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肥胖
疾病性肥胖者的饮食与运动建议指导
这类运动只能持续很短的时间(约 l一3分钟)。800米以下的全力跑、短距离冲刺都属于无氧供能的运动。另一类为有氧供能,即运动时能量主要来自糖元(脂肪、蛋白质)的有氧氧化。
时间:2013-3-25 06:09
饮食指导:鸡肉巧吃,不再害怕肥胖
正在瘦身之路上的人们,你们还在为怎么减肥瘦身而发愁吗?是不是还在忍受节食的痛苦呢?你知不知道鸡肉其实是一种不错的减肥食物呢,它的热量非常低,这样也不会过多担心吃多会发胖,下面就跟小编一起来看看鸡肉减肥食谱吧。
时间:2013-3-25 06:05
推荐女人健康减肥的秘诀:走猫步!
健康减肥方法,一向是广大读者朋友们所关注的。众所周知,走猫步是有健康减肥功效的。女性朋友走起猫步来是比较性感的,而且还很容易吸引男性的眼球哦。
时间:2013-3-11 05:58
减肥的虚假方法 减重不等于减脂!
健康减肥的方法有很多,想要减肥的人对于一些减肥的虚假方法其实是有一定的了解的,但是想要减肥的方法太强烈了,就会蒙蔽了双眼,要知道,减重不等于减脂,减重有可能会导致你整个人脱水,而且还没有起到减肥的效果。
时间:2013-3-11 05:55
肥胖合并2型糖尿病 防治有了新概念
肥胖不光是外观形体美不美的问题,更有可能带来一系列健康问题。据统计,中国目前约有3亿人超重和肥胖,儿童超重和肥胖占17.5%,成人则达到32.5%。肥胖是发生2型糖尿病的主要诱因之一。
时间:2013-3-5 05:57
据研究:女性肥胖与工作时间有关?
据英国《每日电讯报》7月10日报道,澳大利亚科学家对9000多名成年女性进行研究发现,工作时间越长的女性越容易肥胖。
时间:2013-3-5 05:54
健康减肥常识:有些蔬菜不可以吃!
健康减肥应该是减肥的最高境界吧,美眉们都想要拥有苗条的身材,有些人是天生的身材就很好,可是有些人就不行了,那就需要后天的弥补,减肥说难也难,说简单也很简单,关键是看我们怎么正确的对待,我们都知道,减肥尽量的要少吃肉,多吃蔬菜,但是有些蔬菜是不可以多吃,不然还会引发其它疾病。
时间:2013-2-18 06:12
指南:健康减肥要遵循“八戒”原则
减肥是现代所有女性都在追求的一件事,可以说减肥才是女性的终身事业,但是减肥也要减的健康,健康减肥要遵循“八戒”原则,只有对健康减肥常识多一点的了解,才能有效的瘦身不反弹。
时间:2013-2-18 06:08
健康提示:别把肾上腺疾病当肥胖治
很多肾上腺疾病患者的最初症状表现是体形增胖、体重逐渐增加。然而,不少人总会误以为这是吃得太多引起的,只需要减肥即可。其实不然,突然性肥胖背后的“推手”往往可能是肾上腺疾病。
时间:2013-2-17 06:06
健康指导:举重是有效的减肥方法!
随着年龄的增长,腰部上的赘肉似乎越来越难减了。可是,只要找对腹部减肥的秘诀,小肚腩也能轻松消灭掉的哦。
时间:2013-2-6 06:10
健康关注:哪些人群不适合运动减肥
那些人不适合运动减肥?一看到这个问题,很多人都会产生疑问,减肥不就是要运动吗?话是这样说,但是还是有一部分的人是不适合运动减肥的,健康减肥不一定就是要运动,以下的这些人群如果想要减肥最好是靠合理的饮食来达到减肥的效果。
时间:2013-2-6 06:08
专家指导:哪些人可以采用手术减肥
《中国肥胖病外科治疗指南(2007)》规定,减肥手术选择病人时必须同时具备4个条件:年龄在16岁至65岁;经非手术治疗疗效不佳或不能耐受;无酒精或药物依赖性,无严重的精神障碍、智力障碍;术后愿意改变生活方式、饮食习惯。
时间:2013-1-22 19:22
生活指导:饮食减肥要注意的八原则
肉大多是吃出来的,再加上不运动,所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了,再配以合理的运动。
时间:2013-1-22 19:19
健康指南:教你几种简单的减肥运动
许多人年轻人,尤其是年轻女性总想着减肥,却又不知道该如何做起。或者减肥的方式不合适自身实际情况,结果要么是半途而废,要么是事与愿违。其实,运动是减肥的最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动,可以试试。
时间:2013-1-10 06:04
治疗指南:妙看中医减肥七种方法!
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血瘀、气滞者。
时间:2013-1-10 06:01
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