女人——该如何预防乳房下垂萎缩？

人类对于美的追求是生生不息的，女人因美而生，特别是在审美观日渐提升的现在社会，乳房的美倍受女性的关注，但是对于乳房下垂，女性却十分痛苦。今天专家就为你介绍要怎么预防乳房下垂。

　　真正的乳房下垂是乳头离开了胸部原来的位置往下移，甚至于移到原来下乳沟水平线或其下方。依承度又分为三级，最严重的乳头已位于乳房最下方，呈倒挂状的布袋乳!医学上目前确知有下列四种原因：

　　(一)产后荷尔蒙改变造成乳腺萎缩。

　　(二)乳房皮肤太过松弛。

　　(三)体重突然间的增减，亦即胖突然变很瘦。

　　(四)乳房太大太重，亦即巨乳症。

　　那么要怎么预防胸部下垂呢?专家介绍说，怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。

　　哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

　　专家指出，当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩。