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男女频道

■赢在职场

20-50岁白领丽人营养计划
: 也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石——健康，签约十年营养计划。20-50岁营养计划对号入座20岁—30岁首要大事：补血营养计划O……; 时间：2005-7-29 17:20

白领女性当心“屁股痛”
: 早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……如今不少年轻女白领在聚会时常常聊到这样的痛苦经历。记者了解到，如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的年轻女性特别多，然而经过检查，医生……; 时间：2005-7-28 16:20

做职场永远的玫瑰
: 这是一个男女平等的社会，而职业女性们更是一个努力追求与男性平等发展的群体。她们不仅要像花一样盛开在职场，更要像一枝不败的玫瑰永远那么自信与动人。然而，在竞争激烈的“江山代有才人出”的时代，如何做一枝在职场长开不败的玫瑰，却是一件需要智慧的事情。以下几位职业女性的观点，或许对你有所启发。向着明确的目标前进讲述人：晓明职业：……; 时间：2005-7-25 10:11

白领丽人为什么“不安分”
: 一般而言，通常男性总是比女性更具有“野心”，跳槽的比例往往高出女性。但近期却传出不同的声音：某权威部门对238名“白领”阶层作抽样调查时发现，现代“白领”女性的职业流动意识与行为已远远高于男性。据这份抽样调查显示：有过1至2次跳槽经历的“白领”女性比例为45％，而同期男性“白领”的比例则为31％。“白领”女性的跳槽比例高于男性14个百分点。不少高薪的“……; 时间：2005-7-16 11:14

全球白领女性5大时尚单品
: 白领的职场装扮主要包括服装、皮包、鞋、饰品、化妆品，每一项都有些基本因素，掌握这些基本的必备品，我们穿着打扮起来就容易多了。首先，你要了解自己的风格，这包括自己的体形、适合色彩。之后还要了解国际流行的整体趋势，结合起来装扮出完美的个人形象。白领化妆品的必备如今的很多都市白领都不懂得化妆，其实，上班化什么妆、约会化什么妆、出席商务PARTY化什么妆……; 时间：2005-7-5 10:59

善用你的女性“职场资本”
: “男怕入错行，女怕嫁错郎”是句老话，对现代女性来说，职业道路也成为人生的重要选择。有这样一种女人，她们自立自信，优雅中带有坚韧；她们精明豁达，干练又不失风情万种；她们有资本，先知先做，爱己爱人，像一群城市中的精灵。她们认为女人可以不漂亮，但不能没有味道。职业女性可以利落，但不可粗糙。女人可以母性，但不能太婆婆妈妈……总之，要好好利用你的女……; 时间：2005-7-5 10:52

白领当防“颈肩腕综合症”
: 我是从事文秘工作的，最近总感觉手臂一阵阵发麻，医生说是“颈肩腕综合症”，是因过度使用电脑对手腕部神经造成了损伤。我在工作中不可避免要长时间使用电脑，怎么避免出现“颈肩腕综合症”呢？1、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下脖子和手腕。2、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度……; 时间：2005-7-4 14:25

成为办公室人气女郎七方法
: 七种方法教你增升人气1、合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。2、微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。年轻的同事视你为大师姐，年长的把你当女儿看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。3、善解人意：同事感冒你体……; 时间：2005-6-30 16:39

快看，这些综合症你有吗？
: 随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴……; 时间：2005-6-27 17:22

8大攻略尽显“女色”魅力
: 在男性终究强势的职场上，女人想要打下一片江山，必须表现得比男性精彩，才能出人头地。原因在于女人通常很少参加男性的社交应酬，很少和他们一起干杯狂欢、一起胡侃足彩，很少和他们一起讨论海湾局势，也很少和他们一起打高尔夫球……你必须学会运用“女色”女人想要冲破性别桎梏，担任重要管理职位则更不容易，因为男性大多不愿意接受女性的领导，因而极力排斥，女性……; 时间：2005-6-21 15:37

全球白领必备5大时尚单品
: 白领的职场装扮主要包括服装、皮包、鞋、饰品、化妆品，每一项都有些基本因素，掌握这些基本的必备品，我们穿着打扮起来就容易多了。首先，你要了解自己的风格，这包括自己的体形、适合色彩。之后还要了解国际流行的整体趋势，结合起来装扮出完美的个人形象。白领化妆品的必备如今的很多都市白领都不懂得化妆，其实，上班……; 时间：2005-6-14 17:34

职场男人的食疗菜单
: 中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的食疗菜单。商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知……; 时间：2005-6-13 16:31

职业女性发型指南
: 要做一个成功的女性，发型可是不能忽视的重点。也许，你会在美丽和职业化两个标准之间摇摆挣扎，但是，只要注意了一些基本的原则，美丽和干练就可以兼得了！第一也最重要的规则就是干净和整齐。无论你留什么发型，至少要6-8周修理一次。如果头发长得快的话，4-6周就需要修理了。挑选头发护理产品也是关键。放弃那些让你的头发看……; 时间：2005-6-10 16:34

职场健康：女人饮食四不
: 不要过多摄入脂肪：女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。不要减少维生素摄入：维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、……; 时间：2005-6-7 14:52

职业女性饮食窍门
: 健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。健康零食因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食”，不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片、杏干、葡萄……; 时间：2005-6-7 11:20

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