小儿流感特征
小儿流感传播途径
小儿流感预防宝典
一、公共场所的预防
1、体弱多病或已上幼儿园的小儿,可根据自身情况酌情考虑流感疫苗的接种。
2、尽量少带儿童去商场、超市等公共场所购物,不去人群密集的游乐场所、电影院等。
3、天气污染较重或刮风等,尽量减少外出活动;外出须戴上口罩,系好围巾,避免寒气侵入体内。
二、家庭护理的预防
1、居室要保持空气新鲜,每天通风2~3次,每次10~15分钟。
2、不与感冒、咳嗽患儿近距离接触、玩耍,共用的玩具要消毒处理。
3、家里有人患流感时,尽量避免与孩子接触,室内可用醋熏蒸法进行空气消毒。
4、外出归来首先要洗手、温水漱口。鼻腔分泌物多时,可用棉签沾温水擦拭干净,若非常干燥可涂抹软膏防破裂出鼻血。
5、保证小儿充足的睡眠,最好要有午休时间。
6、每天晚上用热水泡脚,同时给宝贝进行简单的脚部抚触、按摩。加强脚部血液循环,增强机体抵抗力。
三、饮食的预防
1、不吃生、冷食物,尽量减少外出就餐。
2、多喝白开水,水能保持口腔与鼻粘膜的湿润,有效发挥清除病毒、细菌的功能。
3、保证优质蛋白的摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼虾肉类等,增强自身的抗病能力。
4、适当补充维生素A和C,能增强呼吸道黏膜的抗病能力。
(1)维生素A的主要食物来源为动物性食品,含量最丰富的为肝、乳制品、蛋类;其次,是含胡萝卜素较丰富的深色蔬菜类,如胡萝卜、西兰花、菠菜、苋菜等。
(2)维生素C的主要食物来源为新鲜蔬菜和水果。蔬菜中,青椒、菠菜、豆角等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘等中含量丰富。
温馨提示: 小儿感冒不可忽视,最好不要自行用药,尤其是伴有发热的儿童,建议还是去医院诊治。千万不要滥用抗生素!许多感冒大多由病毒引起,抗生素效果并不佳,而且对小儿肝肾功能都有影响。在医院一定要给宝贝戴口罩,以免重复交叉感染。
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