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孕期指南

下级分类: 怀孕初期|怀孕中期|怀孕后期|孕期胎教

孕妈咪，冬季该如何有效进补？: 圣诞节到了，好多人都期待着吃一顿美味可口的圣诞大餐，那么孕妈咪这个冬季的饮食该怎么补呢？食补＋日光补＋蔬果补一个都不能少食补，因人而异冬天，由于天气寒冷，人们总喜欢选用一些热性食物和补品，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等。但事实上这些食物并不适合给孕妇大量进……; 分类: 怀孕后期 2004-12-22 11:46

孕产妇当心子痫发作: 妇女怀孕以后出现水肿、高血压和蛋白尿，称为妊娠高血压综合征，子痫是妊娠高血压综合征最严重的阶段，患者会出现抽搐、昏迷、心力衰竭、肾功能衰竭等症状，并可发生子宫卒中，脑溢血等并发症，如不及时抢救，可致孕妇死亡。眼下正是孕妇子痫多发季节，因为寒冷的刺激使全身小动脉痉挛，各脏器缺血，供氧减少，特别是脑血管发生持续收缩时，可导致子痫的发作。……; 分类: 怀孕后期 2004-12-21 16:28

谈妊娠期羊水过多与过少: 正常妊娠时羊水量早期随妊娠月份逐渐增加，14周时平均200毫升，34周时平均达1000～1200毫升，多者可达1500毫升，以后逐渐减少，足月妊娠时平均为800毫升。自妊娠中期以后，羊水是由胎儿尿产生并与胎儿吞咽及消化道吸收羊水维持动态平衡，保持正常的羊水量。一旦羊水产生与消退失去平衡，则可导致羊水过多或羊水过少。羊水过多羊水量超过2000毫升为羊水过……; 分类: 怀孕后期 2004-12-16 14:07

孕期保健越早越好: 正常情况下，怀孕开始于末次月经后两周左右，此时只是一个受精卵，然后逐渐分裂、分化，发育成一个有头、躯干、四肢、五官及绝大部分脏器俱全、初具人形的胎儿。在此期间如遇见异常就可能使胎儿发育迟缓或停滞而致畸形，因此称孕早期为致畸敏感期，对其预防常需要在怀孕之前开始。孕期妈妈如发生感染，尤其是病毒感染（如流感），会使胎盘功能减退，影响胎儿发育，箔…; 分类: 怀孕后期 2004-12-16 14:05

早孕期应注意的事项: 早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影……; 分类: 怀孕后期 2004-12-16 14:03

妊娠高血压有何危害: 妇女妊娠24周以后或临产前，出现以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现，称做妊娠高血压。严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命，而且还可能引起后遗症，严重影响妇女健康。本病的发病原因不明，多数学者认为：妊娠高血大庆是因为体内的些蛋白酶在起作用。妊娠晚期，由于胎儿增大，子宫张力增高，年轻初产妇腹壁较紧，子宫的血液相应供应……; 分类: 怀孕后期 2004-12-16 13:57

妊娠呕吐怎样防治: 孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等，称为早孕反应，也称妊娠呕吐。这些反应多数妇女不需治疗，且对生活和工作影响不大，妊娠12周左右即自行消失。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这称为妊娠剧吐。妊娠呕吐与体内激素代谢，精神情绪不稳有关。反应轻的可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和……; 分类: 怀孕后期 2004-12-16 13:56

孕妇一日食谱: 蛋白质类：每日鸡蛋2个，动物性肉类200克，豆或豆制品100克。五谷类：每日需要400－500克。奶或奶类食品：每日需要牛奶或豆浆250克。蔬菜水果类：每日需要水果两个、蔬菜500克。水及流质：每日需要量1500毫升（约3斤）。脂类：每日需要量约50克。孕妇选择食物时还应注意如下几点：1、各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮……; 分类: 怀孕后期 2004-12-16 13:54

怀胎十月请别忘记补钙: 怀孕对于女人而言,是身体发生重大变化的时期,可以想象的是,婴儿所有的养份,都是透过胎盘由母亲来供给,怀孕期间,足月胎儿所需的钙有80%都是在妊娠最后三个月所获得的,怀孕八个月以后胎儿的骨胳与牙齿钙化突然加速,此时需要大量钙质,如果孕妇饮食摄入的钙不足,将严重影响胎儿与母亲将来的健康,根据研究显示,东方妇女怀孕期间对于钙的补充普遍不足,实际摄取量仅为标准建……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:31

妊娠呕吐药膳方: 妊娠二、三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。呕吐者需尽快改变现状，正常进食，以保证胎儿和母亲营养的需求。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。麦门冬粥功效：安胎，降逆，止呕。配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。制作：将薏……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:28

多喝水能治孕吐！: 妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为，在20—56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化“改组”，形成胎儿的……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:26

孕妇为何不宜过多食用水果与菠菜: 多数人认为，水果含大量维生素，无论老少均宜多吃为好，其实不然。水果90％是水分，其次为果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，这些糖类很容易被消化和吸收，一个重约180克的苹果所产生的热量和一碗米相同，果糖和葡萄糖经代谢还可转化为中性脂肪，因此过多食用水果，除可造成体重迅速增加外，还可引起高血脂。所以一般主张孕妇每天食用水果量不宜超过300克，而且应在饭前或……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:19

孕妇为何不宜过多吃山植及酸性食物: 在怀孕初期，孕妇可出现不同程度的恶心、呕吐、择食等消化道反应，大多喜欢选择清淡、易消化或略带有酸味的食物，一般来说没什么不好。但如果过多选择山楂制品或其他酸性食物，则对母体和胎儿均有危害性。通过实验证明，山楂对孕妇的子宫平滑肌有兴奋作用，可诱发子宫收缩，引起流产与早产。因此，孕妇应避免过多食用山楂制品。尤其……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:18

孕妇为何不宜常吃咸鱼及其它脂制食品: 经食品检验测定，咸鱼体内含有大量二甲基亚硝酸盐，进入人体内经代谢可转化成致癌性很强的二甲基硝胺。该物质作用于鼻咽部粘膜，刺激上皮细胞发生癌变，可引起鼻咽癌发生。通过动物实验证明，二甲基硝胺不仅有特定的器官亲和性，而且还可以通过胎盘进入胎儿体内，而在成年后发生鼻咽癌，这是一种很可怕的遗传。因此为预防鼻咽癌发生……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:14

孕妇要“提防”土豆: 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防心血管类疾玻土豆中维生素B1的含量，也居常食蔬菜之冠。然而，食入发芽、腐烂了的土豆，却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？原来，土豆中含有一……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:11

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