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合理用药

■常规用药

皮肤黑者更易缺乏维生素D
: 美国营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，皮肤颜色较深的人比皮肤颜色浅的人更容易缺乏维生素d。尤其是在夏天，皮肤白的人维生素d合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少。人体的皮肤中存在维生素d的前体――7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下会合成维生素d。然而，研究证明，在含色素的皮肤细胞中，合成维生素d的能力较差。由于黄种人、黑种……; 时间：2006-3-1 02:55

谨防维生素a中毒
: 随着人民生活水平提高和科学知识的普及，大家都注意了给小婴儿服用鱼肝油(内含维生素A和D)来预防佝偻玻但如果把鱼肝油看成是一种补药，以为吃得愈多愈好，这种观点是错误的。有时甚至会引起不良后果。目前市售的浓缩鱼肝油每毫升含维生素A50000国际单位，一般需要量每天仅约3~4滴左右。用量过大，可引起维生素A中毒。……; 时间：2006-3-1 02:55

中国人需补充4种维生素
: 上海市营养学会赵法教授在昨天召开的有关会议上介绍，目前中国人仍有4种维生素摄入量明显不足。据介绍，全国人均维生素a的摄入量平均只达到中国营养学会推荐供给量的一半；有超过10％的人维生素b1摄入不足推荐量一半；全国人均每日摄入维生素b2为0.8毫克，也只有推荐量的一半；还有约30％的人缺乏维生素c。而这几种维生素在预防慢性疾并促进脑部发育及抗人体氧化……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素的安全用量
: 维生素是一个人成长及健康不可缺少的营养要素，如果我们把身体的构造假设为一部机器，维生素所扮演的角色正是促使机械运转顺利、平稳的润滑剂，随着人们保健意识的提高，日常补充维生素制剂已成为人所共识。在国外，治疗心脑血管疾病和色斑，维生素e每天用量可达800毫克，维生素c也达1000毫克左右，由于个体差异，医学专家建议国内患者每天服用剂量减半，得到了很……; 时间：2006-3-1 02:55

慎选高剂量维生素C
: 维生素c有“人体清洁工”的美称，但是，盲目服用高剂量维生素c，很容易过量，引起不良反应。所以，在服用这类产品时，要选择国家食品和药品监督管理局批准的产品，有“非处方药”标志，并且附有详细说明书（如力度伸维生素c泡腾片）。尿路结石患者慎用维生素c，以免加速结石形成。另外，建议免疫力弱、染病几率高的人群，在疾病高发季节，经常服用维生素c预防疾玻……; 时间：2006-3-1 02:55

尊重医嘱补充维生素
: 上海长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为，北京协和医院的于医生对台湾女士的死因从理论上来推理是正确的，以前曾有报道，台湾某地居民因长期饮用含有砷物质的井水而导致皮肤癌。维生素c本身有还原作用，如果20毫克的维生素c加上少量的砷就会起还原反应，再多就有毒性作用。若海水污染后，海鲜通过食物链浓缩，会含有较多的重金属物质，如砷、汞和镉等，人吃……; 时间：2006-3-1 02:55

“大补”维生素得不偿失
: 近年来，服用维生素片剂的人日益增多，并出现了过分夸大维生素片的抗病健身功能的倾向，甚至有人说，平衡饮食只能满足人体维生素需要的60％。然而，最新研究证明，“大补”维生素会使人体被维生素所害。人体到底需不需要“进补”维生素？需要补充多少维生素才科学？人们普遍认为服用胡萝卜素会减少癌症的发病率。而英国一家权威癌症研究机构进行临床测试后，得出了……; 时间：2006-3-1 02:55

叶酸药理作用研究新进展
: 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的b族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸的化学名为“蝶酰谷氨酸”，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与谷氨酸结合而成。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内……; 时间：2006-3-1 02:55

研究发现：服维生素的更年期妇女血栓发病率更高
: 更年期妇女经常会服用维生素增补药丸来治疗绝经后的一些症状，但美国科研人员近来的一项调查显示，绝经后的妇女服用维生素不仅对心脏无益，而且还有可能增加血管堵塞的可能性。美国圣弗朗西斯科总医院的研究人员对423名绝经期妇女进行了为期4年半的调查。结果发现，比起服用一般镇定剂的妇女，那些经常服用维生素e和维生素c药丸的妇女的血栓发病率更高。在这……; 时间：2006-3-1 02:55

大量海鲜＋大量维生素C＝砒霜？
: 只有在大量吃虾（特别是可能被严重污染的虾）的同时，一次性服用500毫克维生素c片，才可能“砒霜”中毒。在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不是一次吃50个苹果或30个梨以及其它大量维生素c，就没有危险。据健康时报报道夏季正是爱吃海鲜的朋友一饱口福的好时节。但是如果你听了下面这件事情，可能就会犹豫一下了。据报道，不久前，台湾地区一位女士暴毙，参加……; 时间：2006-3-1 02:55

正确服用维生素
: 现在的商店里充满了各种各样的维生素和矿物质补品，这些补品的出售，往往是通过铺天盖地的广告进行的。但是世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一……; 时间：2006-3-1 02:55

健美需要维生素
: 维生素是人的机体生长发育所必须的营养素，参与机体物质代谢，调节机体生理机能，还是构建组织结构的成分，但各种维生素都有不同的健美功效。维生素a亦称美容剂，主要作用是维持正常视觉功能，促使上皮细胞正常生长，维护上皮组织健康；若缺乏，可引起干眼并夜盲症、角膜软化溃疡、皮肤粗糙，呼吸道及泌尿道感染，软骨病及免疫功能下降等。正常人日需维生素……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素杀手
: ·维生素不是食物代用品，它不含热量，也不含产生能量的物质。·10支香烟可破坏25～100mg的维生素c·含有合成维生素d的牛奶会夺取人体中的镁·每天喝酒会使体内的维生素b1、b6消耗掉·避孕药阻碍维生素b6、b12、叶酸的吸收·使用阿司匹林会令维生素c的流失量比正常流失量增加3倍·经常食用含人工香料色素、防腐剂和其他添……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素与母亲们
: 根据国际著名营养保健专家艾尔·敏德尔博士建议，不同的母亲们应注意如下维生素的摄龋三十岁以上的母亲们适宜在早餐时服用：浓缩多种维生素与矿物质的合剂（如金施尔康、善存片等）、维生素c1000mg及维生素e（水溶性）400iu。65岁以上的母亲们适宜在早餐时服用：浓缩多种维生素与矿物质的合剂、维生素c制剂500mg（含有生物类的黄酮）、维生素e（……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素小词典
: 为了便于大家认知维生素的常用标识，我们提供一些常用标识名词的解释。胡萝卜素：存在于植物中的橙黄色素，在体内转变成维生素aiu：计算脂溶性维生素（aedk）的国际单位re：指体内实际上被吸收和转换的维生素a的量，并以此为维生素a的测定值mg：毫克。其他维生素大多数是以毫克来计算的抗生素：某……; 时间：2006-3-1 02:55

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