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■心理课堂

睡相能辨别人的潜意识
: 你相信吗？从你的睡相，可以窥探出你心灵深处的秘密……大字型睡相，即睡觉时仰面朝天，手脚大张。根据五行的说法，这是被称之为“木形”。此类睡相是表示心无一物，是属于天真浪漫的类型。由于心无杂念，因此在睡相中把他潜在的意识完全表露出来了。也唯有这样的人，其睡相才能成为一个“大字型”。&……; 时间：2007-3-28 16:18

饮食男女吃的心理特质
: 有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只是“为伊消得人憔悴”，“衣带渐宽终不悔”。为什么会这样呢?秘密就在于饮食同每个人的性格、气质以及心理有着必然的关系。就拿“泼辣”这个词来说吧。观察一下……; 时间：2007-3-28 16:10

十种能杀掉忧郁的食物
: “当我烦恼的时候，吃是我惟一的安慰。”——太多患上“忧郁症候群”的白领渴望说出这句心声了。说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解忧，给我们感官的快乐和心理的慰藉。而科学家也观察到，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒，甚至是恐惧和狂燥。原理很简单，就是人体中一种称……; 时间：2007-3-24 13:01

发脾气有利于身体健康
: 在大多数人看来，发脾气一般都是有伤大雅的事情。但是，最近美国科学家公布的一项研究结果表明，当人感到气愤而想发脾气时，如果能够及时宣泄出来，会有利于自己的身体，也会给长寿带来机会。……; 时间：2007-3-22 14:20

用五招躲开周末抑郁症
: 随着社会竞争的日益激烈，为了事业而背井离乡的单身们，在一周的工作日里忙得昏天黑地、晕头转向，好不容易逮着一个周末的机会，单身人士通常会选择在家睡上一天，补补觉，缓和紧张的情绪。但是一觉醒来后无所事事，反而会产生一种孤独和苍凉的感觉，甚至还会莫名其妙地焦躁起来，产生一种强烈的敌对情绪，心理学界将这种症状称为“周末抑郁症”。大连市医科大学心理学博士、……; 时间：2007-3-22 14:13

抑郁和焦虑有遗传背景
: 面对同样的生活压力事件，为什么有的人会出现抑郁症状，而有些人则不会？近日，在中科院心理研究所成立55周年报告会上，专家认为，不但抑郁症有遗传学基础，焦虑障碍和青少年偏差行为都有遗传背景，焦虑与抑郁障碍的共病率高达60%。据该院葛小佳等人报告，在世界范围内，抑郁症是名列前五位的致残和导致疾病负担的原因之一。国外行为学专家研究显示，抑郁症患者家庭成员的发……; 时间：2007-3-22 14:10

大学生恋爱那前世今生的痛
: 今年以来，我所在的这个城市的大学里有三个大学生因为恋爱而殉情。其中两个是一起跳的楼，这话不确切，而是男生把女生推下去后，自己接着跳了下去。另一个是当着男朋友和后任女朋友的面，从长江大桥上跳了下去。想想我们当老师的也真够冷血的，因为这三个人不是我们系的，我们不认识，所以当时大家说起来时，都是轻描淡写的，好像与自己根本……; 时间：2007-3-8 14:09

不可忽视的性骚扰后遗症
: 人们对性骚扰的结果了解不多，因为这是海洋中的冰山，只有少量事件为人们所知晓。对女人来说，性骚扰确实是件麻烦事，能够干扰甚至严重影响她们的日常生活。一个女性雇员可因为拒绝性骚扰而遭到降级，调换岗位，甚至解雇。根据美国的一项调查结果，受到性骚扰的职业妇女中有４２％最后被迫辞职，２４％被解雇，只有３４％仍在职工作。一些受到教师骚扰的女学生……; 时间：2007-3-5 13:47

增强心理弹性——放得下
: 我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名……; 时间：2007-3-5 13:45

"家长会"开进医院家长开导80后小医生
: 学校里常见的“家长会”开进了医院里。日前，浦东一家二级医院请来新进年轻医生、护士的家长们，一起讨论如何帮助子女们应对医患纠纷带来的工作压力。院长坦言，按规定，这些新进的医护人员都要到急诊科轮岗，他们多是上世纪80年代后期出生的独生子女，平时在家受宠，与患者打交道却难免要“受气”。“把家长们请来，就是让家长了解子女的辛苦，……; 时间：2007-2-28 15:10

消除社交恐怖症五法
: 社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。如何才能消除这一心理疾病呢？以下五条措施非常有效不妨一试”：1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，……; 时间：2007-2-10 14:38

什么是强迫症
: 强迫症全称强迫性神经症，是一种神经官能症，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在一般人群中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患此病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差。少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆……; 时间：2007-2-10 14:37

战胜孤独的秘诀
: 人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能够战胜自己的孤独感。孤独，并不单纯是独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。一位心理学家认为，真正的孤独，往往产生于那些虽有肉体接触，却没有情感和思想交流的夫妇。事实上，不管你是已婚抑或是未婚，也不管你是置身于人群，或者是独居……; 时间：2007-2-7 14:51

心理危机的几种表现形式
: 1.精神被物质所奴役无论是物质生活贫乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同……; 时间：2007-2-7 14:48

如何打开学生们的“心锁”
: 近日一项针对北京20多所高校大学生的调查显示，12%的大学生有中度以上的心理困扰。请看记者调查――一位大学生正在接受催眠治疗。1月28日夜晚，一个大学生在北京师范大学心理咨询中心的门前久久徘徊。恰逢周日，中心里没有老师值班。这位大学生最终没有找到可以倾诉的对象。记者看到这位学生在中心留言簿上的留言：“今天我在这儿逗留了很久……悲伤还在积……; 时间：2007-2-6 13:09

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