣着打扮，因此你要顺应其主流，融合在其文化背景中，最好根据你的工作性质和特……; 时间：2005-8-5 09:26

上班族必修之暗香销魂法
: 走在路上OL或是身边的女同事，都会洒点女人香，但香水也要用得适当，才不会让旁人掩鼻而去喔！香奈儿可可小姐曾说：「不懂得擦香水的女人，没有前途９然而，如果不懂得怎幺选香水，擦香水，制造出来的恐怖气味，才会令人退避三舍。那么，要如何选择香水呢？注意，每次试闻香水最好不要超过三种。建议以下列方法来试：1.香水喷涂在闻香试纸上，于空气中晃……; 时间：2005-8-5 09:22

哪种香水能使白领更有魅力
: 编者按：白领所用香水的学问作为职场礼仪的一项不可忽视其作用，我们热心的网友依据职业类型，为白领们提出了一些香水使用上的建议。哪种香水能使白领更有魅力？◎意志坚强偏外向型可能从事的职业：sales、公关、人事等——这类女士心态保持平衡，很少忧郁失望，热情奔放能克服一切困难，对朋友坦诚，是可以信赖的对象。适合香型：檀香、花香以及水果香。……; 时间：2005-8-5 09:19

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