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合理用药

■常规用药

缺少维他命C容易感到紧张
: 紧张、压力是消耗维他命C的主要原因。肾上腺皮质能起抗压力作用。压力产生时，肾上腺皮质分泌抗压力的荷而蒙，血压上升，血中糖分随之增加，调整能量的供给系统，以此来抗衡压力。荷而蒙是对压力作出反应的主要“生力军”，它的生成，维他命C是必不可少的。压力的产生不仅仅是因为紧张或不安等精神方面的因素，噪音、过度……; 时间：2006-3-1 02:55

怎样判定缺少哪些维生素？
: 缺维生素a：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素b1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素b2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素b3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素b6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头……; 时间：2006-3-1 02:55

皮肤黑更容易缺乏维生素D
: 巴西营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素d。尤其是在夏天，皮肤白的人维生素d合成数量很快上升，而皮肤黑的人合成数量较少。人体的皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质，在紫外线的照射下会合成维生素d。然而，研究证明，在含色素的皮肤细胞中，合成维生素d的能力较差。由于黄色人种、黑色人种皮肤中含色……; 时间：2006-3-1 02:55

都市女人的维生素生活
: 在职业女性的抽屉里，除了口红和面巾纸，还可以看见一瓶维生素，服用维生素成了城市女人渴望健康生活的标志。我爱维生素黎冰２７岁公司业务员服用复合维生素半年“我的职业应该说是很辛苦的，经常出差。在外吃饭自然不如家里有鱼、有肉、有蔬菜水果，嘴里总是溃疡。我的朋友吃了两年的维生素，感觉不错，于是我也开始服用维生素，此后溃疡渐渐减……; 时间：2006-3-1 02:55

果汁饮料中维C含量都一样吗？
: 夏天人们选择饮料的时候，往往选择富含维c的产品，既解渴又补充营养。但人们可能并不知道，同是饮料，不同灌装方式维生素的含量并不相同。目前，我国市场上的塑料瓶装果汁饮料大多采用传统的热灌装方式制造而成。传统的热灌装方式又分两种：一种叫高温热灌装，即调配好果汁产品后进行高温灌装，然后保持一定温度杀菌；另一种是中温灌装巴氏杀菌，即调配好果……; 时间：2006-3-1 02:55

多吃果菜就不必补充维生素吗？
: 刘女士对吃出营养特别重视，她了解不少食物的营养成分、热量等等。每天变着花样做饭，她的理论是：只要多吃果菜，不必再买维生素吃。吃饭就可以全面补充营养。但是令她苦恼的是：孩子和丈夫在学校吃午饭，其营养她无法控制，丈夫还经常晚上应酬，用她的眼光，那些晚宴肯定达不到营养要求。她为此忧心忡忡。北京协和医院营养科主任于康：刘女士的……; 时间：2006-3-1 02:55

补充维生素要适可而止
: 在抗“非典”斗争中，要想防止“非典”病毒攻破人体免疫系统，提高自身免疫能力是一个非常重要的环节。为此，人们不但开始通过调整以往的饮食结构为自己的免疫系统提供更充足的“炮弹”，同时也开始将注意力转到向维生素和矿物质补充物求救。然而最新的科学研究发现，长期大量使用维生素和矿物质补充物会对人体产生危害。最近，英国科学家们对34种维生素和矿……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素A帮助提高儿童抵抗力
: 医学研究表明，维生素a有增强机体免疫功能的作用，春夏季是各种呼吸道疾病的高发时节，儿童是病毒和细菌“偏爱”的对象，家长应注意给孩子适当补充维生素a。有研究发现，维生素a缺乏的儿童其呼吸道感染的发病率比正常儿童高两倍，腹泻的发生率高3倍，并且，体格营养状况正常而维生素a缺乏的儿童其呼吸道感染的发生率明显高于体格营养比较差但维生素a正常的儿……; 时间：2006-3-1 02:55

医学专家最新研究:心血管病患者慎用维生素
: 美国东部时间6月13日(北京时间6月14日)消息，本周五，美国医学专家公布一项最新研究：每天服用维生素e和β-胡萝卜素可以补充人体所需的维生素，但是不能用来治疗心脏玻相反，服用维生素可以使心脏病患者病情加重。医学专家通过临床病例观察发现：维生素e和β-胡萝卜素对心脏血管疾病没有作何保护效应。美国俄亥俄州心脏病专家马克·佩……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素B2（核黄素）
: [b]维生素b2（核黄素）[/b][b]基本知识[/b]水溶性。容易消化和吸收。被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。和其他的b族的维生素一样，不会蓄积在体内。所以时常要以食物或营养补品来补充；维生素b2也称为维生素g；计算单位为毫克（mg）；与维生素b1不同的是，b2能耐热、耐酸、耐氧化；成人的建议每日摄拳…; 时间：2006-3-1 02:55

维生素C可舒缓身心紧张
: 美国研究人员研究得知，维生素C也许能够减轻紧张对身体的伤害，从而预防从感冒到癌症不等疾玻他们说，以老鼠为对象进行的试验显示，高剂量维生素C可以降低血液中的紧张激素水平。紧张激素会削弱免疫系统。坎贝尔和他在亚拉巴马大学的同事先使试验室里的老鼠变得紧张，然后让其中一些老鼠摄拳…; 时间：2006-3-1 02:55

生物素（辅酶R，维生素H）
: [b]生物素（辅酶r，维生素h）[/b][b]基本知识[/b]水溶性，含硫磺；维生素b族中的一种；计量单位是微克（mcg）；是合成维生素c的必要物质；对于脂肪和蛋白质的正常代谢作用是不可或缺的物质。成人的建议每日摄取量是100～300mcg。可由肠内菌合成。生蛋白会阻碍人体吸收生物素。生物素和维生素b2、b6、a、烟酸（维生素b3）有相……; 时间：2006-3-1 02:55

维生素A知识
: [b]维生素a[/b][b]基本知识[/b]维生素a是脂溶性物质。维生素a的消化与吸收需要矿物质和脂肪；维生素a可贮藏于体内，并不需要每日补给；维生素a有两种。一种是维生素a醇（retio……; 时间：2006-3-1 02:55

对氨基苯甲酸
: [b]基本知识[/b]水溶性；在维生素b族中属于最新发现的维生素之一；一般的计量单位是毫克（mg）；在人体内可合成；建议每日摄取量还未确定；帮助合成叶酸，在人体利用蛋白质时起重要的作用；具有阻隔太阳光线的重要特性；有助于对泛酸的吸收，并提高其效果；在动物实验中，对氨基苯甲酸和泛酸一起作用，可使白发恢复到本来的发……; 时间：2006-3-1 02:55

胆碱
: [b]基本知识[/b]维生素b族中的一种，是亲脂肪性的维生素（可乳化脂肪）；胆碱和肌醇（另一种维生素b）一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用；胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食的改变的影响。但胆碱可通过此“屏障”进入脑细胞，制造帮助记忆的化学物质。建议每日摄取量还未确定。但是，成人一天的饮食中应含……; 时间：2006-3-1 02:55

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