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生活频道

■家庭保健

适量献血可增强造血功能
: 据天津市血液中心有关专家介绍，研究表明献血能激活造血系统，促进新陈代谢。天津市血液中心主任李研告诉记者，一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000至5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器的毛细血管内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。成年人的骨……; 时间：2004-9-23 10:00

秋季谨防三种疾病
: 多事之秋：三种疾病注意防立秋已有一段时间了，连日来，记者在各大医院了解到，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛脖就会特别容易复发。以呼吸科为例，来就诊的患者近70％都是由于季节交替而引起慢性支气管炎等旧病的复发，为此记者走访了多方专家，请专家来指导您度过这……; 时间：2004-9-23 09:54

三类腹泻不用吃抗生素
: 秋季最容易引起腹泻，很多情况是因为吃了不干净的食物，或起居不慎，胃肠受凉而引起腹泻。腹泻不仅会使消化功能降低，还会丢失大量水分和营养物质。然而专家指出，治疗腹泻切勿乱用抗生素，只有细菌感染的腹泻如痢疾、霍乱等才需要用相应的喹诺酮类抗菌药来治疗，其他类型的腹泻则不必服用抗生素。拉肚子，不要马上吃止泻药……; 时间：2004-9-23 09:42

107种药品最高零售价，吃药不可改吃法
: 大家好！人民网生活频道推出“生活提示”栏目已经有一段时间了，我们力求为网友收集快捷的生活资讯，为网友的日常生活提供参考和指南。在此感谢各位网友的关注，同时也请您为本栏目提出宝贵意见！四家食品企业的产品在北京市场暂停销售昨天，市政府食品办宣布，经过对“酱鸭脖”进行检查，发现内蒙古赛飞食品股份有限公司、北京味之轩食品有限公司、北京莱双扬食品有限公司、……; 时间：2004-9-23 09:35

三个月减掉166公斤美国肥佬神速瘦身
: 因为体重近半吨而成为焦点人物的美国超级肥佬帕特里克·德尔，自从今年6月入院接受减肥治疗后神速瘦身，迄今已经提早8个月完成了瘦身至320公斤的目标。下一步，德尔准备再减掉180公斤，让体重维持在136公斤的正常水平。如果身体条件允许，德尔还准备接受胃部手术。对导致自身肥胖的诱因，德尔认为有两个：其一，遗传基因。因为他的父亲……; 时间：2004-9-23 09:03

匆匆一周，健康提示
: 9月20日国际爱牙日“水晶美牙热”渐渐被国内时尚女孩所推崇。但装水晶牙和洗牙、补牙等一样要求有个清洁的过程。如果消毒不充足，很容易引起交叉感染。9月21日初八中医认为，口舌的味觉可作为诊病的重要参考依据。如果口腔中感觉到酸，说明你很可能患有胃炎和消化道溃疡。酸常见于脾虚肝火偏旺的人，临床以胃炎和消化道溃疡患……; 时间：2004-9-21 08:31

“多事之秋”话保健
: “秋冬宜进补”，一到秋天，人们便把“养身”、“保奖、“进补”摆上了生活的议事日程。于是，又是炖补品，又是买保健品……恨不得把所有传统的现代的养生方法都派上用常但是，养生保健是有科学性的，否则你在“养身”的过程中也会造成“伤身”，现让各大医院专家来谈谈秋季如何养生保剑吴锦发主任医师厦门中山医院中医科秋季保健观点：秋冬养阴，切忌燥热，以温……; 时间：2004-9-21 08:25

寻医问药
: 开栏小语：当您身体出现不明的病痛、当您有病却不知去何处求诊时，您不妨联系我们，《健康周刊》特开辟“寻医问药”为您排忧解难。来稿请寄：厦门市厦禾路８２０号帝豪大厦２４层海峡导报《健康周刊》（邮编：３６１００４）；邮箱：ｈｘｄｂｊｋ＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ我是一个有着五年病史的红斑狼疮患者，一直服用激素治疗……; 时间：2004-9-21 08:09

教师健身九大方法(图)
: 教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢？现推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲，使身体随时得到锻炼。教师健身弹脑端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、……; 时间：2004-9-20 17:27

白领“健康托管”渐成时尚
: 神州迅捷的总裁张亚武，昨天和中关村医院签了一份协议，把公司100多人的健康委托这家医院来管理，算是聘请了健康顾问。他说每年人均几百元的花费，体检后身体遇到什么问题，可以打个电话咨询，而且还能有定时健康提醒以及健康预警。中关村是人群学历最高的地区，但居民的健康状况却不乐观。激烈的竞争和工作压力，不健康生活方式成了中关村人的健康杀手。这里恶性肿瘤高发，知……; 时间：2004-9-20 11:08

秋季补水补养可防脑血管病
: 专家称如做好秋季预防，慢性呼吸道病患者可安心过冬秋天气候干燥，对人体健康会产生很大影响。北京中医药大学东方医院主任医师教授何明提醒市民，秋季要做好防病措施。何教授说，秋天小儿脾胃受寒凉最容易发生“秋季腹泻”，家长在这时要特别注意小儿的起居、穿着、饮食卫生。对有慢性呼吸道疾病患者……; 时间：2004-9-20 10:55

牙病不治会“伤心”
: 龋齿和牙周病发病率超五成今天是第16个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康与生命质量”。江苏省牙病防治指导组相关负责人昨天提醒市民，牙病不治会伤“心”，平时一定要加强口腔保健，正确刷牙。江苏省口腔医院院长王林介绍，牙病中最常见的疾病是龋齿和牙周病，江苏地区的发病率都在50%%……; 时间：2004-9-20 10:53

专家教你科学刷牙
: 错误的刷牙方法反而会加重口腔疾病，如何做到科学刷牙？江苏省口腔医院的专家昨天作了详细介绍。首先要正确选择牙膏。正确选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细……; 时间：2004-9-20 10:32

秋凉时节胃病多发
: 人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性均有所下降。随着气温的下降，人们的食欲又随之旺盛起来，但暴饮暴食易导致胃肠负担加重，引起肠胃功能紊乱，导致胃病发生。此外，秋季昼夜温差较大，晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖，非常容易引起腹部着凉，导致胃痛、腹泻的发生。患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友更……; 时间：2004-9-20 10:02

今天是“爱牙日” 专家提醒牙痛时再治为时过晚
: 今天是一年一度的“爱牙日”，今年“爱牙日”的主题是“口腔健康与生命质量”，有资料显示，中国80％的成年人有牙龈萎缩、牙根暴露问题。而对于中老年人，牙痛更是影响他们生活质量的经常因素。全军口腔疾病诊疗中心主任、解放军306医院副院长牛忠英教授介绍，大多数患者都是因牙疼得受不了才到医院看医生的，其实这时已错过了最佳治疗时机。■80岁有20颗牙是目标牛教授……; 时间：2004-9-20 09:45

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