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心理频道

■职场人生

职场安全感缺乏该如何改善？
: 职场上，总会有一些缺乏安全感的人。他们或许是由于内向，亦或许是因为与群体不一样（比如你的学历比别人都高、一群男同事中唯一的女员工……）而缺乏安全感。一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。; 时间：2015-4-23 13:42

工作没干劲当心抑郁
: 工作时间无精打采、没有干劲，当心患抑郁。据美国纽约市立大学最新研究表明，工作倦怠与非典型性抑郁症之间存在联系。研究者对5000多名教师进行了调查，发现存在工作倦怠感的人群中，有90%符合抑郁症的诊断标准，63%的人存在非典型性抑郁症的症状。; 时间：2015-4-3 14:56

漂泊的年轻人职场需要记住的原则
: 每个人的人生经历和处世的态度都不尽相同，对于漂泊在外的年轻来说，如何适应环境并且尽快让自己扎根发芽，的确是个很现实的问题。生活中，虽然没有一种方法或者途径绝对适合每个人，但我相信总有一些原则与方法是共通的，明白了这些，可能更加有助于在外漂泊的人们实现目标。; 时间：2015-3-30 14:21

如何职场打造自己的logo？
: 生活中，如果总是按部就班的走，会给人以特别“平”的印象，在职场上了不例外，如果仅仅是小心翼翼、没出差错的度过试用期，那么你在新环境中站稳脚跟应该是没问题，但想脱颖而出是远远不够的，缺乏个性的形象难以让人留下深刻印象，所以要想在一群能力相差无几的人中间取得压倒性的优势，你一定要找出自己的与众不同之处。; 时间：2015-3-14 15:59

10个方法帮你解决周一恐惧症
: 相信大部分的上班族都有过周一恐惧症的感受吧，那么，为什么会出现这种现象呢？据美国《赫芬顿邮报》报道，即使你非常热爱你的工作，你也不会一直热爱你的周一。“周一恐惧症”是很多身在职场上的人的通病，下面，就为你推荐10个方法，帮你解决“周一恐惧症”。; 时间：2015-3-6 09:14

超时工作易抑郁学会一张一弛常减压
: 生活在如今这个节奏加快的社会中，超负荷的工作现象已经成为司空见惯。中国职场人均匀工作时间为8.66小时，7成人回家后还得加班，部分职场人每周工作时间超过67.7247小时，乃至超过77个小时。可是很多人在工作近狂的同时，漠视了自己的精神健康问题。据最新的钻研显示，目前超时工作已经成为抑郁症风险上涨的一个重要因素。; 时间：2015-3-2 11:31

上班族需防三种时尚心理病
: 　在这信息化的时代，人们习惯于从电视、电子读物以及网络上获取信息。但如果你是工作狂，那么你需要警惕以下两种病症。否则严重时可能会转化成强迫症。; 时间：2015-2-13 17:19

如何克服职场焦虑？
: 　　随着生活节奏的加快，职场焦虑无所不在：升迁的烦恼，工作太多，薪水太少，与领导相处的困难，跳槽的担忧等。生活中在如今这个快节奏的社会中，有压力是正常的，关键的是要学会为自己减压，才能让生活更开心更快乐。那么才能克服这一切呢？; 时间：2015-2-9 09:28

初入职场如何提升职场社交水平？
: 　　良好的社交能力对于每个人的职业生涯都很重要，如今许多刚进入职场的大学生多为独生子女，自我意识薄弱，面对职场错综复杂的人际关系，学会如何提升自己的社交能力非常重要。; 时间：2015-1-29 10:52

拥有自信，走向成功
: 　　什么是自信？自信是一种信念，是一种心态，是相信自己能力的一种表现，自信是成功的必要条件，是对自身力量的一种确信。是我们发自内心的自我肯定和相信。自信不管是在人际交往、工作和事业上都是十分重要的。自信是自己对自身的一种信任，相信自己一定可以做好某些事情。; 时间：2015-1-23 09:23

不能改变自己的人，不足以谈成功
: 　　俗话说：”江山易改，本性难移“，从这句话中，能看出改变自己真的很难，但改变自己却非常重要。人无完人，只有不断的改变自己，才能使自己变得更好，更接近于完美。; 时间：2015-1-20 09:18

7种因素可产生工作倦怠
: 　工作久了，难免会有倦怠，但职业倦怠的员工会感到情绪的耗竭，失去热忱而造成情绪低落。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素，帮你防患于未然。; 时间：2014-12-31 13:50

学会取舍，让生活自由呼吸
: 　　在这充满竞争、充满诱惑的年代里，简单是快乐的前提，活得简单才能活得自由。如果被忙碌充斥，不妨对你的生活做做减法，让心灵腾出呼吸的空间。生活中，许多东西，我们之所以觉得必需，只是因为我们已经拥有它们。许多事情，我们之所以认为必须做，只是因为我们已经把它们列入了日程。; 时间：2014-12-29 14:43

听纯音乐可提高工作效率
: 音乐这个词相信大家都不陌生，但很多人都只是把它当作一种娱乐或者是打发时间的用途。其实听音乐对我们有很多好处，例如：可以让身体放轻松，音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情等。一般工作时听音乐通常被认为懒散、不认真，但日本有线电视广播公司USEN研究发现，工作时或工作间隙听10~20分钟电影背景音乐、钢琴曲等纯音乐，反而有助于提高工作效率。; 时间：2014-12-23 15:57

职场压力新人应如何面对？
: 职场上的压力来自各个方面，有高层的工作高压，也有同事间的交际问题。然而职场压力虽然很大，但这却是我们每个人都必须经历的一个阶段。每个人做任何事情都会有第一次，如果你不敢尝试新事物、新的交际圈，那么你永远也体会不到成功的喜悦。那么刚刚步入职场的新人应该如何减压呢？; 时间：2014-12-11 13:44

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