[第538期]冬季冻疮易发需小心防范

    何为“冻疮”
　　在医学上，冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造成的伤害统称冷伤，冰点（0℃）以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤，而0℃-10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤，冻疮就属于非冻结性冷伤。气温骤变的换季时节是冻疮频发时间，潮湿的环境是它的帮凶。冬春季时，虽然南方气温高于北方，但南方相对潮湿且缺乏室内供暖，故冻疮也不少见。
　　冻疮发生，部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起水泡，糜烂，破溃，结痴。如无感染，天暖后自愈，但来年冬季容易复发。
　　如何预防冻疮
　　1、首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子也要能够保暖，穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良；
　　2、出汗者可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥，女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋；
　　3、坚持体育锻炼或适当运动。促进周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法；
　　4、对已有冻疮的人不能直接用热水浸泡或者用电暖器烘烤，冻疮需要循序渐进行复温，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生；
　　5、从夏秋季节开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或洗澡，也可适当冬泳等，可提高抗寒能力；
　　6、增加维生素E。每天3次口服维生素E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮，可用20%维生素E软膏涂擦患处，2星期为一疗程；
　　7、食物预防，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的摄入；
　　8、用手按摩，两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后用一手紧握另一手背用力摩擦，相互交叉，反复摩擦15—20次；
　　9、患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果；
　　10、对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。可预防性地涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
　　冻疮应该如何治疗
　　对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。
　　如果冻疮处的表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次（不要热敷，热敷可能加重炎症反应）。
　　如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦莫匹罗星软膏或服用抗菌药物。冻疮较重并产生水疱时，处理方法与烧伤水疱类似，保留水疱外皮有利于愈合。
　　网上有很多治疗冻疮的偏方，偏方并不是说完全不能用，而是要根据患者的不同情况来医治，切勿乱试。对于冻疮，医院一般的处理方法是，如果患处未溃破，可外搽貂油、复方肝素软膏、维生素E软膏等，以促进血液循环。如果溃面破损，则用红霉素软膏外涂，用无菌纱布包扎，并要注意保暖，避免重新冻伤。
　　如何治疗冻疮留下来的疤痕
　　冻疮好发于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等处。损害大小不一，初起为红或紫红色的淤血性红斑，压之褪色，去压后红色缓慢恢复。严重者可有水泡，破后形成溃疡。自觉局部肿胀、冰凉，暖热后有瘙痒、灼热或疼痛感，愈后常遗留下萎缩性疤痕。
　　祛除这些萎缩性疤痕，需要坚持的按摩：
　　●姜片摩擦法
　　生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。长此以往可以祛除疤痕。
　　●维生素C涂抹法
　　维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，能消退疤痕，并与周围健康的肌肤色调一致。
　　●维生素E涂抹法
　　维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E祛疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。