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生活频道

■家庭保健

吃瓜子太多容易得“瓜子病”
: 新春佳节，人们欢聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子具有驱虫作用等。但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子脖。一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖……; 时间：2004-10-15 15:02

怎样判定人体缺少哪些维生素
: 缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮屑特多，口腔粘膜干燥。……; 时间：2004-10-15 14:21

秋天保养你的胃
: 俗话说“一场秋雨一层寒”，由于气温的变化，人的消化系统容易出一些毛病，这是因为秋凉时节，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，肠胃容易发生痉挛性收缩。另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃和十二指肠的负担增加，也容易导致胃病复发。据附二医消化内科主任医师郑君杰介绍，气候对胃的影响，秋冬交替之际最为明显，容易引起胃病复发。温州……; 时间：2004-10-15 12:00

调整生活方式预防头痛
: ———写在第一个“中国镇痛周”之际“疼痛”是每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，是我们经常遇见的问题。但长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有许多患者忍受着疼痛的折磨。慢性疼痛作为一种病症，已引起全世界的高度重视，世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压……; 时间：2004-10-15 11:42

天冷防感冒通风透气少打堆
: 根据省卫生厅日前发布的消息，9月份我省共报告甲乙类传染病20种，报告发病25097例，死亡38人。与去年同月相比，发病数上升40.18％，死亡数上升35.71％。其中仍以血源及性传播疾病所占比重最大，呼吸道传染病紧随其后，位列第二。专家提醒大家，冬季即将来临，除注意防寒保暖外，要特别注意通风透气，并尽量减少在人群集中地方停留的时……; 时间：2004-10-15 08:03

骆驼食草掉墓穴，村民分食骆驼肉
: 4名甘肃人带着4只骆驼来到西安，本想带着骆驼去景点照相赚钱，哪料其中的两只骆驼却因饥饿在墓地里吃草时掉入墓穴，窒息死亡。带着伤心的泪，4名甘肃人离开了西安，而附近村民却从墓穴里吊出骆驼，分割骆驼肉。卫生防疫人员提醒村民食用这些骆驼肉很有可能引发疾玻10月11日，有读者称位于西安市张家堡新村旁边的墓地里死了2只……; 时间：2004-10-12 08:24

北京人吃盐高出标准一倍，膳食不均衡导致慢性病
: 昨天，市卫生局公布了2002年“北京市居民营养与健康状况”调查结果，市民膳食摄入不均衡导致了慢性病患病率呈上升趋势，且趋于低龄化。市疾病预防控制中心首次将北京市民营养状况与肥胖、高血压及糖尿病等慢性病进行了综合调查。调查显示，居民膳食结构中蔬菜和乳制品的增加，有益于健康；但脂肪摄入过高，其供能比已超过了世界卫……; 时间：2004-10-12 08:21

“烟民”谨防牙周疾病
: 临床病例证明,吸烟是引起牙周疾病的重要促进因素之一。宁夏牙病防治指导组副组长、牙科专家高军提醒“烟民”,吸烟对口腔健康危害极大,吸烟者应慎防牙周疾玻高军介绍说,牙周病由多种因素引起,包括始动因素牙菌斑,以及口腔卫生不良等促进因素。其中吸烟是引起牙周疾病的促进因素之一。吸烟时烟草燃烧的热和积聚的产物是局部性刺激剂,促进牙菌斑……; 时间：2004-10-11 11:22

保健：科学“秋冻”合时合理才健康
: “秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳……; 时间：2004-10-11 08:38

对照15种现象查出脑疲劳
: 1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬不起腿。3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。6.说话、写文章时常出错。7.记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭……; 时间：2004-10-11 08:32

健康生活之“十面埋伏”
: 在日常生活中，不少健康隐患披着光鲜、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭，健康专家为您破解时尚生活中的“十面埋伏”。海鲜：多吃无妨观点：海鲜高蛋白、低脂肪，多吃没什么。分析：海鲜多食容易带来痛风。睡眠：美肤法宝观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠有利于美肤。分析：“久卧伤气”，长时间卧床让人气血不足。泡吧：潮流表现观点……; 时间：2004-10-11 08:07

腰酸背痛不能硬扛
: “流血牺牲都不怕，疼点算什么，挺挺就过去了”——这句话在《激情燃烧的岁月》里，石光荣常挂在嘴边。事实上很多疼痛是挺不过去的，专家提醒市民，如果任其发展，形成慢性痛症，治疗恢复都要困难得多，应该及时诊治。“早期疼痛多表现为充血、水肿，如不及时处理而反复发作，会造成局部纤维化，对身心造成很大的影响，使肌体处……; 时间：2004-10-9 14:19

寒露至，又是肠胃病高发期
: 7天长假在阳光和风雨交替中结束了。今日是二十四节气中的“寒露”，意思是露气寒冷，即将凝结，节气后天气将逐渐由凉转冷，气温迅速下降。据气象部门预测，黄金周后将先晴后雨，今日晴好，最高气温将达26℃，但从明起气温开始下降，后天将迎来降雨，气温下降2-4℃左右。据专家称，气温迅速下降对人体健康很不利，容易引……; 时间：2004-10-9 09:40

清晨出现的疾病信号
: 清晨头晕提示存在颈椎骨质增生、血黏度增高。因颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑供血；而血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧不足，加之血黏度的高峰值一般在早晨出现，所以有头晕、头昏症状。清晨僵硬早晨起床感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，有时手指关节发生绞锁的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。清晨僵硬是类风湿性关节炎……; 时间：2004-10-9 08:32

被动吸烟，身中“内毒”
: 烟草中含有4000多种化学成分，其中已经有50种成分被证明可以导致吸烟者患上癌症。然而，瑞典科学家最新研究显示，吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质还会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。瑞典伦丁大学的科学家证明，高浓度的烟草制品烟雾可以制造大量内毒素；在弥漫二手烟烟雾的屋子里，内毒素浓度是无烟室内的120多倍。在浓度很高……; 时间：2004-10-9 08:29

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