开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网首页 › 育儿频道›孕期指南

孕期指南

下级分类: 怀孕初期|怀孕中期|怀孕后期|孕期胎教

孕妇应怎样合理补充营养: 孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。众所周知，优良的种子只有播在肥沃的土地中，才能孕育出茁壮的秧苗，所以现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养。在早孕的三个月内，胎儿各器官处在分化形成阶段，此时又逢恶心、厌食妊娠反应时期，故增加营养应重在饮食的质量，多吃一些适合口味、易消化、清淡、带有酸味、并富有营养……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:10

产妇适宜食用的蔬菜: 产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。一、莲藕：莲藕中含……; 分类: 怀孕初期 2004-12-16 13:08

职业女性分娩前须知: 怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢？1.避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存……; 分类: 怀孕后期 2004-12-13 17:22

如何预防分娩前后心理障碍？: 孩子一天一天在母亲子宫内长大，母亲的身体负担也愈来愈重，准妈妈往往在惊喜的同时，心理负担也会逐渐增加：分娩到底痛不痛？剖腹产好吗？孩子谁带最好？入托好不好？怎样从0岁开始教育？要为孩子准备什么东西？老人和我在教育孩子的问题上不一致时怎么办？……这些心理负担，如不及时加以疏导，很容易产生心理障碍。造成心理障碍除了上述原因以外，孕产妇在孕产期……; 分类: 怀孕后期 2004-12-13 16:45

减轻产前焦虑的对策: 据调查显示，有98％的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。2、怕孩子……; 分类: 怀孕后期 2004-12-13 16:42

晚餐不当可“惹祸”(图): 随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。晚餐不当可“惹祸”一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的结果。那么，晚餐究竟应该怎样吃呢……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 16:39

分娩前容易忽视的软准备工作: 1．分娩前容易忽视的软准备工作，对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：1）应该什么时候给医生打电话；2）医生和护士……; 分类: 怀孕后期 2004-12-13 16:28

哪些人应做产前诊断？: 正常妊娠的妇女孕期只需要定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况，做好孕期母胎保健及预防并发症发生等就可以了。如有以下情形之一则需要行产前诊断：1、孕妇年龄大于35岁（或丈夫年龄大于39岁）。2、孕早/中期血清筛查阳性的孕妇。3、夫妇一方为染色体异常者，或曾生育过染色体病患儿的孕妇。4、凡生育过先天畸形儿者。5、凡生育……; 分类: 怀孕后期 2004-12-13 16:07

准妈妈孕期饮食五误区: 5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专家指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。误区一：多吃苹果少吃西瓜步入6月，仍有不少孕妇对苹……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 15:40

六种水果的健康吃法(图): 小编语：为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的。。。。。吃水果有讲究>>★荔枝★荔枝好吃勿贪多>>把荔枝连皮浸入淡盐水中，冰后食用，不仅不会上火，还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解吃荔枝多而产生的滞和泻。……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 15:12

“生食”拉起身体防护网: 在我国的传统膳食中，蔬菜大部分为“熟食”。通过炒、烧、熘、炖、炸、蒸等烹饪手段，制成美味可口的菜肴。人们往往注重菜肴的色、香、味，而忽视了因高温处理致使新鲜蔬菜中的维生素、矿物元素、纤维素等营养成分受到一定程度的损失。人长期吃熟食，使机体免疫系统的杀伤细胞—————白血球数量骤增，处于紧张的备战状态，天长日久，会使机体免疫系统的应变能力显著降低……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 15:07

饮茶的二十一条“军规”(图): 茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为21条，如下：1.发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2.肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3.神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 15:05

饮酒讲究四个最佳: 饮酒有许多讲究，下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 14:57

贪饮咖啡会致病: 咖啡是现代生活中的一种时尚饮品，其主要成分是兴奋大脑的咖啡因，此外还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等。大多数速溶咖啡中含3％～4％的咖啡因，一杯煮咖啡中约含150毫克的咖啡因。喝咖啡的长处是提精神，但是贪饮咖啡会致玻诱发心脏病美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 14:53

[饮食]吃顿热乎乎的早餐再上班: 很多女性大清早起来就喝蔬果汁，或是冰牛奶加面包，认为不用热饭省事又营养，但是专家却要提醒女性朋友，早上还是吃顿热乎乎的早餐好。经过一夜的休息，晚餐中的食物已经在胃肠道中被完全消化、吸收了。此时胃已排空，消化道也做好了接受新食物的准备。早餐是一天的第一顿饭。“一日之计在于晨”，由于上午的工作和学习任务比较紧张，尤其是我们的大脑，它工作需要直接利用的唯……; 分类: 怀孕初期 2004-12-13 14:48

1 ... 101 102 103 104105106 107 108 ... 119 / 119 页下一页

相关分类

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2016 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部