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男女频道

■女性保健

乳房自检四步走：看、触、卧、拧
: 通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗。为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：看面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止……; 时间：2005-4-9 14:48

女性伏案，爱护乳房
: 据统计，女性伏案时，如忽略了乳房的保健，约有20％的人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋状不适等症状。这些症状日趋增多，对女性乳房的健美危害甚大，因此必须及时预防。注意姿势人斜着或趴在桌上办事，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌缘等硬物压迫近1.5小时，会阻抑乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。日本一些公司的女……; 时间：2005-4-9 14:45

检查乳房病的最佳时间
: 月经周期中，因受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，而这些变化可能干扰医生检查乳房肿块的位置、大孝性状等，从而影响对乳房肿块性质的判断。那么，什么时间检查是最合适的呢？一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对……; 时间：2005-4-9 14:43

美乳的标准
: 有些女性对乳房的大小有些偏见，认为乳房越大越美，盲目追求大乳房。其实，乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美。通常认为，健美的乳房乳头间的距离应当大于20厘米，乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同，大致在10～20厘米之间。乳房的轴线，即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5～7厘米左右，乳头的位置相当于第4肋间或……; 时间：2005-4-9 14:40

延长女性的“保鲜期”
: 一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不起来，皮肤也会变得特别糟糕，这究竟是什么原因呢?其实，这一切均源于女性每月一次的生理周期(月经)。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，……; 时间：2005-4-9 14:37

经期怎样善待自己
: 月经周期是指头一次月经开始的时间到下一次月经开始的时间的天数。正常月经持续的天数范围为3--7天。月经的出血量是有较大差别的，正常范围为10--160克。经血带粘性呈暗红色，不会因干燥而凝固，个别的经血中夹杂着象肝脏似的小血块。当月经来临时会出现一些心神不定，急躁焦虑，精力不集中和记忆力减退的现象，也有的人会感到头晕、发烧、失眠、……; 时间：2005-4-9 14:34

厨房烟雾威胁主妇健康
: 调查发现，中国绝大多数家庭主妇不吸烟，但她们却是肺癌的高发人群。近年来，医学家通过对中国妇女肺癌发病率高的原因研究后得出了初步的结论，认为中国妇女特殊的烹饪习惯，如长年累月用大火炒菜，是引起肺癌的一个重要原因。中国菜肴的烹饪特点是“急火炒菜”，非要将锅里的油熬得腾腾欲燃，直到冒烟，才将菜下锅。现已知道，油锅里腾起的烟雾中，含3，4……; 时间：2005-4-9 14:31

女性应注意内在健康
: 近日，北大医院妇儿保健中心的研究人员公布了一项调查报告，研究结果显示：生殖道感染是妇女的常见病和多发病，在被调查的1000余名22～60岁的已婚妇女中，生殖道的感染率高达41．2％，其发生与年龄、职业、区域、行为、保健知识等因素有关；而育龄妇女对生殖道感染的有关途径，对个人、家庭的危害及预防措施等保健知识了解甚少。为此，记者近日采访了北京红……; 时间：2005-4-9 14:29

经期保健“七不宜”
: 一、不宜性生活月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。三、不宜饮浓茶浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神……; 时间：2005-3-29 16:15

抑郁的女性小心骨质疏松
: 容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，她们的抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。现在人都知道，忧郁不止是心理问题，也会严重影响身体。美国心理健康卫生研究院最新一项研究更发现，忧郁也可能会影响骨头。关键应该是在可体松，忧郁者体内的可体松浓度较高，它会让骨质流失。此……; 时间：2005-3-29 16:12

急性盆腔炎的中医辨治
: 急性盆腔炎是育龄妇女的妇科常见病，其原因一般继发于宫腔操作史及分娩后感染所致，按临床症状分为热毒壅盛与瘀毒内结两型，中医辩证论治如下：一、热毒壅盛型症状：为高热，寒战，腹痛拒按，腰酸坠痛，带下增多，色黄粘稠，其气秽臭，口干喜饮，恶心纳差，心烦不安，月经提前，量多色红，大便秘结，小便短赤。治宜清热解毒、理气活血法。选方为银翘红……; 时间：2005-3-29 16:12

宫颈糜烂的中成药治疗
: 宫颈糜烂，又称慢性子宫颈炎，多由急性宫颈炎演化而来，其主要表现为白带增多，变黄或如脓样，并带有血丝，外阴瘙痒，腰腹酸痛，小便频多，不孕等。本病与早期宫颈癌之间关系密切。因此，30岁以上的中年妇女如出现宫颈糜烂症状应定期作宫颈刮片检查，必要时可作宫颈活体组织检查，以明确诊断，排除癌变的可能性。本病的治疗以局部为主，治疗时常选用有杀菌、活血、化腐、生辑…; 时间：2005-3-29 16:10

中成药可治宫颈糜烂
: 宫颈糜烂，又称慢性子宫颈炎，多由急性宫颈炎演化而来，其主要表现为白带增多，变黄或如脓样，并带有血丝，外阴瘙痒，腰腹酸痛，小便频多，不孕等。本病与早期宫颈癌之间关系密切。因此，30岁以上的中年妇女如出现宫颈糜烂症状应定期作宫颈刮片检查，必要时可作宫颈活体组织检查，以明确诊断，排除癌变的可能性。本病的治疗以局部为主，治疗时常选用有杀菌、活血、化腐、生辑…; 时间：2005-3-29 16:09

莫错过保健的好时机
: 改善体质的最佳时间对于女性性来说，无论是先天不足，还是后天失调，以至身体状况不理想，只要抓住几个关键阶段进行科学调养，体质将大大获得改善。一、月经初潮时期：在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤下运动场，可使体……; 时间：2005-3-29 15:53

讨厌的阴痒
: 有的妇女外阴瘙痒得厉害，以致坐立不安，十分难受，而且一时又治不好，令人厌烦，所以民间称为“讨厌的阴痒”。为什么会发生阴痒呢？最常见的原因是由于不注意清洁卫生，感染滴虫引起的。中医则认为是湿热下注所致。病人除了阴痒以外，阴道常有黄带流出，并有心烦、失眠、尿黄等症状。治疗的办法是清利湿热。 ……; 时间：2005-3-29 15:52

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