骨质疏松 - 第13页 - 中健网 healthcn.net

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■ 骨质疏松

推荐：预防骨质疏松的五个跳跃动作
: 跳跃防骨质疏松的好方法“跳跃”据一项“中国骨质疏松调查报告”显示，在全国30多个城市的5万多份样本中，有4万名20-30岁的青年人患上了该玻专家强调，是不当的生活方式，让本该身强体壮的年轻人患上了这种老年玻据首都体育大学运动人体科学院副教授荣湘江介绍，在2001年美国学者发现，凡是跟跳有关的运动，都是最好的壮……; 时间：2010-6-4 07:53

中老年人防骨质疏松可吃蹄筋、肉皮
: 中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。骨骼好比房子，钙就是沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨骼大厦就无法建造起来。骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防骨质疏松。&……; 时间：2010-6-4 07:49

影响更年期妇女骨质的激素有哪些？
: 绝经后骨质疏松的发生机理尚未完全搞清,总的来说,与骨质吸收速度快于骨质生成速度有关。绝经后发生骨质疏松的决定性因素是雌激素缺乏,用雌激素治疗后,骨质吸收减少,骨钙丢失下降,但由于骨组织中未证实存在雌激素受体,因此雌激素使骨质吸收减少可能为间接作用,可能与其促进甲状腺分泌降钙素,及雌激素促进骨骼对甲状旁腺激素的敏感性增加有关。……; 时间：2010-6-3 07:53

老年妇女适量饮啤酒可以增加骨密度
: 绝经期妇女经常受到骨质疏松症困扰，这增加了她们老年时骨折的风险。西班牙研究者发现，绝经期妇女适量饮用啤酒可增强骨密度。这一学术论文发表在美国《营养学》杂志上。西班牙卡塞雷斯埃斯特雷马杜拉大学研究者根据对１７００名妇女的研究得出结论，绝经期妇女适量饮用啤酒可使骨骼更强剑但研究者并不建议所有人增加饮酒量。……; 时间：2010-5-24 14:28

植物雌激素不能有效预防骨质疏松症
: 服用含有植物雌激素的膳食补充剂是预防更年期妇女罹患骨质疏松症的常用方法。美国最新研究显示，这种方法并不像原先认为的那样有效。这一研究成果２日刊登在美国科学促进会网站上。美国珀杜大学研究人员对从大豆子叶、大豆芽、苜蓿和野葛中提取的植物异黄酮进行研究，并将这４种植物雌激素与传统的雌激素替代疗法进行比较。结果发现，在所用……; 时间：2010-5-24 14:23

孕后坐骨神经痛的原因及其应对策略
: 最近怀孕7个月曾女士给我们打来电话咨询，据曾女士介绍，她怀孕以后就一直在家安胎，平时也做些家务。前几月还好，可就在一个月前她就感觉腿部不舒服，还疼，去做了检查才知道得了坐骨神经痛，曾女士为此很不解，为什么孕妇易得坐骨神经痛？同时曾女士也想询问下相关的治疗方法。孕妇易坐骨神经痛的原因1.胎宝宝的增大给……; 时间：2010-5-18 22:35

老年人关节冒凉风可能是骨质疏松！
: 人一老，关节就跟着出毛病，酸痛、不灵活，有时还会“飕飕”冒凉风。如果关节经常有凉飕飕的感觉，还伴随抽筋，可能是骨质疏松的表现，需要引起重视。骨质疏松会使骨质变薄，骨小梁数量减少，骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少，骨组织内压增大，内部缺血缺氧，因此就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉。关节酸痛、冒凉风……; 时间：2010-5-14 06:57

老人出现呼吸困难也可能是骨质疏松
: 老人出现呼吸困难并非一定是肺部感染，也可能是骨质疏松。骨质疏松会使胸廓、脊柱变形，压迫肺组织，导致呼吸不畅。如何正确区分呼吸不畅是否源于骨质疏松，可以根据其他伴随症状判断。与肺部感染导致的呼吸不畅不同，骨质疏松导致的呼吸不畅通常不伴有咳嗽、咯痰、体温升高等呼吸道炎症的表现。另外，骨质疏松常常伴有腰酸背痛、盗汗、骨痛、……; 时间：2010-5-14 06:53

中老年男性应当心骨质疏松引发骨折
: 人们常常以为骨质疏松专门跟老年女性过不去，但其实男性也要预防骨质疏松。据美国《芝加哥论坛报》报道，美国国立卫生研究院的研究显示，50岁以上的男性，四人中就有一个会因骨质疏松引起骨折。在一位89岁的老人与妻子跳舞骨折后，美国得克萨斯大学医学院的安吉拉·谢泼德医生对男性骨质疏松进行了专门研究，并提出了一套诊断男性是否存在骨质……; 时间：2010-5-6 07:53

研究显示：少喝可乐防止骨质疏松症
: 骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍！少女们，下次到快餐店，或许考虑汽水以外的饮料吧。过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾玻但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，……; 时间：2010-4-29 14:16

骨质疏松症的自我调理方法有哪些？
: 1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。2、从饮食中摄取足够的钙质。3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。5、摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。……; 时间：2010-4-27 13:34

年轻人也要提防骨质疏松症的发生！
: 现在随着年轻人的生活方式改变，熬夜、运动减少、经常加班等，因此年轻人也要提防骨质疏松症的危险。尤其是那些爱抽烟、喝酒、喝咖啡的人群，以及身体有某些疾病的人。另外，甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿并系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎的年轻患者，也要提防骨质疏松症状(哪些年轻人是高危人群见左下)。如果出现体力下降，手足……; 时间：2010-4-27 13:31

如何自测骨质疏松症及其对症治疗？
: 骨质疏松症常见于中老年人，女性多见。绝经后的妇女约25%患有骨质疏松症。骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关；一些疾病如甲亢、糖尿并慢性肾脏疾病等亦可导致骨质疏松症；一些药物如糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗癌药、含铝抗酸剂等也可引发骨质疏松。早期发现并及时治疗，改变不健康的生活方式，就能避免或减少骨质疏松症带……; 时间：2010-4-26 07:14

减肥是导致骨质疏松的“寂静杀手”
: 体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松。上海医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松防治中心常务副主任章振林教授提出，不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。太瘦小的人容易发生骨质疏松和骨质疏松性骨折，因此保持适当的体重非常重要。&#……; 时间：2010-4-20 13:41

骨质疏松和缺钙二者不能相提并论
: 随着老年化社会程度的加速，越来越多的老年人将罹患骨质疏松症。如果你反复出现腰部、背部及髋部的酸痛，同时伴有驼背、身高短缩、早醒、夜间抽搐等现象，以及关节酸胀疼痛和行走不稳，容易摔倒，受到轻微的外伤就发生骨折，那么你很有可能已经患有骨质疏松症了。有人认为骨质疏松症就是缺钙，治疗骨质疏松就是补钙，这是错误的。……; 时间：2010-4-17 14:01

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