指导:如何有效的预防痛风性关节炎

中健网 >> 疾病库 >> 风湿免疫疾病 >> 痛风 2012年05月17日 中健网·风湿免疫疾病 佚名
虽然痛风性关节炎患者的症状不明显,有的甚至是终身就无症状,但是同样的,它也是一种疾病,会威胁关节。所以现在大家也是主力提倡痛风性关节炎的预防,希望更多的人可以避免这类骨科病。也希望患者可以早日恢复健康。

虽然痛风关节炎患者的症状不明显,有的甚至是终身就无症状,但是同样的,它也是一种疾病,会威胁关节。所以现在大家也是主力提倡痛风性关节炎的预防,希望更多的人可以避免这类骨科病。也希望患者可以早日恢复健康

为了更好的预防痛风性关节炎,以防给我们带来不必要的痛苦,我们需要做到以下几点。1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。7、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。

随着生活水平的提高,越来与多的人缺乏运动,这也是导致痛风性关节炎发生的一个主要原因,为了我们身体的健康,也为了预防痛风性关节炎的侵害,我们也应该采取上面文章中所提到的预防方法。

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