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生殖频道

■生殖保健

女性保健新观点
: （1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。（2）补脑维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富含维生素B，还能增强记忆力。（3）不要吃太多豆芽&……; 时间：2006-6-22 07:38

男性的饮食保健有哪些
: 男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。?(1)保证平衡膳食。以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。?(2)食物中的一些成分与性机能有直接关系。如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用；锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。?……; 时间：2006-6-22 07:38

女性的G点有镇痛功能
: 50年前，德国一位名为厄尼斯特-格拉芬伯格的产科医生首次提出了女性身体具有情欲区域这一概念，此后，很多产科医生一直以他的姓中的第一个字母G命名这一区域。在这期间，相关的动物实验显示，G点不仅是雌性动物与异性进行交配时刺激情欲的主要区域，而且还具有镇痛的作用。在上述动物研究的基础上，美国新泽西州Rutgers大学的贝弗利-威普勒博士及她的同事经过近20年的……; 时间：2006-6-22 07:38

调节男性性功能之饮食
: 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则：(1)摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞……; 时间：2006-6-22 07:38

性保健的10个秘诀
: 1.女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。2.婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。3.性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。4.重病初愈不宜性交；过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交；经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交；分娩后七周内……; 时间：2006-6-22 07:38

性爱对健康的神奇功效
: 据美国《时代》周刊文章报道：卡拉.布拉德肖和她在《欲望城市》里的三个姐妹可以说是性爱顶尖高手。但是在令人心旷神怡的激情后，用不着穿整套的高级时装来陪衬自己的幸福神采。事实，性爱在人的心理和身体上都会留下痕迹。研究人员已经开始研究性爱对大脑、心脏及免疫系统的影响。研究表明，积极主动和有激情的性爱除了可以让人从消极情绪中走出，还有延年益寿、强健心脏、……; 时间：2006-6-22 07:38

阳痿的饮食疗法
: 阳痿是性神经衰竭的一种表现，男子有性欲要求，但阴茎不能勃起或举而不坚或一触即，不能完成性交过程，即称阳痿。引起阳痿的原因很多，如精神过度紧张、悲伤过度、过份忧、神经衰弱、身体过於疲劳，手淫过度以及婚后房事过度等，都能引起阳痿，病人除性交不能进行外，还伴有头晖脑、失眠、多梦、食欲不振或腰膝酸软等症状。下面就辨症论食，做一简单的介绍。一.阴……; 时间：2006-6-22 07:38

性保健的十个关键点
: 1.女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。2.婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。3.性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。4.重病初愈不宜性交；过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交；经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交；分娩后七……; 时间：2006-6-22 07:38

秋季性生活应有所收敛
: 《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋……; 时间：2006-6-22 07:38

人工流产后的饮食保健
: 人工流产后的饮食原则人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5……; 时间：2006-6-22 07:38

外出旅游当防性病
: 谈起性病，有些人认为只要自己保持洁身自好，不在正常婚姻性生活之外游离或肆意妄为就不会染上性玻其实，这是人们对性病认识上的一个误区。在日常门诊中，我们也会接触到一些非性途径染上性病的患者，其中就有一些是在旅游的途中染上的。虽然90％以上的性病是通过各种性行为传播的，但入住的旅馆卫生条件不好，一些不洁的用具将有可能成为染上……; 时间：2006-6-22 07:38

勃起不坚时请习床上操
: １．男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止。这样可使大脑放松，适度刺激脊髓，激发神经功能。２．男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引，功效同上。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。３．人体骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指压法按……; 时间：2006-6-22 07:38

要当心产后首次性生活
: 不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？我们分析其原因，大致有三种情况：一、与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复……; 时间：2006-6-22 07:38

维生素B2对于性爱有益
: 维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的作用，人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等。核黄素还与人的性生活质量有关，当人体缺少核黄素，尤其……; 时间：2006-6-22 07:38

运动是可以加增添性欲
: 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。”实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能增加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从２０００张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女，有８３％的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，４０……; 时间：2006-6-22 07:38

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