专家介绍：斑秃的预防措施都有什么

研究证明：斑秃的病发多跟压力过大或者遗传等因素有关，所以有此类方面问题的发友们可以提前进行预防。那么斑秃的预防措施都有什么?下面就一起看看专家的介绍吧。

斑秃的预防措施都有什么?斑秃的预防措施主要有以下几点：

1.注重饮食调理：饮食要多样化。克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症。要根据局部的皮损表现辨证和分型。制定食疗方案。在一般情况下。本病以青年居多。常与心绪烦扰有关。故除保持情志条达外。应给予镇静安神的食品。如百合。莲子。酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品。如海参。核桃仁等。

2、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

3、对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

4.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

5.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。