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脂肪肝
18饮食原则预防脂肪肝
脂肪肝对人体的危害是人所共知的,但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此,注重饮食调理,加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果,尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意。在B超检查时,许多没有任何症状的中老年人,甚至一些年轻人,被告知患有“脂肪肝”。于是,这些病人焦急地问医生:“脂肪肝该如何治疗?”治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻……
时间:2008-7-17 07:07
不吃早饭 脂肪肝悄悄上门
专家诊断:年轻人得脂肪肝,多是不吃早饭惹的祸。许多人只知道长期酗酒、营养过剩、喜吃甜食等,会沉积大量脂肪,引起脂肪肝。身材苗条,体重不到45公斤的张小姐,刚刚参加完年度体检。昨天拿到体检报告,检查结果——“轻度脂肪肝”让她大吃一惊。小张自问平时不抽烟不喝酒,除了减肥不吃早饭外,几乎没有不良“嗜好”。结果,却有脂肪肝悄悄“上门”。专家诊断:年轻……
时间:2008-7-17 07:06
五种中药帮你甩掉脂肪肝
1.单纯性脂肪肝病人经饮食、运动等基础治疗后半年,体重无明显减轻、肝内脂肪沉积无明显改善者,可适当选用减肥药和保肝药。2.脂肪性肝炎(有转氨酶升高)病人可选择多烯磷脂酰胆碱(易善复)、维生素E、益肝灵、熊去氧胆酸等保肝药物,以促进肝内脂肪沉积消退,阻止肝内炎症和纤维化进展,减少肝硬化的发生,疗程一般需半年以上。不推荐单用联苯双酯、垂盆草冲剂等降酶药物。……
时间:2008-7-17 07:05
馋+懒使肝脏“肥”起来
据统计,若每周坚持中等强度的有氧运动时间不少于150分钟,则每天可消耗热量300千卡,4个月内体重可下降4.5千克。专家建议脂肪肝病人该这样运动:1.最佳运动方式为大步快走,每次至少走3公里。2.运动最好安排在下午或晚饭以后。3.每次运动持续30~45分钟以上,每周坚持3~5次。4.危害都市人健康的主要因素不是交通事故,而是以车代步。因此,要养成“好动”……
时间:2008-7-17 07:03
脂肪肝三处方:饮食+运动+药物
防治肥胖性脂肪肝这类现代都市病,饮食、运动、改变不良生活方式等措施比药物治疗更为重要。大部分单纯性脂肪肝(肝功能正常)病人通过控制饮食和加强运动即可康复,需要合理用药。饮食处方近年来,随着社会经济的发展和人们生活方式的改善,与肥胖相关的营养过剩性脂肪肝的发病率越来越高,且渐趋低龄化。对肥胖性脂肪肝病人而言,饮食治疗是基础,也是关键。为此,专家……
时间:2008-7-17 06:50
饮食原则预防脂肪肝
达教授提醒家长应当每半年或一年给肥胖的孩子做一次肝脏B超,每年至少做一次肝功能测定。避免孩子患上或缓解脂肪肝,最主要的方法是注意调节饮食。家长要控制孩子的饮食量,限制脂肪性饮食,适当供给高蛋白食物。同时,结合饮食调整采取减重、运动等方法治疗,肝脏及机体损害可以逆转。日常生活中应注意摄入足量的维生素,比如含B族维生素和维生素C的新鲜蔬菜等。……
时间:2008-7-17 06:46
提醒:每半年给您胖孩子查个B超
醒家长应当每半年或一年给肥胖的孩子做一次肝脏B超,每年至少做一次肝功能测定。避免孩子患上或缓解脂肪肝,最主要的方法是注意调节饮食。正上初三的周林体重已经达到70公斤。学校毕业体检,B超结果显示孩子患了脂肪肝。第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平教授介绍,孩子患上脂肪肝主要是营养过剩、缺乏运动、免疫力下降等。身体处于发育的孩子如果患上脂肪肝,肝细胞……
时间:2008-7-17 06:46
6种日常常见降脂食物
高脂肪会增加肝脏的负担,吃得太多还会导致脂肪肝,人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。具体来说,有益肝脏的食物有几种。解放军空军总医院营养科主任刘东莉告诉记者,保护肝脏,总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少,但不要过多,可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担,吃得太多还会导致脂肪肝,人们……
时间:2008-7-17 06:45
华佗减肥法 甩掉脂肪肝
预防和治疗脂肪肝的最佳方法是体育疗法,可以选择医疗体操、步行、跑步、自行车、游泳等体育项目,要以耐力性锻炼为主。加强运动可促使脂肪分解,在减肥的同时增强了体质。给您专门介绍一种减肥法-华佗减肥法。相传东汉时期,一天,名医华佗到郊外踏青,走着走着,一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来,渐渐地走近了,才看清是个人。这人胖得几乎上下一般粗细……
时间:2008-7-17 06:45
健康行动——运动降脂
我们国家对脂肪肝还没有做大量的调查和研究,究竟有多少人患脂肪肝性肝炎还不是很清楚。国外对脂肪肝进行研究,发现其脂肪肝是导致肝硬化、肝癌的一个独立因素,因此部分脂肪肝需要治疗。随着生活水平的提高,人们对脂肪肝的不重视,脂肪肝的患者人群越来越多,且呈现年轻化的趋势。通过专访,希望您更好地了解脂肪肝,为肝脏的健康赶紧运动起来吧!脂肪肝与脂肪性肝炎的……
时间:2008-7-17 06:44
这样“吃”掉脂肪肝
脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍,使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上。脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿并甲亢、长期贫血等原因相关外,还与人的饮食、营养有着密切的关系。如饮食不节导致肥胖者,多有脂肪肝存在,据报道,可有50%的肥胖者肝脏有不同程度的脂肪浸润,因此饮食控制在本病中起着至关重要的作用。脂肪肝患者饮食需高蛋白,适量脂肪……
时间:2008-7-17 06:43
饮食-控制脂肪肝最重要的一环
调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物,脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成,摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪。慢性肝炎患者宜摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪,但应选择富含不饱和脂肪酸的植物油。肥胖和超重的脂肪肝患者应从节制饮食着手,每日始1674-3348焦,近出院时渐增至4186-6279焦,这取决于其……
时间:2008-7-17 06:43
预防脂肪肝从儿童做起
脂肪肝的预防工作应从儿童及年轻人做起,每位家庭主妇都承担着保障家庭成员健康的重任,要做出既美味可口,又营养卫生的饭菜,做到荤素搭配、粗细粮搭配。非酒精性脂肪肝要控制饮食非酒精性脂肪肝是一种无过量饮酒史,以肝实质细胞脂肪变性和脂肪贮积为特征的临床病理综合征,包括单纯脂肪肝等。根据中华医学会肝脏病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组的《非酒精性脂肪肝诊断……
时间:2008-7-17 06:43
九条铁原则告别脂肪肝
脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍,使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上。1、食醋对脂肪肝患者有好处吗?人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出,有利于人体充分吸收等。有了脂肪肝怎么办?部分脂肪肝患者常常胃口不好,用醋调味,可以开胃健脾,激发食欲。但食醋一定要……
时间:2008-7-17 06:42
八大美食预防脂肪肝
脂肪肝和酒精肝基本上相伴相生,是一种生活方式病,对付这种病最有效的方法不是治疗,而是改变生活方式。一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排……
时间:2008-7-17 06:42
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