颈椎病 - 第26页 - 中健网 healthcn.net

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■ 颈椎病

常练健颈操赶走颈椎病
: 健颈操共有8节:1.以头代笔写“来”字，共80次;2.以头代笔写“田”字，共80次;3.摆胯画圆，顺、逆时针各做80次;4.上下点头，共80次，头部要尽量向上用力;5.甩臂画圆圈，先左臂，后右臂，顺、逆时针各用力甩动80次;6.用力甩小臂，上下甩动80次;7.以头画圆，顺、逆时针各80次;8.摆头，“向左、向右看齐”各80次。健颈操每天早、晚各做一……; 时间：2006-8-18 10:49

倒立治颈椎病
: 由于长期的伏案工作使我患上了颈椎玻颈部僵硬，肌肉酸痛，常伴有紧张性的头痛。自感大脑供血不足，每做颈部活动或按摩后麻木酸痛方见减轻。我翻阅了不少有关颈椎保健的资料，最后选择了倒立来防治颈椎病的活动方式。每天1至2次，每次15分钟，坚持活动了8个月，颈部酸麻痛感消失，颈椎灵活自如了。倒立后感到眼明、脑清、心爽，全身有舒服感。这是……; 时间：2006-8-18 10:49

第三军医大学微创治疗颈椎病
: 解放军第三军医大学新桥医院骨科主任周跃，最近成功地为一名颈椎病患者实施了微创手术，患者目前恢复良好。33岁的许女士患有骨髓型颈椎病，于去年年底住进新桥医院。患者突出的颈椎间盘压迫脊髓，造成四肢麻木，如不及时手术，病情的发展将导致其全身瘫痪。经过反复研究，周跃决定运用椎间盘镜为许女士进行手术。手术时，周跃在许女士左颈前……; 时间：2006-8-18 10:49

端肩法治颈椎病
: 每天早晨，用左右端肩方法(行、坐、站均可)锻炼10至20分钟，时间长一点更好。5分钟后颈部可有热的感觉。一周内病情能减轻。坚持锻炼，症状可消失。此法要长期坚持。这种方法所以有效，是因为它改变了人们通常行走前后甩手摆肩的活动方式，将前后活动改变成上下活动，有利于缓解骨质增生，有助于血液循环、血脉流通。其次，睡觉用的枕头要软一点，细……; 时间：2006-8-18 10:49

耳穴压豆法治颈椎病
: 病症:颈椎病常发生在中年以上年龄，颈椎发生退行性改变，加上急慢性损伤，造成椎间盘、韧带、后关节囊不同程度损伤，促使颈椎代偿增生，增生物直接或间接压迫神经产生颈项、枕部、肩臂疼痛及麻木感，颈部活动受限等一系列症状。神经根型:主要表现为头痛、肩颈痛、上肢沉重、握力减退、手指麻木及发凉等。交感神经型:主要表现为心悸、心动过缓、胸闷、多汗、血压不稳……; 时间：2006-8-18 10:49

防治颈椎病 12字养生功 (四 )
: 摩三焦:左手掌心压于右手背上，顺时针方向按摩胸部、上腹部(胃脘部)、下腹部(脐周)各12次。吐政纳新:双脚自然分开，双手掌心向下，缓慢抬起到超过头部的高度，同时吸气，再内收双肘，意念中引气向上到头顶后再延颈椎、胸椎腰骶椎并转到丹田(脐部)，同时双手掌向下按至胸前时转向前推(配合呼气)，推到1/3处时，猛然大吼一声(双手配合用力前推……; 时间：2006-8-18 10:49

骨质疏松可加重颈椎病
: 中健网讯(记者徐晓宁)骨质疏松可导致人的颈椎变形，然后造成椎管狭窄，是促进颈椎发生退行性变化进而发展为颈椎病的一种潜在的危险因素。这是第四军医大学西京医院全军骨科研究所丛锐等人，从骨质疏松病的角度深入研究颈椎病的病因得出的结论，提示在预防和治疗颈椎病时，应同时积极治疗骨质疏松症。人到中年以后，颈椎形状改变、椎体周围骨赘形成以及椎……; 时间：2006-8-18 10:49

