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■亚健康自测

测测你的身体是否需要排毒
: 想知道您的体内是否有毒素存留吗？下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)2.梳头时持续掉头发。(5分)3.患有风湿症。(10分)4.腰腹部出现赘肉。(10分)5.经常发生便秘、腹泻。(5分)6.呼吸道容易“上火”。(5分)7.脸部皮肤粗糙。(5分)8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分……; 时间：2008-3-5 11:05

算算未来您患心脏病的几率
: 近年来，我国心脑血管疾病发病率持续上升，人们越来越关心自己的患病风险以及怎样预防的问题。因此中国医师协会心血管内科医师分会和中华医学会心血管病学分会联合推荐了《未来10年内心肌梗死、中风发病和死亡危险的科学预测量表》（试行版）。应用这个量表，不需要咨询专家，就能估算出自己10年内患心肌梗死、脑卒中和死于心脑血管疾箔…; 时间：2008-2-18 10:54

亚健康，自测一下即可知道
: 过完节，很多人会有这样的感觉，头昏脑涨、身体酸软，或是焦虑不安、容易激动，早晨不愿起床，白天还经常打盹……其实，除了有节后综合征的因素在捣乱外，最主要的还是由于过年期间生活、饮食不规律，“促进”身体进入了亚健康状态。“说起亚健康，可能每个人都听说过这个词，但多数人并不重视，许多人在进入亚健康状态时不积极治疗，最后导致了疾病的产生。……; 时间：2008-2-16 10:26

体态特征能显示出疾病风险
: 研究显示无名指较短以及耳朵有皱纹等体态特征，可能是身体健康出现问题的危险信号。小脚妇女分娩困难过去医生通过测量怀孕妇女的脚来决定是否需要剖腹产，因为小脚是骨盆小的特征之一。英国皇家妇产科学院教授詹姆斯·沃克说：“小脚是妇女骨架孝也有可能是骨盆小的特征之一。”高瘦窄胯的女人“骨盆形状倾向于漏斗状而不是管状”。这……; 时间：2008-2-1 10:38

身体信号提示是否营养不良
: 嘴部信号若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。唇部信号唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。舌部信号若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白，说明缺乏叶酸及铁质。鼻部信号若鼻子两边发红、……; 时间：2008-1-28 11:49

你是否健康？看肚脐就知道
: 肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下：从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。2.向下形：应注意预防罹患胃……; 时间：2008-1-15 10:37

健康测试：你身体衰老了吗
: 有资料统计，全世界人口中，70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是”亚健康“引起的，所以，你需要掌握一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。鞠躬与心脏测试前先静坐5分钟，测得每分……; 时间：2008-1-14 13:15

清晨发出的健康警报最准确
: 人们在起床后常常会出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿、心悸饥饿等生理现象，往往被人们所忽视。其实，这些生理现象常常是身体内部患有疾病的外部表现。专家提醒，一定要留意清早发出的健康警报，及时治疗。据专家介绍，清早头晕预示颈椎骨质增生、血黏度增高。因颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑供血；而血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下……; 时间：2008-1-5 11:17

测测你离"过劳死"还有多远
: 如果把身体比喻成弹簧，那劳累就是外力。当外力过大或者作用时间过长，弹簧就会永远失去弹性。所以我们不可能天天充满能量地工作，当内部失衡的时候，你就会感觉浑身乏力，头晕眼花，甚至晕倒。此时此刻，我们称之为过劳。知识分子容易过劳死过劳可能发生在每一个人身上。事实上，这就像一个钟摆，每一次都那么准确无误，而且有道理。这也正如当你内部失……; 时间：2007-12-25 10:58

“过劳死”十大危险信号
: 1.“将军肚”早现。30—50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。2.脱发、斑秃、早秃。3.频频去洗手间。4.性能力下降。5.记忆力减退。6.心算能力越来越差。7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。8.集中精力的能力越来越差。9.睡觉时间越来越短，醒来……; 时间：2007-12-14 11:23

白领自测：你的健康程度
: 据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要。因为很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。专……; 时间：2007-12-3 12:53

教你几招：观脸知健康
: 脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。(二)前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分……; 时间：2007-11-29 10:53

测一测自己是否失眠(图)
: 入睡时间（关灯后到睡着的时间）0：没问题1：轻微延迟2：显著延迟3：延迟严重或没有睡觉夜间苏醒0：没问题1：轻微影响2：显著影响3：严重影响或没有睡觉比期望的时间早醒0：没问题1：轻微提早2：显著提早3：严重提早或没有睡觉总睡眠时间0：足够1：轻微不足2：显著不足3：严重不足或没有睡觉总睡眠质量（无论睡多长）0：……; 时间：2007-11-28 10:12

自测您身体缺少那些营养
: 现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号：例如：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。解决办法：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。……; 时间：2007-11-24 10:39

你目前的身体年龄是多少岁
: 对照一下，你的状况和下面这些现象是否吻合，对自己的身体年龄作个测试：1.皮肤粗糙，脸上长出一些细小的疙瘩，摸上去有摩擦感；2..面色晦暗发黄，有黑眼圈，没有一点光泽弹性，擦粉也盖不住；3.眼角、嘴角不同程度地出现细纹，眼袋也愈加明显；4.头发枯黄分岔，像干草一样，洗前又是油腻腻的；5.眼睛感觉干涩，尤其看电脑时间一长，……; 时间：2007-11-22 11:21

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