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[第244期]身体求救信号解读之四肢篇: 人体犹如一部复杂精密的机器。就像真的机器不能避免出现故障一样，人体也会出现这样那样的不舒服，这往往是身体发出的求救信号，可能预示着一些疾病要发生。如果能提前知晓并适当调节，就可以预防大病的发生，至少可以提前介入治疗，降低疾病对身体的伤害。本期为大家解读四肢发出的求救信号。; 时间：2013-12-11 08:37

[第242期]身体求救信号解读之五官篇: 人体犹如一部复杂精密的机器。就像真的机器不能避免出现故障一样，人体也会出现这样那样的不舒服，这往往是身体发出的求救信号，可能预示着一些疾病要发生。如果能提前知晓并适当调节，就可以预防大病的发生，至少可以提前介入治疗，降低疾病对身体的伤害。本期为大家解读五官发出的求救信号。; 时间：2013-12-9 08:37

[第236期]严寒加雾霾冬季如何健身: 冬季是最不适宜锻炼又最需要锻炼身体的季节，因为冬季气候寒冷，冷空气进入人体，刺激咽喉，容易引起上呼吸道感染，使人患感冒发烧，但是，如果冬季坚持适宜的健身运动，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。不过，冬季健身也不能一概而论，要根据每个人的身体状况进行适量运动，才能达到强身健体的目的。; 时间：2013-12-2 08:48

[第234期]艾滋病，离我们并不遥远: 2013年12月1日是第26个“世界艾滋病日”。艾滋病在国人的眼里，是个沉重的字眼，它常常与性乱、吸毒、卖淫嫖娼、死亡等字眼联系在一起，被人们当成一种比癌症更可怕的疾病。中国自1985年出现第一例艾滋病病人以来，感染者数量在不断增加。11月28日，北京市卫生局称，目前北京已累计报告15183例艾滋病病毒感染者及病人，现存活7202例。近6 年间报告的艾滋病病例中，96.7%来自性传播；而江苏省公布的数据显示，截至2013年9月底，江苏省累计报告艾滋病病毒抗体阳性者11635例，性接触传播成为主要传播; 时间：2013-11-29 08:40

[第220期]预防糖尿病保护好你的肾脏: 糖尿病是一种常见病、多发病，它对人体的危害仅次于癌症，严重威胁着人类的健康。每年的11月14日是联合国糖尿病日，其前身是世界糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起。2006年底联合国通过决议，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。今年糖尿病日的主题是“糖尿病会损害你的肾脏，立即行动，预防糖尿病肾病”。; 时间：2013-11-13 08:48

[第216期]中医特色疗法及适应症（三）: 中医特色疗法包括针刺、艾灸、拔罐、敷贴、推拿、热疗、火疗、刮痧、药浴、药枕、中药灌肠等多种疗法。这些疗法不仅可以祛病，而且可以强身。本文将对常用疗法作简要介绍。; 时间：2013-11-8 08:31

[第214期]中医特色疗法及适应症（二）: 中医特色疗法包括针刺、艾灸、拔罐、敷贴、推拿、热疗、火疗、刮痧、药浴、药枕、中药灌肠等多种疗法。这些疗法不仅可以祛病，而且可以强身。本文将对常用疗法作简要介绍。; 时间：2013-11-6 11:46

[第213期]为何禁止儿童微量元素检测？: 新华网北京电，为规范医疗机构儿童微量元素临床检测，更好地维护广大儿童的健康权益，国家卫生计生委办公厅就规范儿童微量元素临床检测有关工作发出通知，非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术操作和保存流程，使用的仪器设备应当取得食品药品监管部门批准。; 时间：2013-11-5 08:43

[第212期]中医特色疗法及适应症（一）: 中医特色疗法包括针刺、艾灸、拔罐、敷贴、推拿、热疗、火疗、刮痧、药浴、药枕、中药灌肠等多种疗法。这些疗法不仅可以祛病，而且可以强身。本文将对常用疗法作简要介绍。; 时间：2013-11-4 08:24

[第210期]“秋冻”要适度过头不可取: 俗话说：“春捂秋冻、不生杂病”。其中“秋冻”是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。因为适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高人体对低温的适应力。就像是潜移默化的煅炼，“秋冻”能在无形中提高人的体质。在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。值得一提的是，就算健康人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃－20℃时，人们可适当少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用，盲目“秋冻”不可取。; 时间：2013-11-1 09:27

[第208期]警惕脑血管病杀手-卒中: 10月29日是世界脑卒中日。脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。卒中已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。在美国，每45秒就发生1个卒中新发或复发病例，每3分钟就有1人死于卒中。2008年“第四次国家卫生服务调查”显示，我国城市居民脑卒中患病率为13.6%，如不加以控制，预计到2020年卒中病例将增加1倍。脑卒中有逐渐年轻化的趋势，因此，关注年轻人的卒中风险尤其重要。; 时间：2013-10-30 08:40

[第206期]男性健康日：呵护健康从自我做起: 10月28日为“全国男性健康日”。设立男性健康日，目的在于要不断加强有关男性生理健康知识的宣传力度，使全社会都关心男性的生理健康。同时，也要关心男性的心理健康和社会承受能力。在我国社会、经济飞速发展的今天，社会生活对男性心理健康的影响比较大，他们将面对家庭、就业和社会等各方面的压力。而心理不健康也极易导致生理的不健康。所以，关心男性健康要包括生理健康、心理健康和社会承受能力。; 时间：2013-10-28 08:51

[第203期]养生补冬不如补霜降: 2013年10月23日是我国传统节气“霜降”，也是秋季的最后一个节气。霜降之后的天气会逐渐的变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子，由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。因而霜降养生，不仅可以预防秋季常见疾病的发生，还能够为寒冬的到来储备足够的能量。; 时间：2013-10-25 08:34

[第201期]传统医药的特色和优势: 1991年10月，国家中医药管理局和世界卫生组织联合在北京召开国际传统医药大会。会议一致通过了以“人类健康需要传统医药”为主题的北京宣言，并建议每年的10月22日为世界传统医药日。; 时间：2013-10-23 08:39

[第199期]预防骨质疏松应早抓起: 世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。; 时间：2013-10-21 09:26

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