怪症百出的颈椎病
: 近三年来，段先生常感到全身咽部有异物，吞之不下，咳之不出，头痛头晕，心悸胸闷，失眠，先后到省内各大医院求治，诊断为“神经官能症”，中西医治疗后病情仍无缓解。后经CT检查诊断为颈椎玻近年来颈椎病患病率越来越高。最新调查显示，目前国内青壮年发病率为7.3%;在50岁左右的人中，有25%患过或正患颈椎病;60岁以上，发病率高达50%。……; 时间：2006-8-18 10:49

患颈椎病不宜倒行
: 患有颈椎并椎基底动脉供血不足和血压不稳定的老人不适合倒行锻炼。因为患有这些病时，极易在倒行时转头看时诱发头晕，甚至昏厥、跌倒，还有些颈椎病患者，倒行时向后仰头而使颈椎动脉受压，导致头晕跌倒造成骨折。……; 时间：2006-8-18 10:49

几种简单易行的颈椎病防治方法
: 一、眼眠姿势:良好的睡眠姿势是解除疲劳和预防颈椎病的有效方法。(1)仰卧位:枕头要低一些(一般应低于7cm)，将枕头放在肩颈部，或不用枕头。(2)侧卧位:将枕头放在靠近肩部，枕头要高一些，使头颅的中轴线与躯体的中轴线成一条直线。二、坐位学习或工作时间:在1.5小时左右时，头颈部应向后仰10至20次，或带颈部气囊牵引器5至10分钟，可有效……; 时间：2006-8-18 10:49

谨防颈椎病性肩周炎
: 本病好发于中老年患者，年轻患者较少。病人常以肩、臂、手指的疼痛麻木前来就诊，而颈部症状和活动受限不明显。病人肩、臂、前臂、手指呈放射性痛，多限于一侧，当咳嗽、喷嚏、上肢伸展以及颈部过屈或过伸时均可诱发或加剧疼痛。检查时可查知从第四颈椎至第一胸椎横突尖部有明显的局限性压痛，重压时有向肩、臂、手指的放射痛，并伴受压神经支……; 时间：2006-8-18 10:49

颈操治愈颈椎病
: 这里介绍一个经医生指点，由患者朱世祥编的一套颈部保健操，每天早晚各做一次，坚持不停，彻底治愈了颈椎病，从未复发。其动作有六节:第一节左右摇头:先向左摆，后向右摇，连续摆动30次。第二节低头仰头:低头时下颌挨近胸部，仰头时脸向上看天，如此连续30次。第三节伸缩颈部:先将颈部尽量向上伸，伸到不能伸长时，再……; 时间：2006-8-18 10:49

颈椎病
: 处方:羌活12克，防风12克，姜黄12克，当归10克，赤芍15克，炙黄芪15克，炙甘草10克。加减:项臂冷痛加制川乌10克(先煎)，青木香10克，蜈蚣1条;疼痛甚，加田三七粉6克(分3次冲服);头晕目眩，加天麻10克，钩藤10克;血压偏高，加川牛膝15克，杜仲15克;纳差，加山药15克，白术10克。用法:水煎，分早中晚3……; 时间：2006-8-18 10:49

颈椎病保健三法
: 1.保健操:(1)仰头后伸法:坐位、双手叉腰，头颈仰起，眼睛看天，逐渐加大后伸幅度。然后低头，眼睛看地。抬头与低头交替进行，动作徐缓，各做20次。(2)搓颈法:双手搓颈背，由慢渐快，至发热为止。(3)甩手拍打法:两腿分开与肩相平，两上肢放松。然后甩起左手拍打右肩背，同时右手拍打腰部;再甩右手拍打左肩部，左手拍打腰部，两手协调交替拍打各50次。(4)……; 时间：2006-8-18 10:49

颈椎病的按摩、推拿疗法
: 按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效的治疗措施，大致可分为两大类:(1)传统的按摩、推拿手法。(2)旋转复位手法:应用于颈椎小关节紊乱、颈椎半脱位等疾患，临床上发现有棘突偏歪、Ｘ线片上见有双凹、双凸、双边等脊柱旋转表现的病例。具体操作为:医生立于患者后方，以左手握住装有橡皮头之“Ｔ”形叩诊锤的交接部，锤柄向左后方，锤之一……; 时间：2006-8-18 10:49

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