亚健康自测 - 第3页 - 中健网 chnii.com

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网首页 › 生活频道› 亚健康›亚健康自测

生活频道

■亚健康自测

测一测你自己的疲劳程度
: 早晨懒得起床，老是觉得疲惫不堪，持续失眠或多梦，注意力不集中，记忆力减退，肩背部不适，胸部有紧缩感，常常感到腰背酸痛……生活中，年纪不大的你，是否就有这些症状，怎么休息都没办法恢复？如果回答是肯定的，那么请注意，慢性疲劳综合症向你亮“红灯”了！某网站一项对1197位都市成人疲劳程度的调查显示，66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡……; 时间：2007-11-21 11:09

怎样自查疲劳综合症(图)
: 当前，“疲劳综合症”正袭击着发达国家的成年公民。他们头痛、腰痛、胸闷、四肢乏力、食欲不佳、失眠……却查不出玻此症以中年男性居多。这是因为：一是他们在家庭和社会中都肩负重任，承受这种种压力。二是生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差。三是他们对疾病特别敏感。当他们患有感冒、肠炎等常见病时，其身体不适感往往会比一……; 时间：2007-10-12 11:05

测测二十年后你有多胖？
: 年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来,不知道20年后自己什么样？时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾玻专家认为，一个标准体重的成年人，如果在20年后增重20％以上，形象自不必说，单说因此而将招致的疾病，就够你戗的！想知道自己20年后有多胖吗？开始测试一下吧！1、你对洋快餐的热衷程度如何？A、每周三次……; 时间：2007-10-10 10:44

测试:你的压力超负荷了吗?
: 回想一下自己在近一个月内是否出现下述情况:1觉得手上工作太多，无法应付。2觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。3觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。4遇到挫败时很易发脾气。5担心别人对自己工作表现的评价。……; 时间：2007-9-29 11:31

测测你是酸性体质吗？
: 百病之源—酸性体质健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，……; 时间：2007-9-26 13:15

健康自测常用的十项指标
: 1、体温：正常体温为36至37度，高于此为发热，低于此称为"低体温"。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。2、脉搏：成人脉搏每分钟60-100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。如平时心率较慢，某时突然快至80-90……; 时间：2007-9-21 12:54

测测你的身体衰老了吗？
: 有资料统计，全世界人口中，70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是”亚健康“引起的，所以，你需要掌握一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。鞠躬与心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立……; 时间：2007-9-13 11:42

你是不是被慢性疲劳缠上了
: 你是不是被慢性疲劳缠上了？做一个简单的自测就可以得到答案。正常情况下，人经过一轮紧张工作后，睡一宿就可恢复充沛精力。但是，当这样的方法突然失灵，即使睡再多的时间也不起作用时，你可能就患上了“慢性疲劳综合征”。主要症状表现“慢性疲劳综合征”主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复……; 时间：2007-9-6 11:55

憋气不到30秒你亚健康了
: 有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，……; 时间：2007-7-13 11:25

小测试看你是否亚健康
: 有资料统计，全世界人口中70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立……; 时间：2007-7-10 11:36

白领亚健康体检加几项
: 很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次“盘点”。但由于是集体常规检查，很难针对个体的特异性制定个性化的体检计划，因此，体检时不妨根据自己的情况吃点“小灶”。尤其对于处在亚健康状态的白领而言，体检时有的放矢的“加加餐”比常规体检的意义更大，以下是重点推荐项目。心脏运动平板试验常规体检查心脏时，一般靠心电图来检测。心电图一般……; 时间：2007-6-27 11:06

亚健康状态自我测试
: 亚健康实在是很容易被我们忽视的一种健康状态，但其实只要我们留心，在生活中多多注意一下，许多细小的细节便在给我们的健康敲响警钟。对照着下面这些症状，测一测自己是不是有亚健康，或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过三十分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过五十分，就需要坐下来，好好地反……; 时间：2007-6-20 11:49

简单自测是否“亚健康”
: 有资料统计，全世界人口中，70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入了“亚健康”的范畴，所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测……; 时间：2007-6-4 13:15

测试:你亚健康了吗
: 本报“关注城市压力脖的报道连出数日，成为都市白领们热烈议论的话题。但“压力脖只是一个通俗的说法，“压力脖其实就是亚健康，从医学的角度来看，亚健康有什么症状、如何分类？本报特邀世界中医药联合会亚健康专业委员会常委、扶元堂医疗康复医院院长王扶松“坐诊”解释亚健康。王扶松说，在城市压力病下，95%的精英阶层都出现了亚健康症状。亚……; 时间：2007-4-25 13:01

你的社会焦虑感有多重
: 喜剧演员罗宾·威廉姆斯曾说过，虽然他登台演出已有多年，但面对新观众时他仍然紧张。社会焦虑感是每个人的心理负担，从孩童一直到老年。许多人不管怎么努力也无法摆脱焦虑感，但有些人学会了很好地掩饰这种焦虑感。遇到不寻常或特殊的场合时，你的社会焦虑感有多重？做完下面的测试，你就知道了。测试这个测试帮助你判断你只是手心出汗呢，还是有社会焦虑感。评估……; 时间：2007-4-6 11:32

1 234 5 6 / 6 页下一页

[第876期]让异物入气管伤害远离孩子: 8月25日晚，北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童，经过

[第870期]土方治感冒是否可行？: 夏秋交际，早晚温差大，很容易引起人们的感冒，有些人选择抗一抗就过去了，

[第866期]放线菌素D到底是什么？: 近期，“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬，从今年7月起，不断有来自福建

[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对: 夏末秋初，蚊虫突然多了起来，气温下降加上雨水天气略多，为蚊子生长提供了

[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理: 8月24日晚，温州林女士在一家火锅店吃火锅，要求男服务员加水时双方发生一

[第168期]春季如何调养气血: 胡冬菊河北省中医院血液内科副主任，主任医师，教授。擅长“清热、凉血、活血、止血

[第167期]“完全控制”哮喘，你该怎么办？: 武蕾，主任医师、教授，河北省中医院呼吸二科主任，擅长运用中医理论及中西医结合的方

[第166期]告别失眠的日子: 成立，主任医师、教授、硕士生导师。1994年毕业于河北中医学院，毕业后至今一直在河北

[第165期]水肿与肾脏的关系: 冯忖，医学硕士，副主任医师。主治各种原发及继发性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2016 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部