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健康饮食

■美味人生

下雨天，细数我的美味人生
: 我站在32楼的窗前，看着头顶上的乌云正慢慢向我身后的方向移动，淅淅沥沥的雨飘在空中，雨滴从我眼前的落地玻璃上轻轻地滑下，像无声地哭泣。我回到桌前，看到的是一桌美味佳肴，我瞬间就忘记了身后的忧伤。……今天下午说起减肥，我嚷嚷得起劲，可是一听说要前三天不许吃饭，立刻就决定推迟到周末开始，因为我要把这几天的饭局先吃完，大家笑我，吃了再减，……; 时间：2009-8-4 14:30

草莓有营养,让你越吃越健康
: 草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙……; 时间：2009-4-1 10:25

五种情况吃甜食对健康有益
: 甜食最佳的进食时间：１、运动前：人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。２、过于疲劳与饥饿时：这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。３、头晕恶心时：这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。……; 时间：2009-3-27 10:40

芝麻——人体健康的守护神
: 芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。芝麻营养分析：1.芝麻含有大量脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有……; 时间：2009-3-20 09:34

教给你健康食用海鲜的方法
: 食前处理：海鱼吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。贝类煮食前，应用清水将外壳洗擦干净，并浸养在清水中7-8小时，这样，贝类体内的泥、沙及其他脏东西就会吐出来。虾蟹清洗并挑去虾线等脏物，或用……; 时间：2009-3-13 10:27

童年记忆的美味食物：肉龙
: 超级啰嗦：肉龙，又叫懒龙，是我小时候常吃的一个主食。无论在幼儿园，学校，还是家里，2块肉龙外加一个西红柿鸡蛋汤的经典搭配，都是一种儿时的超级享受。不知道为什么，肉龙对我的吸引总是超过包子，饺子那种带馅的面食。推荐一下中粮集团出的香雪面粉，是我近期新发现的一种，质量很不错。除了自发粉之外，还有很多其……; 时间：2008-10-21 14:53

回想起艰苦岁月的传统食品
: 一说起窝窝头,很容易让人回想起以前的那段艰苦岁月.前段时间看《戈壁母亲》，里面经常会出现窝窝头，那是她们用以裹腹的食物。现在窝窝头已很少在人们的餐桌上出现了，人们已习惯于吃着各种精细的食物。于是有很多营养学家出来呼吁大家要适当地吃些粗粮，补充一些粗纤维，这样有利于身体健康。昨天出去逛街时发现新开了一家窝窝头的专卖店，里……; 时间：2008-9-27 13:42

酒桌上面的小道理你懂多少?
: 工作了,有同事了;有上司了;不久后,就有下属了;做销售的有客户了;做采购的有厂商了;一堆一堆的人际关系,有很多时候,就在酒桌上谈成了.但酒桌上的一些小道理,你懂吗?大家可以参考一下下面的哟.第一，如果自己不能喝，丫就别开始第一口，自己端着饭碗夹了菜一边吃着去……; 时间：2008-9-24 13:57

中秋故事：想念母亲的月饼
: 在我小时候，父亲常年在外，每年快到中秋时，母亲便会赶几十里山路到县城里去买面粉、糖、油，为我们准备做月饼的原料。烤月饼那几天她常常先帮所有邻居烤好月饼后，独自一人坐在邻居家的炉子前为我们烤月饼，这时，我们兄弟姐妹四个便围着母亲，热切的望着从母亲手中翻转的一个个月饼，咽着口水，总是盼望月饼能够马上的出炉。母亲每次都会把……; 时间：2008-9-12 13:28

我在奥地利与川菜幸运结缘
: 我，是个馋人。从小就被周围的朋友就这样定义着。从小时候和邻家小孩抢棒棒糖到以尝遍天下美食为理想的过程中，这个“馋”字，一直伴随着我，主要也是因为我对“食”有着独到的偏爱和挑剔。我来自东北，在国外久了对于美味佳肴的渴望就越来越深，这边的饮食搭配和结构实在与当年在国内养成的习惯大相径庭，看着它总让人难题提起胃口，远不如中菜色、香、味、意、形……; 时间：2008-6-17 14:34

在异乡过端午：特别的粽子
: 那是十多年前的事情了……过惯了“柴米油盐”什么都不缺的日子，猛然之间来到国外，一下子就感到“民族调料”的紧缺，就连那切菜的西餐刀使起来总是觉得哪里不对劲儿，真的特别、特别想家里那中式大片刀……以前在家过节，除了春节，其它的传统节日没有大张旗鼓地过过，可在英国读书的那段时间里，凡是中国的民俗节大家……; 时间：2008-6-6 11:11

爱上西餐就像爱上了一个人
: 时下吃西餐已经不是什么稀罕的事，更不再是名人雅仕的IDENTITY。不过常常光顾西餐厅的，始终还是那批人。毕竟，西餐不如街头的经济快餐，5元钱就可以吃到两肉一菜一汤。还有一些嘴上“爱”吃心里叫苦的家伙，根本上就是无奈于不争气的胃，只钟情于中华饮食文化。也就是说，西餐的口味、吃法与中餐是有着很大区别的。不是人人都爱吃西餐。只是……; 时间：2008-5-26 15:37

一辈子都忘不了的亲情饭菜
: “我没问他们的姓名，但这饭菜的香味一辈子都不会忘，这场景也一辈子都不会忘。”18日傍晚，在甘肃文县县医院院内，端着满满一大碗香喷喷的臊子面，来自文县碧口地区枣树村村民杨发军对记者说，眼中闪着真诚的泪花。杨发军是来照顾叔叔的，叔叔在地震中因房屋倒塌严重受伤。他从100多公里以外的农村赶到县城照顾……; 时间：2008-5-20 14:53

品味喝咖啡的三种不同境界
: 我觉得喝咖啡真的有点像品味人生的不同境界。需要加糖和牛奶的境界好比人的童年。水果糖，巧克力，蛋糕，冰淇淋是此时最爱。浓烈、甜腻的口感，就像生活这块画布上那道热烈、鲜艳的色彩。在这个年龄，是没有时间也没有耐心，更不屑于去品味甜之外的滋味的。他们舌头上的味蕾只钟情于甜美的食品，任何引起他们反感的东西都被拒之口腔之外。这是人的一生……; 时间：2008-4-29 15:09

美食情感：在羊城里说吃羊
: 羊肉在人类饮食里具有不可替代的地位，在古代，羊不仅是供人食用，还赋予了神性，商周以前，无论多盛大的祭祀活动，羊都是必不可少的，三牲里必有羊。而且，羊也是地位的象征，只有大夫级别的祭祀时才可以使用羊，一般老百姓做祭祀仪式，只能用猪狗。这些都说明了羊肉的味道是可以敬奉给最高的天神的。从字形上更能说明一下问题，……; 时间：2008-4-22 14:43

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