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生活频道

■家庭保健

五招让你安然过暖冬
: 在最高气温于10摄氏度左右徘徊的天气里，我们度过了小雪、大雪节气，冬至的脚步已经越来越近。虽然近来不时有冷空气“光顾”京城，今年入冬以来北京的气温仍明显偏高，近期更是高出常年4摄氏度以上。相关专家为此指出，冬季气温偏高时需特别注意防范呼吸道疾玻第一招：通风换气解放军302医院感染一科主任赵敏指出，……; 时间：2005-1-8 14:09

脂肪肝患者慎服降脂药
: 并非所有脂肪肝患者的血脂都高。脂肪肝一般分为两大类，一类是酒精性脂肪肝，这类患者中只有少部分人可能出现血脂增高。另一类是非酒精性脂肪肝，其原因比较复杂，包括肥胖、糖尿并高血脂、药物及遗传因素等，还有40％左右原因不明的脂肪肝。也就是说，即使在非酒精性脂肪肝患者中，也只有一部分人的血脂升高。显而易见，血脂不高的脂肪肝患者服用降血脂药，对治疗……; 时间：2005-1-7 16:19

冬季，给妈妈大厨的5条建议
: 冬天，该给孩子吃什么？“小胖子”和“小豆芽”怎样调理身体？做几款精美可口的饭菜，和孩子一起享受温暖的冬日。1.冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。可是，冬季进……; 时间：2004-12-29 13:15

如何快速消除运动后的疲劳？
: 体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面：肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。神经疲劳：反应迟钝，判断错误，注意力不集中。内脏疲劳：呼吸变浅变快，心跳加快等。由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非……; 时间：2004-12-28 15:09

洪昭光教授谈家庭健康
: 著名健康教育家洪昭光教授将健康视野由个人拉向家庭，提出了家庭健康新理念。家庭健康掌握在自己手中健康分三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康，因为家庭健康承上启下，关系重大。人体健康的60％掌握在自己手里，而家庭健康几乎全部掌握在自己手里家庭健康有内因和外因，家庭的内因是婚姻前的恋爱择偶，外因是双方的相濡以沫，共同细……; 时间：2004-12-25 08:52

家用清洁剂对女性健康的危害
: 妇女操持家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除秽等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。皮肤受损：洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，其中的酸性物质能从皮肤组织中吸出水分，使蛋白凝固；而碱性物质除吸出水分外，还能使组织蛋白变性并破坏细……; 时间：2004-12-17 08:53

秋季“保胃战”四大策略
: 每到秋季，人体受到寒冷刺激后，一方面激素分泌增多，热量增加；另一方面血管收缩，减少散热。而激素分泌增多对溃疡病等胃部疾患大为不利。这一系列变化，常常导致胃病的发生或复发，严重的可引发消化道出血。就天气转凉后怎样预防胃病复发，专家提出四大保健策略：讲究心理卫生近年来有研究表明，胃、十二指肠溃疡等胃部疾病与情绪密切相关，因此要注意工作调节，不要……; 时间：2004-10-30 15:45

秋季“保胃战”四大策略
: 每到秋季，人体受到寒冷刺激后，一方面激素分泌增多，热量增加；另一方面血管收缩，减少散热。而激素分泌增多对溃疡病等胃部疾患大为不利。这一系列变化，常常导致胃病的发生或复发，严重的可引发消化道出血。就天气转凉后怎样预防胃病复发，专家提出四大保健策略：讲究心理卫生近年来有研究表明，胃、十二指肠溃疡等胃部疾病与情绪密切相关，因此要注意工作调节，不要……; 时间：2004-10-30 15:45

秋天要防带状疱疹突袭
: 带状疱疹俗称“缠腰龙”，这是由水痘———带状疱疹病毒感染引起，多见于成人。患者发病前体内就有该病毒潜伏。初秋之时，天气无常，冷热难料，机体抵抗力下降，病毒就会乘虚而入，导致发玻另外，年老体弱或长期服用糖皮质激素者也易发生。带状疱疹的传染性较小，可表现为单侧、条带状、沿神经纤维分布的皮疹，其皮疹特征为成群的水疱、红……; 时间：2004-10-30 14:15

秋季不让嗓子受伤
: 秋风和变化无常的天气使得细菌如鱼得水，也使我们的呼吸系统受到威胁。当你的嗓子不舒服时，你知道是怎么回事吗？咽峡炎对心脏和肾的双重打击咽峡炎（又名急性扁桃体炎）是常见的咽喉疾玻如果你的扁桃体增大很多，多半是因为溶血性链球菌作用的缘故。扁桃体炎多半是病毒引起（例如流感），很少是真菌引起的。咽峡炎属于……; 时间：2004-10-30 14:13

把健康美丽进行到牙齿
: 现代根管治疗———把“患牙”留住俗话说：“牙痛不是病，痛起来要命。”很多有牙痛经历的患者对此深有体会。以往一旦有牙痛，很多患者都要拔掉患牙，以为这就可“一劳永逸”不再痛了，其实不然，一旦轻易拔掉患牙，带来的麻烦会更多。牙齿拔掉后如不及时修复，可引起咬合关系错乱，影响邻牙影响咀嚼等后患。所以，牙痛了要找医生详细检查，尽量治好患牙。引起牙痛的原因……; 时间：2004-10-30 10:52

秋冬慢性病人应谨慎
: 昨日，记者从鞍山市疾病预防与控制中心慢性病防治科获悉，2003年鞍山市居民慢性病的死亡人数占总死亡人数的83．33％，而且每年呈快速上升趋势。秋冬交替时节正是慢性病高发期，专家提醒市民，心脑血管疾并呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病应引起足够重视。近日，鞍山市120急救中心救治的患者十有八九是心脑血管疾病患者。慢性病防治科刘美娟主任告诉记者，2003……; 时间：2004-10-28 08:59

入厨养成好习惯
: 厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键。厨房内温度高，湿度大，为细菌等微生物的衍生提供了条件，因此加强“厨房健康”意识，养成良好的入厨习惯，可以有效预防食源性疾玻第一，防霉菌污染室温25℃~35℃、相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件。霉菌会产生对人体危害很大的毒素。例如，食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝……; 时间：2004-10-25 16:43

中秋过后夜夜凉，天气转凉要小心感冒
: 俗话说“中秋过后夜夜凉”，最近连续几天近8摄氏度的早晚温差，着实让港城人再次体会到了秋的凉意。连日来，港城各大医院的门诊部都挤满了前来就诊的人。据初步统计，入秋以来，湛江市急性呼吸道感染占急诊病人的40%以上，而过敏性鼻炎、胃炎、关节炎的发病率也渐成上升趋势。为此，专家提醒市民，秋季要格外注意保健养生，及时预防感冒、发热等多种疾病的发生。湛江中心人民医……; 时间：2004-10-23 15:00

中医疗法：多数哮喘气管炎患者不需要终身服药
: 哮喘气管炎病从中医角度属“哮”与“喘”的范畴，病症是由火、痰、淤伏费雍、堵塞气遭，肺结内蕴，虚实夹杂，如治疗不当或误治则终身不能治愈或诱发肺心病，肺气肿而危及生命。因此，哮喘气管炎已成为威胁人类健康的一种主要慢性疾病，引起了全球人们的深切关注。因此治疗哮喘气管炎刻不容缓，要尽早根治。目前，治疗哮喘气管炎的药物虽然很多，但发病的原因很复杂，普通的药……; 时间：2004-10-23 08:28

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