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男女频道

■女性保健

这五个习惯助你有效抗衰老
: 如何才能够延缓衰老呢?改善目前的坏习惯这些习惯将有效的使你慢老化。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建议你可以选择沉思、……; 时间：2009-11-19 14:22

女性当心患"冬季心理流感"
: 冬天更易陷入抑郁为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，而且感到压力很大?心理教授告诉记者，这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。冬季心理流感患者每到冬季就有股无形的压力，好像整个世界都变得没有生气……; 时间：2009-11-17 10:25

6种毒素致衰老如何彻底排毒
: 在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌……; 时间：2009-11-9 10:28

补充女性所需的几种矿物质
: 如果你是一位女性，你得注意经常补充以下养分。女性尤其需要补充钙享有“生命元素”之称，女性尤其需要补充，特别是20岁以后。这是因为无论男女，自20岁起，骨质密度即开始缓慢地减少，30岁以后减速逐渐加快，女性尤为严重，一生之中可减少42%，多于男性(男性一生只减少骨质10%)，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根，而科……; 时间：2009-10-30 11:54

外阴瘙痒可用湿毛巾冷敷
: 很多人在出现外阴瘙痒时，都以为是脏、不干净闹的，于是会想尽办法清洗。可能会越洗越痒。正确的做法是在用药基础上，辅以湿毛巾冷敷，效果会更好。导致外阴瘙痒的原因有很多，单是10多种不同的阴道炎就可以导致阴道口分泌物增多，致使瘙痒。这时必须在医生指导下正确用药，才能从根本上解决问题。如果盲目清洗，可能会导致局部菌群失调，治疗会更麻烦。……; 时间：2009-10-28 09:58

女人应该重视的11种瘙痒事
: 女性外阴部瘙痒不但影响日常生活和工作，有的还可导致夫妻不和，日久不愈还可导致多种疾病同时发生。因此，女性外阴部瘙痒是妇女常见而又不可忽视的症状，应当及时查明原因，及时治疗。1、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。2、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊……; 时间：2009-10-28 09:40

你急需大排毒九大症状表现
: 如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排……; 时间：2009-10-27 11:30

女人小心痛经背后的4种疾病
: 导语：痛经，是大多数女人都曾有过的经历。它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，当痛经来临的时候，要小心背后的4种疾玻痛经背后的疾病之一：子宫内膜异位症许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部……; 时间：2009-10-27 11:13

纤纤玉手女人“第二张脸”
: 细腻滑润、柔软无骨、晶莹剔透，没错，这些词儿都是形容女人家的纤纤玉手。都说手是女人的第二张脸，可在一天的活动中，人们有90%的动作是由双手完成的，摩擦、水洗、风吹，手部油脂损耗严重，而随着干燥的秋风一来，双手更加伤痕累累。定期去角质安全除倒刺都说天天洗手，双手怎么会不洁净呢？其实这里所说的洁净……; 时间：2009-10-23 10:42

女人月经失调或是早衰征兆
: 现代生活节奏快，工作压力大，不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒，这有可能是卵巢功能早衰的征兆。生活压力大，环境污染，生活方式不健康，食品不安全等众多因素都容易导致女性的月经不正常。专家指出，不少女性对不明原因经量减少、周期延长并不在意，有的甚至认为不来月经反倒轻松，从而疏于治……; 时间：2009-10-21 09:36

女人远离乳腺癌应提早准备
: 知道预防乳腺癌应该从刚出生就开始的，实在少之又少。但这道拒绝乳腺癌的防线，的确该从刚出生时就着手构筑。那么，乳腺癌防御的一生计划该如何制订呢？婴幼儿切忌过胖：也许有人觉得，预防乳腺癌要从出生就开始，有点耸人听闻。其实不是。这是因为，乳腺癌是种和肥胖关系很大的癌症，绝经后的肥胖妇女得乳腺癌的几率远比瘦人多很多。而成人体内的脂肪细胞数量一般是恒定……; 时间：2009-10-21 09:25

三十而立，女人注意要补钙
: 咨询公司行政主管林小姐，最近照镜子发现眼角处多了不少小细纹，不免心生失落，于是开始三天两头花大价钱往美容院跑。同事王小姐见状，便好心提醒：女人三十多岁，脸面上的事固然重要，可骨子里的事也不要忽略哦。见林小姐还是一脸疑惑，王小姐就直说了：女人哪，要尽早补钙！“才三十多就要补钙？１林小姐忍不住怀疑。“你的‘钙’念太落后，女人这年纪，钙可是……; 时间：2009-10-19 11:12

女人要保护五个危险三角区
: 听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡，人的身体也有多个危险的三角区，那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，我们务必小心保护。NO1：易长痘痘的面三角危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的……; 时间：2009-10-19 11:03

每天按摩这三个穴位防衰老
: 导读：“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。攒竹穴长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，……; 时间：2009-10-12 10:27

女性乳腺增生多吃丝瓜保健
: 乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80％的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发……; 时间：2009-10-9 10:18

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