指南：如何预防日光性皮炎的发生？

如何预防日光性皮炎的发生？是很多人都迷惑不解的。临床研究发现，日光性皮炎不是不可防范的疾病。大家对于日光性皮炎的预防常识一定要科学认识正确对待，该病发生隐袭，防治工作往往是不容有失的。

如何预防日光性皮炎的发生？凤凰中医频道的专家指出：经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂，可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

此外，大家要注意饮食方面的忌口，忌口要谨遵医嘱。加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

以上向大家讲解了如何预防日光性皮炎的发生，相信大家对于如何预防日光性皮炎的发生都了解了吧。日光性皮炎是时常发生的疾病，大家对其一定要谨慎防范，做好预防工作。